Вот-вот... два часа до сна еще надо продержаться)
У меня правда не два часа вечером выходило, а больше 5 - я не выдерживала последнее время

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
лет 15-20 назад был популярен разгруз на молокочае
Кипятишь молоко желаемой жирности, заливаешь в термос и завариваешь в нем чай или черный или зеленый.
И пьешь его в течении дня.
Такой разгруз многие выдерживали.
Можно попробовать раз в неделю, может я тоже присоединюсь за компанию

или молко с чаем 50 на 50

Терпеть не могу чай с молоком, видела такую разгрузку но мне не подходит увы.

Мне как-то очень зашел разгруз на овощах и фруктах.
Тут главное не налегать на одну жареную картошку И ни при каких обстоятельствах не считать, что чипсы сделаны из картофеля, а зефирки - из яблок Можно прилично так наесть, не быть голодным, а при сдержанности - около 900 калорий выходит, отвес обычно от 700 гр. и выше.

это да.

Да на овощах тоже неплохой вариант и более щадящий, но подруге экстрима захотелось, я ее решила поддержать.

а я никогда не пробовала разгруз на овощах и фруктах - для меня это хуже пытки день будет
Есть разгруз на шоколадке - тоже заходит

1 день на смузи и салатиках я переживу. Больше уже конечно сложно

Я пережила день на воде, НО в рабочие дни я больше такое не повторяю!!!!

Ну ты крутая
Есть какой результат в плане мега отвесов?

Я по пятницам взвешиваюсь. Отучаю себя от каждодневных походов к весам