Спасибо

Две с половиной недели пристально слежу за питанием, все записываю в блокнот. Вес уходит очень медленно, последние 500 гр полторы недели уже просто вытравливала от себя, но главное, что уходит. Сегодня, наконец, преодолен этот сраный рубеж в 118, тупо надоело уже эту цифру видеть.

Все получиться.

спасибо!

Вес медленно, но верно снижается, что просто не может не радовать
Сегодня вот неожиданно 115,8! Почти 6 с половиной кг за 4 недели. Конечно, с моим изначальным весом я надеялась, что по началу быстрее будет, но все равно результатом довольна.
Как-то вот подсчитала, что до своего максимального веса в 122 дошла, прибавляя по 3 стабильных килограмма в год, на протяжении многих лет. Сбросив сейчас 6 кг, мне приятно думать, что сбросила и лишний груз за два года

Чет сижу злюсь на себя, вот нахера надо было доводить до плюс 120 кг? Почему бы не начать худеть хотя бы со 110? сейчас бы я уже была близка к двум цифрам, но у меня теперь еще лишняя десяточка до 99. Бесит своя собственная нерасторопность и лень.
Как-то смотрела шоу по TLC про толстяков, которые весят по 300 кг и больше. Смотрела так и думала, ну, как же так довести можно было, не за год и не за два такой вес вырастает. А че далеко ходить, если сама такая же?

Привет
Есть ещё 9 сезонов "ЗВАЖАННЫЯ та Щастливыя"
А вообще все проблемы с детства... вес - это следствие, скорее всего ты часто тревожишься и успокаиваешь себя вкусняшками, бывает хуже, когда едят из-за тревожности почти всё время, даже когда уже неочень хорошо...
Раньше ты не могла, не была готова, так что... нефиг использовать сослагательное.

Привет!
Желаю удачи!
Не стоит сердиться на себя, что раньше не худела. Просто отпусти это (ничего, что я на ты?). Главное, что начала сейчас. Настройся на долгий процесс. Я вот уже в третий раз худею. Проблема не похудеть, а удержать. Это получится только если худеть медленно, при этом меняя привычки, меняя их вот прямо навсегда. У меня пока не получилось. Я сейчас занята тем, чтобы не вес сбросить, а именно жизнь перестроить. Наверное потому и весы никак не покупаю. Просто не хочу себя гнать. Пусть граммы уходят долго, плевать. Сейчас в голове - укоренить привычки, которые помогут не набирать. А вот это реально трудно.

Почти на три недели заболела сильным бронхитом, это пипец просто, слов нет как было плохо.
Из плюсов - не набрала, так и осталось 114,9, но и прогресса пока не было.

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:

Привет, наверное, так и есть. Я много анализировала, пришла к выводу, что ела всякие не полезные вкусности, чтобы себя "наградить" и побаловать или когда скучно. Как начала с марта следить за питанием вариант "скучно" отпал. Во время недавней болезни награждала себя всяким в пределах разумного. Не похудела, но и не потолстела. Очень плохо себя чувствовала, было не до диетического питания, и хотелось временами себя утешить.
Самое интересное, что во время тревоги, стресса, ну, или просто, когда плохо - аппетит вообще отбивает, даже тошнит от мысли о еде. Но как уволилась с мегастрессовой работы, тревожности больше практически нет.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:


Привет! Спасибо большое за поддержку!
А у тебя получилось похудеть до того веса, какого хотела?
У меня и удержать сложно и похудеть)) но то, что надо медленно - это факт. Всегда хочется большего, чтобы вот так - хоба и минус 10 за неделю, но это фантастика) Я радуюсь своим минус 7 за полтора месяца.
Я думаю, это хорошо, что ты сконцентрировалась на перемене жизни и не гонишь себя весами и тд - не вгоняешь таким образом организм в стресс