Книги:
1. Харуки Мураками. "Мой любимый sputnik". Я люблю творчество Харуки Мураками. Для меня это какое-то медитативное чтение всегда, чуть-чуть мистики, чуть-чуть секса, много любви, немного одиночества, тоски...Книги его даются нелегко, я перечитываю некоторые главы по 2-3-4 раза...поэтому маленькая книга по объёму всегда читается долго. Но как всегда, это чудесно. Сюжет без спойлеров: любовный треугольник состоящий из 2-ух женщин и мужчины, в котором всё перепуталось. Тот, кого любят и хотят, любит и хочет другого, а тот другой просто любит, а хотеть не может в силу неких обстоятельств... 8/10.
2. Дженни Колган "Книжный магазинчик счастья". Отличная книга) Отдохнула душой и телом) Много любви, много еды, много книг...всё, как я люблю))) Сюжет без спойлеров: Нина библиотекарь и она теряет работу в одно "прекрасное утро". Решает воплотить в жизнь свою давнюю мечту и открыть книжный магазин на колёсах. История о том, что если чего-то очень хочется, то надо брать и делать! Чудесная история) 9/10

Привет всем)))
Выделенное - сделано.
1. 4 часа в день занятий с сыном.
2. 1 час физнагрузки для меня;
3. 1 час английский язык;
4. 3 часа работа на бирже;
5. 1 час работы по изучению и практике творения реальности;
6. 1 час уборки;
7. 1 час чтения (6/100);
8. 30 минут на рекламу своего сегодняшнего бизнеса;
9. 1 час изучение и практика своего хобби;
10. 1-2 видео на буктьюбе;
11. 13000 шагов;
12. Отчёт на форуме с фото;
13. Осознанное питание;
14. Благотворительность;
15. Новый фильм;
16. Медитация;
17. Ежедневный подарочек для себя.

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Пока стоит такая прекрасная погода и так хочется гулять и дышать воздухом, все остальные планы идут лесом)))
Вес - 66,8(-100 гр)

я мужу его такую чашку побила пару лет назад и нигде не могу найти, у него была с белым рисунком
это точно, у меня также - второй день отличная погода и в обед перекушу быстренько и на прогулку и вечером после работы закидываю домой рюкзак и гулять - вчера из дому после работы вышла в 17.20, пришла домой аж в 21.40 в одну сторону города пешком, оттуда уже приехала - ноги гудели, купила себе вкуснейших бананов и йогуртов по скидке, а ещё любимый 16% сыр - он выдержаный и такой твёрдый и вкуснющий "Назарет лёгкий" но в душе так радостно Сегодня утром на работу пришла, а солнце через окна кабинет нагрело аж градуса на два, сегодня +16 в офисе и так дико прикольно солнышко припекает в лицо сбоку с окна после почти трёхнедельных дождей - это вообще бомбически круто

Кто-то втихаря разбил и не признаётся)))

И мы вчера с малым нагуляли дофига))) Погода - бомба и так везде красиво

У нас тоже сегодня солнышко",сидела кайфовала на улице))

Привет всем)))
Выделенное - сделано.
1. 4 часа в день занятий с сыном.
2. 1 час физнагрузки для меня;
3. 1 час английский язык;
4. 3 часа работа на бирже;
5. 1 час работы по изучению и практике творения реальности;
6. 1 час уборки;
7. 1 час чтения (6/100);
8. 30 минут на рекламу своего сегодняшнего бизнеса;
9. 1 час изучение и практика своего хобби;
10. 1-2 видео на буктьюбе;
11. 13000 шагов;
12. Отчёт на форуме с фото;
13. Осознанное питание;
14. Благотворительность;
15. Новый фильм;
16. Медитация;
17. Ежедневный подарочек для себя.

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:
Я обещала себе замечать всю красоту, которую вижу вокруг себя, любоваться, находить прекрасное вокруг. Вчера я увидела много красивого, в том числе себя Самоуверенно? Некрасиво? Нет. Замечать свою красоту, необыкновенность, яркость, свой свет и неповторимость - самый большой подарок себе)))
Сфоткала себя в кафе. И даже рассмеялась от осознания, что моя мечта сбылась. Одна из мечт. Я работаю на удалёнке, моя работа в телефоне, я зарабатываю те деньги, которых мне достаточно, я могу пить кофе (вчера это был капучино и шоколадный круассан), сидеть в уютной кофейне, наслаждаться обстановкой и зарабатывать ХОРОШИЕ деньги. Да, пока это 15-20$ в день, немного, но я уже чувствую: это моё! А когда я это чувствую, то для меня преград не существует

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Вчера случилось ещё кое-что))) Мне предложили стать человеком, который будет сопровождать на пути похудения Меня хотят нанять коучем, наставником...или как это правильно сказать. Это смешно конечно же, но я не могу отказать
А произошло это случайно. На прогулке познакомилась с 2-мя девочками, молоденькими, лет по 25-30...и пока наши дети прыгали на батуте, разговорились. Они обсуждали Сканди-тарелки, может кто-то помнит, я писала, что брала сопровождение. Ну и я вклинилась в разговор и после 20-ти минут общения мне предложили стать наставником, проверять тарелки, а за это мне будут платить деньги Ну я сказала, что могу это делать просто так, мне не сложно Но на оплате настаивают, поэтому у меня ещё один крохотный источник дохода появился))) Но я объяснила, что сама не придерживаюсь системы, это никого не смущает. Девочки полненькие, в районе 100 кг, так что похудеть на Сканди их будет легко, если будут придерживаться правил. А я, возможно, их поддержу, посмотрим по моему настроению)))

Добавлено спустя 55 секунд:
Хорошего всем дня!!!

Доброе утро)))
Зашла написать, что всё хорошо)
Вес немного вырос - 2 дня пиво с рыбой солёной и чипсами, будь они неладны...
Сегодня вес 67,3 (+500 гр) от крайнего взвешивания. Надо тормозить, а то 73 не за горами. А я уже прочувствовала разницу в 6-7 кг. При моём весе это очень много и достаточно ощутимо.
Поэтому берусь за голову и беру направление в сторону уменьшения углеводов, особенно таких, как выпечка, пицца, чипсы...
Хорошего дня!

Доброе утро)))
Начинаю аскезу - убираю весы с глаз долой на 30 дней, как невыгодный для меня инструмент. Продолжаю историю с внедрением и созданием своего образа, как образа стройной, здоровой и любящий спорт и движение девушки
Истинно стройные не прыгают ежедневно на весы, желая узнать свой вес, они ЗНАЮТ, что их вес постоянен, они ЗНАЮТ, что нет никаких причин для набора веса, у них отсутствует понятие "удерживать вес", его не нужно держать, он просто есть по факту.
Дальше...перечитала себя вчерашнюю "Убрать углеводы" - один из диетических загонов. Как он касается меня, если я по факту стройная Если я думаю мысли стройного человека, делаю выбор из стройного тела, живу ощущениями стройной? К чему вот это всё? Убрать углеводы, заменить муку на рисовую, купить больше белковых продуктов? Чьи это мысли? Это мысли человека, который БОРЕТСЯ с лишним весом, а, соответственно, он у него есть, а соответственно о какой стройности может идти речь? Тут только 2 выбора: или ты борешься или ты отпустил борьбу, ушёл в другое видение себя, несмотря на Хфакты, на то, что показывает тебе зеркало или диктуют весы, твердишь своё, ИСКРЕННЕ зная, зная на 10000%, что ты стройный. А я пытаюсь усидеть на 2-ух стульях...вроде бы и переопределила себя, вроде бы создала новый образ, но нет, контролирую еду, планирую, что буду есть, ищу замены продуктам, взвешиваюсь в конце концов, т.е. веду себя как НЕстройный человек, а как тот, у кого лишний вес.
Кто читал книги или смотрел лекции Джо Диспенза, к примеру, понимают о чём речь. Нужно вернуться в некую нулевую точку (он предлагает это делать через медитации), стать ничем (т.е. убрать все свои сегодняшние мысли/убеждения/шаблоны) о самом себе и далее создать заново желаемую личность. Это сложная и кропотливая работа. Это безумно сложная работа. Я действую проще и легче, другими методами, так сказать...но пока вижу, что обманываю себя...и это, действительно, выглядит как: "сколько мёд не говори, во рту слаще не станет". И да, если есть глубинные убеждения: я полная, то твердить тупо: я стройная лань бесполезно. Аффирмации, как таковые, работают оооочень медленно. Только истинное осознание себя, как ТВОРЦА, того, кто всё создаёт, даёт моментальный и вечный результат. А твердить "я стройная и красивая", в день 5 раз взвешиваясь, глядя, какой там случился отвесик - это глупая детская игра в обман самого себя.
Тут так: ты или осознанно создаёшь, что ты хочешь, либо...всё равно создаёшь, но неосознанно всякую херню, за которую потом тебе хочется порвать кого-то другого с криками: "я это не создавал!!!" Создавал, ещё как создавал А особенно лишний вес
Поэтому сейчас, в 5.35 по Киевскому времени, я выбираю быть той, кто стройная, молодая и красивая, с реально крутым телом. В каждую секунду, в каждую сотую долю секунды, я выбираю мысли и реакции на еду, внешность, слова других людей как мысли стройного человека. Уже сейчас я полностью отдаю бразды правления своему телу, как чистой созидательной энергии ВЫБИРАТЬ и направлять меня, решать за меня, реагировать за меня. Свой ум и все "великие" знания по поводу диет, продуктов, их энергетической ценности и т.д. и т.п. я отправляю в топку. Следую только и исключительно за телом...понимая и отлично осознавая, что то, что ощущается как наслаждение, удовольствие, счастье, тихая радость, предвкушение - это и есть единственно правильный, единственно идеальный выбор.