Всем привет!

Я очень люблю печь торты, и прочие пироги с десертами, но совершенно не люблю их есть
Согласна,на работе я в общем то всегда худею, особенно когда работы много,там не до обеда, до туалета бы хоть дойти время найти... и конечно,когда под рукой есть продукты, всегда есть возможность выбрать и себе приготовить,если есть время,а в основном его нет
в итоге в ночи попадаешь домой голодная как черт, ешь что попало под руку и заваливаешься спать.
поэтому программа на рабочие дни такая:
1. всегда завтракать дома, плотно и насыщенно белками и углями
2. всегда иметь дома нормальную полезную легкую еду, что бы ОНА попалась в ночи под руку,а не какая-нибудь фигня))
3. посадить весь персонал на зож,что бы обед готовить одинаково полезный для всех


Ну наверное что-нибудь будет, дома я ем достаточно простую еду, есть ли смысл писать очевидные вещи? Могу наверное отчитываться рационами, вдруг кого что заинтересует - я и отвечу расскажу.
Я сейчас в режиме экономии, и пытаюсь разобраться в формуле "дешево-полезно-вкусно-сытно", поэтому вот суп на бульоне из утиных шей, а вот сегодня в спаре попались шеи индейки (109р/кг) - вот буду их тожепробовать)) а так же буду тушить говяжье сердце, пока не знаю как.
Если это все интересно - могу делиться впечатлениями во всех красках и с полным составом и расчетом кбжу



Все верно, очень люблю эту фразу, она меня очень олицетворяет мне кажется)

Итак, я сегодня не вешалась, с работы пришла в 4 утра, очень плохо спала, видимо порог перешла когда положено мне засыпать, и привет. Забрала гантели у брата, пока из одного конца города в другой их перла - считаю фитнес на сегодня уже был

Очень интересно!!!

Привет!