Ну супер)) напиши хоть день..что в меню?))

Да сегодня я еще на маленьком меню
Утром кофе, хлебец
Перекус запеченное яблоко
Обед грудка индейки (замаринованная в специях и запеченная), овощи помидоры огурцы
Перекус апельсин
Ужин креветки помидоры

АникаМартиника
Голодно?? Или пилюли гасят? Аппетит

Пилюли не знаю, гасят или нет. Конечно это не волшебная пилюля в плане "не хочу есть", но в тоже время не голодно.

Доброе утро, вес 71,3. Сегодня я на стройку свою, надеюсь успеем поработать до обеда, вернее до грозы.

Доброе утро, вес 71,5. Сегодня 4 этап стабилизации. Я должна вводить каждый день по 2 новых продукта, ограничение по углеводам сохраняется.

АникаМартиника
Уже придумала с каких продуктов начнёшь?

Не такая
Дааа, сметана и растительное масло, делаю с куриных грудок паприкаш., потом посчитаю калорийность блюда

Доброе утро, вес 71,4. Вчера вернула ходьбу. Но браслет меня бесит он состарился, а с новым я не определилась, по факту надо брать часы, но онии такие страшные на вид, что не могу себя заставить покупать
Еда спланирована на сегодня, все по контейнерам разложено. Два новых продукта миндаль и персик. Запланировано 750 ккал.

Как круто, что ты и маму вдохновила на полезную еду!!!