Текущее время: 29 мар 2024, 14:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 197 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 12:13 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 1847
Изображений: 68
Откуда: Москва
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 181 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,892

Награды: 29
Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1) Коктейль Пина Колада (1) Чашка крепкого кофе (1)
Кошечка (1) Лимончик (1) Роза красная (2) Цветок в горшке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
а что именно ты делала, что бы накачать?

Таня, а какие упражнения для этого наиболее эффективны, на твой взгляд? :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 12:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66358
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,441

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata
ягодичный, приседания, становая, если ноги нужны, то и разные выпады

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 12:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 325
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 139

Награды: 3
Звезда на елку (1) Снежинка (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Cattleya labiata
ягодичный, приседания, становая, если ноги нужны, то и разные выпады

Что тренер говорил то и делала, и выше тобой перечисленное, да и я не против немного жира :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 12:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 66358
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1390 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 35,441

Награды: 116
Букет белых роз (2) Насладись и пошали! (2) Букет полевых цветов (3) Бутыль Martell XO (1)
Цветочек (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Black_rainbow писал(а):
Что тренер говорил то и делала, и выше тобой перечисленное

ну нарастить ММ не так и просто, тут и питание важно, и с какими весами, сколько повторений
Black_rainbow писал(а):
да и я не против немного жира

так он будет всегда :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 14:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 1847
Изображений: 68
Откуда: Москва
Благодарил (а): 119 раз.
Поблагодарили: 181 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,892

Награды: 29
Игрушка Кролик (1) Новогодний венок (1) Коктейль Пина Колада (1) Чашка крепкого кофе (1)
Кошечка (1) Лимончик (1) Роза красная (2) Цветок в горшке (1)
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Cattleya labiata
ягодичный, приседания, становая, если ноги нужны, то и разные выпады

_________________

:thank_yo_u:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 15:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2017
Сообщения: 70
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 196

Блог: Просмотр блога (0)
KriStuLLIa
Ох ты, капец какая красотка! Давай давай, иди к цели!!! У тебя все получается. ты молодец! :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 19:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2019
Сообщения: 245
Изображений: 6
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
В наличии: 57

Награды: 4
Новогодняя открытка (1) Новогодний колпак (2) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
KriStuLLIa
Вах какая загорелая красотка )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 22:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 206
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 335

Награды: 3
Бабочка (2) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Irselda
AuraUtra
Спасибо девочки. Буду стараться!!!

_________________
Начало 18.10.2021 Изображение цель к 1 марта

Участник конкурса "ЗИМНИЙ ФРЕШ 2022. Начало 3 января 2022" viewtopic.php?f=50&t=25710

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 07 дек 2021, 23:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 325
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 139

Награды: 3
Звезда на елку (1) Снежинка (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
KriStuLLIa
:-|-: как тебе сегодняшняя погодка у нас :-) "зима" блин

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KriStuLLIa: из любви к себе!89-->82
СообщениеДобавлено: 08 дек 2021, 17:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4309
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 107 раз.
Поблагодарили: 135 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,143

Награды: 33
Пасхальное яичко мраморное (2) Новогодний венок (2) Букет невесты (1) Снежинка (2)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Букет весенних цветов (2) Роза (1) Розочка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Да, фото просто восторг!!! :pink_glasses:
Black_rainbow
А что особенного у вас с зимой?
У нас прям хорошо. Градусов -15


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 197 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Agnelis, Алёнка светлая, Bing [Bot], снежана36, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, Елена Тодорова, GoGo [Bot], Google [Bot], hannibal2543, hudoy, Illugia, Interjackamigo, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Maycha, nadiabek30, nastiagoriacheva27, neonilla_life, Reisende, Гита Ягг, soneika, tesso, [email protected], vladimirsaz, Volcica, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Zeddicus, Клара86, Инна3085, Наталья Ф, Яна Штанишкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB