Текущее время: 29 мар 2024, 16:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 549 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок. Цель 67 кг.
СообщениеДобавлено: 17 сен 2022, 07:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Благодарил (а): 609 раз.
Поблагодарили: 332 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Игрушка Медвежонок (1) Букет тюльпанов (1) Таблетка от всех болезней (1) Букет тюльпанов (1)
Лимончик (1) Снежинка (1) Новогодняя открытка (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Евгений33
Цитата:
Сказки всегда интересно слушать. Они дают надежду что в нашем бедном на чудеса мире, есть что то волшебное, таинственное, неизмеримое. Не люблю таких ""учоных"". Они обманывают моего внутреннего ребенка, дают ему ложную надежду на существование волшебства, возможность исполнения желаний по одному щелчку пальцев.

Я замечала за собой, что если чего-то не понимаю, стремлюсь это обесценить.

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок. Цель 67 кг.
СообщениеДобавлено: 17 сен 2022, 11:14 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.12.2020
Сообщения: 456
Откуда: у Белого моря
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 82

Награды: 22
Фотоаппарат (1) Чемодан путешественника (1) Черешня (1) Лилия (1)
Кресло-качалка (1) Клубничка (1) Пироженка (1) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! :pri_vet:-: Я просто не верю биохимикам, биофизикам и биоэнергетикам. На самом деле темы полей и энергий очень интересные. Я же зачитываюсь научной фантастикой. И писатели фантасты на эти темы пишут гораздо понятнее, подробнее и интересней. Вот только они не называют себя учеными, хотя для теоретической науки делают гораздо больше. Не хочу возвращаться к этой теме. :st_op:
Сегодня выходной, и целых 12 свободных часов. А свободное время это тоже валюта. На что же ее потратить? :du_ma_et: Точно не на решение проблем и не на отложенные дела. Будем учиться правильно с пользой тратить этот ценный ресурс. Какая может быть польза? Восстановить силы перед работой. Дать отдых утомленным мышцам и нервам. Расслабится или по другому не напрягаться. Порадовать себя подарком, поискать в магазинах безделушку или вкусняшку. Вкусно покушать.
:tv: :ig_ro_ki: :popcorn1: :stool1: :ded_podarki: :mo-ro_zi_vo: :mu_zyk: :dan_ser:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок. Цель 67 кг.
СообщениеДобавлено: 18 сен 2022, 22:42 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.12.2020
Сообщения: 456
Откуда: у Белого моря
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 82

Награды: 22
Фотоаппарат (1) Чемодан путешественника (1) Черешня (1) Лилия (1)
Кресло-качалка (1) Клубничка (1) Пироженка (1) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрался до печенек на работе, но закончились конфеты и орешки. В итоге такая калорийность за день. Вчера правда переел так что все нормально. Хотел еще пару фото показать, но сейчас уже лень возиться. Уработался. Пошел спать.
Было вкусно
Вложение:
65765475.jpg
65765475.jpg [ 184.55 Кб | Просмотров: 481 ]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок. Цель 67 кг.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2022, 14:57 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.12.2020
Сообщения: 456
Откуда: у Белого моря
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 82

Награды: 22
Фотоаппарат (1) Чемодан путешественника (1) Черешня (1) Лилия (1)
Кресло-качалка (1) Клубничка (1) Пироженка (1) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Я дошел, докатился, дорос.. До зелени. :-) Сколько времени смотрел на всю эту траву на прилавках, потом на таблицы расписывающие насколько это полезно, снова на прилавок, на таблицы.. Не выдержал купил стограммовую упаковку с луком, укропом и петрушкой. Еще дня четыре она лежала в холодильнике и мозолила глаза. Сегодня сдался и съел. :-) Смешал блендером с рикоттой посолил и намазал на хлеб. .... ...... ..... ..... ..... ..... Фух. Давясь, через силу, но съел. :-) Снова заглянул в таблицы на пользу.. Повздыхал.. Запил сладким чаем. :-) Ладно лук, ладно укроп и еще бы салат добавил до кучи и гулять так гулять, огурец сверху. Но петрушка зло. Какой бы полезной не была.. :-) Итак, в моё меню заглянула зелень. И в общем то с творогом, сметаной или рикоттой можно есть.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок.
СообщениеДобавлено: 21 сен 2022, 22:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 787
Изображений: 0
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 129 раз.
Пол: Женский
В наличии: 471

Награды: 3
Новогодняя ёлка (1) Лимончик (1) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тоже всю эту траву не понимаю. Но в омлет или суп - сойдет :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок.
СообщениеДобавлено: 22 сен 2022, 00:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4450
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 475 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,783

Награды: 46
Синий Новогодний Шар (1) Новогодний шар с поздравлением (3) Новогодняя ёлка (2) Мешок удачи! (1)
Шар на ёлке (1) Кошка (2) Подарок (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Евгений33 писал(а):
Мой вам совет, не слушайте этих сказочников,

:pri_vet:-:
Мой тоже.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок.
СообщениеДобавлено: 22 сен 2022, 11:35 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.12.2020
Сообщения: 456
Откуда: у Белого моря
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 82

Награды: 22
Фотоаппарат (1) Чемодан путешественника (1) Черешня (1) Лилия (1)
Кресло-качалка (1) Клубничка (1) Пироженка (1) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :du_ma_et: Как то забываю все время, что и на работе в свободную минутку можно в дневник заглянуть.
75.05 кг. В последнее время специально брал низкокалорийные продукты. Больше грубой пищи. Больше воды.
Минус, вес подрос на величину увеличившегося объема еды. Плюс, ощущение что переел, а калории в норме. Минус, от тяги к сладкому это не спасает. Плюс психологически спокойней, наконец-то полезное питание.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2022, 01:12 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.12.2020
Сообщения: 456
Откуда: у Белого моря
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 82

Награды: 22
Фотоаппарат (1) Чемодан путешественника (1) Черешня (1) Лилия (1)
Кресло-качалка (1) Клубничка (1) Пироженка (1) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
День добрый! :-|-:
Действительно хороший день. Успел все и даже больше. Не пришлось долго ждать автобус. На остановке не протолкнуться, столько птиц. Договорился о доставке стиральной машины. По дороге купил калитку с луком и яйцом к чаю. Записался на стрижку. Пока ждал, провел чайную церемонию. Отфильтровал воду, заварил чай с черникой, добавил ровно 8 гр сахара, разбавил холодной водой до комфортной температуры. Пока пил чай с калиткой, посмотрел передачу про развитие рыбного хозяйства на дальнем востоке. Интересно) Постригся. Заглянул на обратном пути в магазины. Добыл йогурт и творог за пол цены. Проверил по карте где автобус, успел одну остановку пешком пробежать, чтоб не стоять. Вернулся, помылся в душе. Прилег на диван почитать Артефактора Седых, заснул страницы через три. Во сне планировал путешествие через арктику. Проснулся, полистал новости, собрался и пошел прогуляться. 21:30 самое время. Четыре остановки до дамбы. С высоты там просто потрясающий вид на огни большого города. На обратном пути пробежался, пару сотен метров для разминки и еще пару на скорость. Класс! Что может быть круче короткой пробежки вдоль ночной дороги под яркими фонарями, под шум опадающей листвы, под стук колес рядом идущего поезда. Вернувшись под настроение навел порядок на кухне. Наконец заглянул на форум. И меню сегодня в моем понимании эталонное. Даже удалось сэкономить калории на завтра. Можно будет калорий на 2400 наесться перед работой, кусочек тортика влезет.
Попрошайки на остановке
Вложение:
P_20220916_141058.jpg
P_20220916_141058.jpg [ 583.82 Кб | Просмотров: 316 ]

Меню на 1637 ккал
Вложение:
65765475.jpg
65765475.jpg [ 186.58 Кб | Просмотров: 316 ]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2022, 02:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4450
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 475 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,783

Награды: 46
Синий Новогодний Шар (1) Новогодний шар с поздравлением (3) Новогодняя ёлка (2) Мешок удачи! (1)
Шар на ёлке (1) Кошка (2) Подарок (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Евгений33 писал(а):
Смешал блендером

:-|-:
Це извращение. Просто мелко порежь зел. лук, укроп, петрушку. Поруби 1-2 варёных яйца. Посоли, поперчи и полей кефиром. Можно туда порезать помидор, огурец, болг. перец и даже маааааленькую варёную картошечку, а при желании и рубленый зубчик чеснока. Твори на свой вкус :-): . Или просто сделать из всего этого салат с раст. маслом( у меня льняное), это уже без яиц, но можно покрошить половинку яблока.
:rose-cat:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Евгений33: Привести себя в порядок.
СообщениеДобавлено: 26 сен 2022, 22:19 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.12.2020
Сообщения: 456
Откуда: у Белого моря
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 82

Награды: 22
Фотоаппарат (1) Чемодан путешественника (1) Черешня (1) Лилия (1)
Кресло-качалка (1) Клубничка (1) Пироженка (1) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Наверное зелень так и останется в моем меню редким гостем. Лучше фруктов наемся. Закончились арбузы, навезли винограда. Килограмм за неделю уже съел. По 49 руб килограмм че бы и не да. :co_ol:
Наконец то привезли купленную две недели назад стиральную машину. :ya_hoo_oo: Покрутил разок. Тихая такая. После завтра выходной, перестираю занавески, постельное, всю одежду до последнего носка, включая и рабочую. :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 549 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 4ubuker, 55555, Берк, Александр П Т, Bing [Bot], DankerRoman, flykat1, Google [Bot], Kisaki, LarrySushka, Molofei_tatiana, natalochka75, о льга, ганата, semagelena, ushakova8, Yandex [Bot], yummyjane, Людмила Савалина, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB