Доброе утро!
Сегодня вес: 95.300 (-300г)
Сегодня у нас ударили морозы и прям ощущается приход зимы, даже запах в воздухе зимний :)
Видимо, вчерашнее плохое самочувствие связано с переменой погоды. Сегодня все хорошо, настроение тоже отличное. Буду доделывать все, что не успела вчера.

Привет, дневник :)
Что-то к вечеру опять плохое самочувствие накатило, головокружение и слабость -_- Хотя днем все было нормально более-менее. Выпила лишнюю чашку кофе с молоком и сгрызла 50 г орешков, съела конфету. Но что-то лучше не стало, мда.
Вчера днем ездили с папой к мастеру, забрали зеркало для сестры. Там меня облаяла огромная собака и я чуть не померла от страха, но оно того стоило - зеркало выглядит здорово :) Надеюсь понравится... Купили оберточную бумагу и ленты, еще и упакую красиво.
Возможность переесть на празднике меня не сильно беспокоит, как ни странно. Скорее волнение из-за толпы людей вообще не позволит мне нормально поесть.
По хорошему, пора бы уже и к новому году готовиться... Но как-то совсем настроения пока нет.

Доброе утро :)
Среда - контрольный день, встала пораньше и взвесилась: 95.500... Это, конечно, меньше, чем в прошлую среду, но на неделе у меня был вес получше. Вероятно, из-за овуляции снова вода задерживается. Через пару дней взвешусь снова и будет более точно. Но в целом, понятно, что процесс похудения идет, хоть и медленно.
По питанию у меня все в порядке, не превышаю и не срываюсь. Физкультура тоже дает некоторые плоды: на руках уже даже плотная мышца прощупывается, а не один мякиш как раньше :)

Второй день я какая-то раздражительная, и если вчера хоть формальный повод был, то сегодня - непонятно вообще в чем дело. Тело ощущается тяжелым и неповоротливым, уставшим (хотя еще утро...) Стараюсь не показывать это, не кидаться на людей. Даже приобретение нового мальчика в Геншине настроение не скрасило, эх...
Вчера перебрала калорий на 70, ну или же опять неправильно посчитала суп. Ох уж эти супы... Ощущения сытости нет, будто и ничего не ела, а калорий как за приличный обед. Съела за день две тарелки супа (с большими такими кусками мяса), бутерброд с колбасой и сыром, мандарины 2 штуки... И ходила полуголодная до позднего вечера, потом выпила стакан кефира с корицей и съела одну печеньку - и бац, я уже чувствую, что наоборот жутко объелась. Как это работает?..
Спала так себе. Проснулась ночью с отекшим горлом и носоглоткой, так что дышать невозможно. Судорожно искала, чем это закапать, потом кое-как заснула обратно.
Снились блины. Прям целое офисное здание, где каждый этаж завален блинами с разными начинками о.о
Сегодня чувствую, что надо устроить внеплановый разгрузочный день, чтобы убрать тяжесть в животе. Может почувствую себя лучше.

^Totoro^
Иногда проскальзывает на форуме, что супы (почему-то про борщ запомнилось очень калорийные). У меня даже в истории поиска гугл стоит запрос 'почему борщ калорийный', но что-то я ответа внятного не нашла писали что-то про 49ккал на 100мл.

Может, и твой суп не такой калорийный?

Супы - это классно в холодную погоду, как стартер, унять холод и снять первичный голод перед основным блюдом.

С супами сложно, у меня их обычно мама варит, так что весь процесс не отследить. Там свинина, пусть и не очень жирная, но все таки. Поэтому я писала с запасом + куски мяса посчитала отдельно. Вышло много, так что суп у меня был не перед основным блюдом, а вместо него :)

Суп - борщ обычно 35-50 ккал, зависит от многих факторов( масло в зажарку, на бульене или так и д т) . можно не заморачиваться в общем. А вот мясо в нем ДА, отдельно считаем. Конечно получается что это не первое блюдо, а 2 в одном. И это нормально. Но если ты не чувствуешь насыщения то ешь мясо с гарниром и салат))))

Обычно так и делаю, правда с салатами сейчас не очень, но стараюсь как-то справляться теми овощами, что есть :)

Доброе утро и приятных всем выходных :)
Вес сегодня: 95.200
Сегодня еле проснулась, так как допоздна смотрела с парнем футбол сидя в скайпе )
Решила все таки вернуть плотные завтраки. Поначалу и вес уходил хорошо, мало ли, может в этом дело?.. Потом я опять забила на завтрак и считала, что если не сильно хочется есть, то и не надо... А еще утром очень лень готовить, даже если это 2 минуты буквально. Завтракала одной печенькой и чашкой кофе, а это не очень-то правильно... Может потому и слабость в течении дня бывает. Вот, буду исправляться. Сварила овсянку на молоке, покрошила туда пол банана. Очень даже неплохо :)

Завтра к сестре ехать, нервничаю. Надеюсь, незнакомых людей будет не слишком много, утешает только то, что я вряд ли увижу их второй раз... Я как-то никогда не любила с размахом отмечать какие-то праздники, в свои дни рождения вообще хочется куда-то провалиться и забыть о нем. Максимум с родителями посижу, торт поем. Сестра наоборот любит созвать всех родственников, коллег, друзей, знакомых-незнакомых... устроить прям королевский банкет :)
В общем, если выживу (и не слягу от обжорства), вечерком расскажу, как все было.