Текущее время: 28 мар 2024, 22:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20708 ]  На страницу Пред.  1 ... 1837, 1838, 1839, 1840, 1841, 1842, 1843 ... 2071  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2022, 06:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
Действительно интересно.Что то наподобие НЛП :du_ma_et:

Привет) НЛП - манипулятивная техника другими людьми, я говорю о том, как мы СОЗДАЁМ всё вокруг.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Анна Солнце писал(а):
Ален, а у тебя все твои желания срабатывают?
У меня почему-то не все... Хотя стараюсь ..

Привет)
У нас у всех всё всегда срабатывает. Ничего ниоткуда не залетает. Всё создаём мы сами. Главное - разобраться честно с собой и понять: я получаю то, во что ВЕРЮ, во что вкладываю фокус своего внимания и вообще то, что считаю возможным.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Не такая писал(а):
Спасибо за ответ! Мне он столько полезного принёс, дао мне направление подумать.

:lo_ve:
Не такая писал(а):
А как интересно 'сбросить настройки', то есть вернуть нейтральное состояние, если 'пахнешь' (классная аналогия) негативными вибрациями?

Перевыбрать отношение. К кому-то или чему-то. И увидеть подтверждение шаг за шагом, что Клавка вовсе и не подлая, а нормальная женщина :-)

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Emi Ferejra писал(а):
Ошибка Имхо в том, что этим желаниям придается избыточная важность и старания вызывают избыточный потенциал.

Это правда. Когда я чего-то страстно хочу, тихий и настырный голос внутри грызёт меня со словами: "Этого нет, нет, нет, нет..." и вот это вот и есть та вибрация отсутствия, которая и привлекает отсутствие этого в нашей жизни. Перестаньте хотеть, просто выберите: Это есть. И Это постепенно проявится.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Анна Солнце писал(а):
То есть - тебе НИКОГДА не должно ДОЛГО быть СЛИШКОМ хорошо, так же как и НИКОГДА не должно быть слишком плохо... что то в этом духе.. поэтому живем как получается - и не паримся даже... Если вдруг счастье привалит - огромное - жди беды... :-)

Поверишь - увидишь. Не иначе. Это твоё убеждение, оно и создаёт всё в твоей жизни, согласно твоей личной формуле.

Добавлено спустя 55 секунд:
@Ириша@ писал(а):
Алёна приветик!Как вы там?

Приветик, отлично :cool_cool: Как вы?

Добавлено спустя 47 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
Зато как умно звучит :-)

Зеланд вообще очень умный :du_ma_et: Но я его давно не читаю...всё горааааздо проще.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Привет, котики)))
Забегалась совсем, некогда на форум заглянуть)))
У нас всё хорошо, просто замечательно, как в Простоквашино :cool_cool:
Постараюсь выкладывать фотоотчёты, а то совсем уж пропала :nez-nayu:
Хорошего дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 08:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро)))
Немного напишу о делах своих)
Сначала про вес - 67,6 кг сегодня. Вчера было 68. Начался холод - начался жор. Стараюсь есть только когда голодна и сытные продукты. Не всегда получается. Но я стараюсь) Ежедневно прохожу 10000 шагов, больше не получается, так как по утрам теперь если и гуляю, то по 40-50 минут, а не так как раньше - могла 1,5 часа гулять. Ежедневно обязательно делаю РЗ и умный фитнес. Много учусь-работаю. Трейдинг увлёк, сомнений нет, что это МОЯ профессия, это оказалось намного сложнее и интересней, чем я могла предположить :cool_cool: Читать и смотреть фильмы некогда, времени не хватает ни на что. Хотя времени нет. Оксюморон :-)
Напишу немного про котов. Откормила я 7 штук. Все холёные, шерсть блестит, упитанные :-) Моя личная боевая бригада :-) Выхожу гулять, они меня провожают, прихожу домой - встречают. Все очень послушные, но некоторые злючки-злючки :-) Муж уже сдался и не бухтит, как раньше :-)
Хорошего дня всем)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 08:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро)))
Вес - 67,5 (-100).
Хорошего дня)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 14:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8425
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Георгиевская лента (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Жемчужина (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Таблетка от всех болезней (2) Торт низкокалорийный фруктовый (1) Пасхальный кулич (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka, только коты? Или там семейные пары? Расплодятся сейчас на харчах, два месяца и в 3 раза больше будет :-)
Если там кошки, надо стерилизовать

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 20:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 10886
Изображений: 944
Благодарил (а): 108 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,919

Награды: 40
Мартини с оливкой (1) Новогодняя ёлка (1) Мешок удачи! (2) Игрушка Змея королевишна (1)
Новогодний дракончик (1) Пасхальный кулич (1) Снеговик (1) Заяц Новогодний (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Напишу немного про котов. Откормила я 7 штук. Все холёные, шерсть блестит, упитанные :-) Моя личная боевая бригада :-) Выхожу гулять, они меня провожают, прихожу домой - встречают. Все очень послушные, но некоторые злючки-злючки :-) Муж уже сдался и не бухтит, как раньше :-)
Хорошего дня всем)

про котиков всегда интересно)))
напиши , чем ты их откормила - корма покупали или сами натуралку готовите?
а есть фотки котиков?
там и девочки и мальчики? определяли пол? а если котят принесут?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 07:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Или там семейные пары? Расплодятся сейчас на харчах, два месяца и в 3 раза больше будет :-)
Если там кошки, надо стерилизовать

Надя :sh_ok: Не пугай меня :-) Тут и коты, и кошки... :du_ma_et: Я их люблю, прокормим :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 07:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Или там семейные пары? Расплодятся сейчас на харчах, два месяца и в 3 раза больше будет :-)
Если там кошки, надо стерилизовать

Надя :sh_ok: Не пугай меня :-) Тут и коты, и кошки... :du_ma_et: Я их люблю, прокормим :-)
Анна Солнце писал(а):
напиши , чем ты их откормила - корма покупали или сами натуралку готовите?

Аня, кормлю тем, что сами едим: утром остатки вчерашнего первого блюда (суп, борщ) + остатки каш и те обрезки мяса, курицы, которую готовлю на обед. Вечером остатки за день, недоедки, какаую-то пачку творога с почти истёкшим сроком годности, банку паштета, могу отварных яиц подмешать, хлеб, который уже подсох, размачиваю бульоном, какие-то хрящики с крылышек, ножек, куриные хребты и т.д. Иногда подкупаю куриные запчасти и готовлю им отдельно, но меня за это ругают :-) :-) :-)
Анна Солнце писал(а):
а есть фотки котиков?

Сделаю фото своей банды)))
Анна Солнце писал(а):
там и девочки и мальчики? определяли пол? а если котят принесут?

Да, все подряд. Принесут - комить буду))) Они же не наши конкретно, они общие. У меня тусуют четверо на постоянку и ещё 3-е приходят в гости :-) Но тут прикол: начала приходить маленькая старенькая, хромая мелкая собачёнка и толстозадый щенок-карапуз, просто очаровательный малыш :lo_ve: , я и их уже кормлю :-) Меня скоро из дому попросят :-)

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Привет всем)))
Вес - 67,5
Вчера сделала перманент бровей и межресничку с нежной пудровой растушевкой) Довольнаяяя :cool_cool: Отёк сойдёт с межреснички, покажу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 07:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66352
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,435

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
Тут и коты, и кошки... Я их люблю, прокормим

Ага, у меня так хомяки были :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 07:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Ага, у меня так хомяки были :-) :-)

Не, хомяки маленькие и хрупкие, я столько историй наслушалась, как их хозяева давили :sh_ok: , что я их боюсь :a_g_a: А это боевые коты :ninja: :-) Они реально как тигры какие-то, урчат, шипят друг на друга...моя боевая бригада :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Polochka: Стройность без диет.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 08:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14115
Изображений: 63
Благодарил (а): 1336 раз.
Поблагодарили: 1579 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7,883

Награды: 60
Новогодняя ёлка (2) Роза красная (3) Лимончик (1) Роза нежная (1)
Еловые украшения (3) Красный Новогодний Шар (2) Новогодние подарки от Мороза (2) Игрушка Кролик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала я обследование, у меня очень высокий уровень кортизола. Не буду расписывать детально, все и так всё знают. Рекомендации:
1. Сон 7 часов не меньше (бооольшая проблема, 4-5 могу выкроить и то редко);
2. Меньше кофе (то же самое, буду себя учить и заставлять не пить кофе);
3. Интуитивное питание (там немного по-другому это звучит, но я для себя так определила :-) , главное - еда по голоду, без стрессовых ограничений);
4. Больше клетчатки (это можно);
5. Набор растительных препаратов для снятия стресса;
6. Больше движения, честно говоря, не знаю, куда уж больше (около 1 часа утренняя прогулка в быстром темпе, около 2 часов обязательной прогулки с сыном, и беготня 3-4 часа в день с тяжестями, уборка 2-этажного дома, каждый день то тут, то там, умный фитнес около 40 минут в день);
7. Питание частое, хоть 10 раз в день;
8. Весы в топку :-)
ещё что вспомню, напишу...
Что ела вчера:
- кофе с молоком;
- американо с молоком;
- полкекса с кофе;
- борщ, хлеб, сало;
- 2 кубика шоколада после бровей;
- омлет с рыбой и авокадо, бутер с колбасой, оливки, сырок в шоколаде.
99058990599906099061990629906399064

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20708 ]  На страницу Пред.  1 ... 1837, 1838, 1839, 1840, 1841, 1842, 1843 ... 2071  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, BBK*v, Bing [Bot], стриж-похудыш, ElenaAkc, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Jelena2712, katy89, LarrySushka, olga.schah, олег 2 12 85 16, гал ко, roman345, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Комбинация, Лето в сердце, Лиза110558, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB