Девчули! -2 100 без особого напряжения и спорта. Просто в коридоре.
У меня Ж-50, Б-30, У -20.
После кето решила, что жиры не так страшно, с туалетом проблем нет. А в прошлое похудение бдила за жирами, а кожа сохла.
Всегда тяжело было набрать норму белка, проблему решила морепродуктами, в частности кальмары. Не так уж и затратно. Но готовлю я на одного, мама такое не ест, а муж далеко))), да он бы изгавнился, для него это тоже не еда. Следить приходится за углеводами, я фруктоманка. Собираюсь купить полоски для определения сахара в крови, что то у меня верхняя граница нормы или чуть выше. В ковидной больнице видела, как хреново диабетикам... Реально задыхаются, но питание своё защищают с пеной у рта.
Небольшой минус, а реально легче. Было ощущение, что лопну, прям распирало изнутри, висцеральный жир шкалит...
На информере ожирение заменилось превышением веса, правда красного цвета, но ведь не ожирение! Маленькая победа! Информер глючит, Мариша обьясняла мне как его поправлять, но у меня деменция)) ВСЁ НАДО ЗАПИСЫВАТЬ!!!
Я бы из прошлого своего дневничка фоток натаскала, да чот не знаю как) Ностальгирую... Тяжело втягивалась, но зато как потом пёрла!
Мотивашек бы своих собственных.

Молоток!! Жиру рулят!

И опять, здравствуй, ожирение!
Чуть-чуть из коридора. Мозгом то понимаю, колебания веса быть должны, мерзко словечко "ожирение".
До НГ никуда не еду, нормализуемся.

Вчера сорвалась.
Причина уйти в зажор глупая, как все оправдашки, которые рулят во время поглощения лишней еды.
85.4, я только лежу в направлении мечты, слезть с этой первой цифры "8".

И как ты?