Отчет за сегодня:

По калориям:
Грусть-огорчение, снова 2000 ккал наела... А всё скидки на тортики... Эх...

По активности:
4200 шагов.

Пока сегодня настроение что-то не радостное. Даже не хочу ничего комментировать. Посмотрим, как завтра пойдет.

Сегодня отпишусь тут пораньше, т.к. к вечеру всё равно мало что изменится...

День сегодня совершенно не в настроении... На ПМС не похоже, но прям грустно-грустно, тоскливо и как-то тягостно на душе... Было много дел за пределами дома: ездила по всему городу то по одному делу, то по другому... Устала, конечно. При этом шагов находила мало, около 4000 всего, хотя кажется, что ходила больше. Моральное состояние какое-то ниже плинтуса. Я предполагаю, чем это можно объяснить, но делиться на всеобщее обозрение не готова, это личное.

В общем, просто решила констатировать факт, что сегодня калории не считала (записала только завтрак, а потом уже "забила"...), шагов мало прошагала...

Надеюсь, завтра настрой будет получше и я с уверенностью смогу продолжить свой путь к совершенству, так сказать.


upd. Небольшое дополнение. Я поняла, почему "забила" на калораж сегодня: просто со вчера я не успела себе составить меню, чтобы ему сегодня следовать. Предыдущие дни более-менее старалась, но вчера не составила... + дела на сегодня появились достаточно неожиданно, и я просто не знала, где и чем придется обедать и ужинать... Поэтому и решила "забить". Надеюсь, всё-таки таких форс-мажоров будет не много в будущем, а может, и вообще не будет .

Всё так хорошо начиналось :)
В последние дни склоняюсь к тому, чтоб снова всё бросить... Мотивации нет, настроения нет...

Сегодня:
По калориям:
Считала, но снова перебор - 2100 кк за день.

По активности:
Не считала. Думаю, около 3000 шагов от силы было.

Было много дел вне дома опять, и обед в Бургер Кинге... До сих пор не пойму, где найти правильный калораж их блюд. Знаю, он есть на стенде заказа, но его надо фоткать или запоминать.. так не получается.

А ты каким приложением калории считаешь? В фатсикрет, например, калораж еды любых сетевых едален есть, бургер кинга в том числе. Запоминать не надо ) Другое дело, что такой фастфуд, я подозреваю, значительно калорийней, чем указывается в меню...

Приложение называется просто Счетчик калорий. Там есть тоже что-то из фастфудов, но я не понимаю, там за 100 г или за порцию, потому цифры какие-то огромнейшие :)
По поводу того, что он калорийнее, соглашусь. Но я не хочу себе что-то категорически запрещать.. от запретов еще тяжелее. Сегодня запретила - завтра пожалела себя за запрет и съела в 3 раза больше...

За сегодня:

По калориям:
Около 2000 кк, но всего 3 приема пищи против обычных 5 получилось. Интересно.

По активности:
Ничего.

Сегодня, 2 декабря:

По калориям:
Насчитала 1600 кк примерно, но что-то маловато. Кажется, будто что-то пропустила. Хотя вроде нет.

По активности:
Счетчик насчитал около 3000 шагов, хотя ходили по ТЦ сегодня, и, кажется, должно быть больше шагов. Хм...

По сегодняшнему дню скажу так: ходила много, но шагомер не включила, а вот ела... тоже много.
Если верно всё записала, то вышла снова за пределы - 2100 ккал за день.

Завтра должен быть день поспокойнее... Может, и в норму калорий впишусь :)

Запишу сначала приятность:
Не знаю почему, но почему-то сантиметровая лента показала мне минус 3 см по объему бедер... Приятно, конечно, но причины понять не могу - по калориям перебор, по шагам недобор... Будем наблюдать дальше :)

За сегодня:

По калориям: чуток превышение - 1870 кк насчитала. Норма, напомню, мной самой установленная - 1750.

По активности:
На улице не была, шагомер не включала. Короче, опять никакой активности, кроме мозговой :)

Сегодня день суматошный, и в итоге я ничего не считала - ни калории, ни шаги.
Но я ела, на улице ходила, всё норм, просто не записывала сколько чего.
Завтра, вероятно, будет так же...
В пятницу по планам буду дома и буду, наверное, всё считать :)