Приветик!Нет,не сошли.Сегодня еще привес+300г.Итого +600 г прибавила с начала. Но почитала форумы где девочки занимаются с Джилл и многие пишут, что так и должно быть первое время. Жир заменяется мышцами, а так как у меня привычки к таким нагрузкам нет, то мои мышцы в стрессе и удерживают воду. Пишут что через 2 недели-месяц должен пойти резкий спад в весе. Посмотрим,я на это очень надеюсь, потому что ем реально мало,а одни привесы
Но по объемах уже есть минус и это после 3-х тренировок по 30 минут. Да и вообще как-то подтянутей стала себя чувствовать.

Мышцы так быстро не растут, это точно Это вода, однозначно. Ничего, скоро организм привыкнет. Делай тренировки через день, давай мышцам время восстановиться. Потом, как привыкнешь, можешь чаще, смотри по самочувствию, конечно.

Сегодня наконец-то есть сдвиг-ушло 500 г из тех что прибавила после начала тренировок. Итого 83,100. Вчера отпрыгала тренировку почти без остановок, уже темп держу.

УРА! Сегодня взвесилась - 82 кг ровно.За 2 дня -1,1 кг.Вчера вечером занималась с Джиллиан Майклс+гуляла с детьми долго.Находила 13000 шагов.
Уже азарт берет

Здравствуй мой дневничок!Забросила тебя совсем.У меня был +1,5 кг после ДР кумы.Не сказать, что что-то ела сильно вредное- шашлык и салат овощной.но был алкоголь. Ну что поделать, в следующий раз буду знать, что несколько бокалов шампанского не стоят сброшенных с таким трудом граммов.
Сейчас уже тот плюс ушел и вес потихоньку снижается.Очень много хожу быстрым шагом, сладкое только с утра.Но вообще заметила, что как-то тяжело мне стало худеть,чем лет 5 назад. При таком же питании и физ. нагрузках у меня раньше по пол кило в день уходило, а сейчас 100 грамм.

Ну по полкило в день, это за месяц 15 кг, не айс.
А вот 100 гр. отлично, это 3 кг в месяц, и ты в своем любимом весе 58 кг менее, чем за 8 месяцев
Это ж классный ритм! Главное уберечь его.

Ну когда лишних кг не много, то можно и по 100 г в день, но мне же так хочется уже сбросить побыстрее, чтобы летом не ходить как слон.
Я когда-то на 7 кг за неделю похудела- дипломную защищала( у меня тогда еще и ребенок на руках был маленький).А потом по 1-2 кг в месяц уже сбрасывала.
Вот и сейчас бы так хотелось,но что-то все очень -очень медленно происходит. Я правда подозреваю, что у меня с гормонами еще могут быть проблемы сейчас, но проверяться времени нет.

Приветик! Забросила я свой дневник. Вообще, за лето похудела до 76 кг, но потом дети как начали болеть всю осень, у меня стресс, жру одни углеводыС работы меня попросили из-за этого, ведь три раза на 2-х недельном больничном за осень это слишком. Я перестала следить за собой, плюс ещё и дома сидела почти постоянно, потому что дети с температурой, кашлями... Цифра на весах вчера меня огорчила - 82,6 кг.

Привет. Эт ещё ничего.В натуре средняя лань весит 120кг.