Василёк22: анонимный худоголик))

Василёк22

Всем привет! Я Василиса и вешу 64 кг :-)

Хотелось бы стать полегче
Решила завести дневничок для дисциплины, надеюсь поможет (но, скорее всего нет :nez-nayu:

)
В любом случае, пущай будет.

KvikiLeo

Василёк22 писал(а):

Решила завести дневничок для дисциплины, надеюсь поможет (но, скорее всего нет :nez-nayu:

)

Приветик

конечно поможет)
Расскажи о себе по подробнее.

Nadya Parfe

Привет.
Уверена, что всё получится, тем более лишнего мало.
А какой у тебя рост?
Для отслеживания дисциплины нужны цели, правила, рамки. Дисциплина в чем?

Василёк22

Привет девочки! Ну, что о себе так точно надо рассказать, это то,что мне сложно доводить начатое до конца. Как с дневничком)) Завела и пошла дальше :nez-nayu:

Рост у меня 162, или около того.
Вес на сегодня 60.4 кг
Хотелось бы сбросить для начала кг 5, в идеале 10.
Цели:
1. Не забить на подсчет калорий и вносить все съеденное в счётчик.
2. Отписываться в дневничке хотя бы раз в неделю, по понедельникам, указывая вес.
3. Увеличить активность и поменьше хомячить (самый трудный пункт :kli_ny:

)

Василёк22

Итак, вес на 18.04 - 60.4
Следующее взвешивание 25.04

Правила форума

Василёк22: анонимный худоголик))

Кто сейчас на конференции