Я для себя вообще никогда (уже лет 30 ) не покупаю ничего из конфет/печенек/тортов / пироженых*/ пряников - и иже с ними...) ,
НО у меня дома всегда есть шоколад - обычный , причем по многу плиток - который любит муж, и всегда ест ь песочные кольца с орехами и печеньки / крекеры и чипсы... и еще сейчас залежи соленой соломки )))) )
Но мне этого никогда не хочется...вот недавно был стресс - сожрала пол банки желе из своего крыжовника... с хлебцами и без)))) запивая водой... но такое редко...

Вот это я понимаю и принимаю.

Вот и я так, но и чёрный хлеб могу столько съесть, если свежий.

Себе я и печенек даже не покупаю, только шоколад и даже не молочный, от 55% и выше. Мне это не надо, нет тяги на сладости. Только для гостей, вдруг кто зайдёт, то к чаю поставить и муж иногда тоже шлифует обед печеньками с чаем. Ну ему то можно, вес в норме.

Свет, прости, но объясняю на пальцах.... Если тяга к сладкому вызвана особенностями микробиты (бывает и ещё как), дыхательной недостаточностью (запросто), эндогенным депресняком (нытьё с вытьём отдыхает) и т.п., то заменить сахар на сахзам НЕВОЗМОЖНО. Прости, но если прокатывает сахзам, то это чистая блажь. И поверь, что я тебя люблю и не обижайся. Биохимия наука точная....

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:


Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:

Это точно. Магазинная выпечка дико переслащена и не съедобна. Какие печеньки.... Мне бывает очень хреново, когда даже ккал не считаю. Но ем чёрный хлеб, слив. масл. и чёрн. шоколад в основном.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Это Светке, а то обидится....

Хз вообще ничего себе не покупаю...пацаны постоянно жуют!!! Очень люблю зефир в шоколаде!! Куплю под ёлочку))

Я и не обижаюсь, потому что ни хрена не поняла из того, что ты написала


Поняла только это

Добрый день. Сегодня большой привес. Но вчера был сердечный приступ и пила корвал, валидол и две таблетки нитроглицерина. Думаю, что от них водичка задержалась.

Но, вообще, решила есть через каждые 3 часа, но не запихивать в себя 200 грамм, если хочется съесть меньше. Буду есть столько, сколько хочу, но стараться не более 250 грамм каждые 3 часа.

Добрый день. Привес ушёл, водичка вылилась. Но за неделю получилось всего минус 200 грамм. Правда, неделя завтра будет. Вообщем, ем сколько хочу, но не больше 250 грамм через 3 часа. Наедаюсь, голодной себя не ощущаю совсем. Днём, в основном получается грамм по 150 - 180, вечером около 230.

Пока буду продолжать. От конфет не отказываюсь, но сейчас на покупные особо денег нет, покупаю раз в неделю полкило. А в остальное время готовлю на сахзаме домашние конфеты. Только вот арахисовая паста и миндальная мука заканчиваются, теперь до получения пенсии...

Проштудировала очень много рецептов домашних конфет - всё равно покупные намного вкуснее!

soneika



А что, неплохой вариант. Только вопрос - ты ешь все что захочешь, без ограничений, как я поняла?

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
И когда последний прием пищи - я имею ввиду -ты сколько можешь продержаться до сна? И можешь ли уснуть, если не закинешь что-нибудь в желудок?

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Эт да. Я когда нашла рецепт шоколадного пирога из овсянки -так обрадовалась. Но только это никакой не шоколадный пирог И готовить его я точно не буду.

Сероглазая
Люба, да ем всё, что хочу. Но это не значит, что только на шоколадках или колбасе сижу. И супчик ем (его считаю по сухим продуктам, только вес сырых макарон или крупы умножаю на 3), и овощи (их, к сожалению мало употребляю, после лета, они в меня не лезут). Ну, и котлеты, и пельмени, и вареники, и блинчики, и сосиски тоже. Это взвешиваю в готовом виде.

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
Сейчас получается часа за полтора до сна ем. Раньше, вообще перед самым сном лопала. А сейчас не хочется.