И так муж уже неделю в море, мне осталось его ждать каких-то 20 с половиной недель. началась учёба, надо думать срочно тему диплома, а у меня в голове перекати поле. Я перестала взвешиваться на регулярной основе и если взвешиваюсь, то нигде этого не фиксирую. пока была малоподвижна, а заботливый муж баловал - набрала килограмма 4. Но именно на 4 кг похудел муж ))))) в итоге за 2 года мы вместе с ним весим одинаково, только вот у него -12, а у меня соответственно +

Начала ходить к психотерапевту, мне стало порядком легче, но удовольствие не из дешевых. Психотерапию прохожу в клинике психосоматики, и расчитываю что разберусь в результате и с весом. Без мужа мне гораздо проще не покупать вкусняхи, но я и без вкуснях умудряюсь поднажирать.

ну наконец-то печатать могу не по памяти, а на нормальной клаве с русским шрифтом.
Я вот очень много думаю, и иногда очень интересные мысли приходят в голову, но пока я не уверена как это всё оформить и интересно-ли кому-либо это будет читать в будущем. Я несколько раз начинала писать "книгу" но в эти книгах по 3-5 страниц в итоге. На фазе идеи всё круто, а вот на 4 абзаце становится тягомотиной.

Kisik
Психотерапевта сама нашла, иль кто посоветовал?
Я перед отъездом в Россию с бывшим была у Психотерапевта, думали семейно будем ходить и попробуем разобраться в текущих недопонимания, накопившиеся за 12,5 лет.
Но я тут, а он там, и это тоже результат.
В каком жанре книгу писать хочешь?
Была у тебя в инсте, ты брюнетка стала?

NataZuj
я долго искала, первая попытка найти была весной, но я ушла в тупик в поисках - либо очень дорого, либо мракобесы. Муж казал что нефиг деньги жалеть, и в общем я хожу врачу-психотерапевту в ценовой категории "чуть выше среднего". Рекомендаций от знакомых не было, ибо никто не ходил, либо не афишировал это. На местных фб группы рассчитывать не приходится - спрашиваешь психиатра - отвечают что-то в стиле "да ты с жиру бесишься, начни работать некогда хандрить будет". Я разбираюсь именно в себе, отношения у нас по большой степени здоровые Алиса красивая, Миша работает )
Самый большой отрывок в жанре фантастического детектива, как раз вчера села написала пару абзацев и поняла что надо писать иначе - если есть чёткая идея эпизода - писать эпизод, а потом уже сводить текст вместе, потому что иначе переходы получаются очень тягомотными и в итоге переписываются.

Хочу жить в графике - но меня бесит колледж, у меня есть дни с одной очной лекцией за день, а есть дни с 9 утра до 6 вечера. и расписания есть только на месяц. В итоге я каждый день встаю в разное время, 90% не успеваю, в итоге не ем и заливаюсь кофе.

Я была русой, потом стала блондинкой, потом ушла в брюнетку, потом с помощью модных техник осветления волос вышла из темного (был самый темный холодный коричневый, визуально это почти черный) и сейчас я полностью натурально русая, только на кончиках остались еще сантиметров 8 осветленных, но за счет того что они были как "солнечные блики" выгляжу просто немного выгорелой. в Инсте фотки меня только с прошлого ноября, просто фотка немного затюнингована.

Вот примерно так я выгляжу только с подровнёнными кончиками.

Kisik
Красоточка
На фото (главное фото в инсте) ты прям другая, но тебе идёт брюнеткой
Я долгое время была с краснотой в цвете, потом рыжая ходила много лет. Сейчас хотела перейти в песочный, более светлый, а в парикмахерской сказали, смывка не спасёт, рыжина всё равно будет проявляться. Самый лучший вариант отращивать и состригать рыжину. А поскольку я уже седая, немного, но очень видно, то подкрашивать корни надо уже приближенным к желаемому цвету оттенком. Решила так и сделать. Впереди зима, думаю к лету отращу нужную длину и среду рыжину.
Хотя время от времени хочется окраситься в рыжий и не мудрить

С написанием книги ничего сказать не могу, даже поразмышлять, нет задатков наверное.
Хотя в детсве писала стишки, мама до сих пор хранит.
А в этом году препод по менеджменту на занятиях, сказал, что у меня мышление и фантазия как-то так развиты, что он рекомендовал бы попробовать писать книгу короче поржали всей аудиторией.

Правильно делаешь, что разбираешься в себе. Я считаю, многом из нас это просто необходимо.

Я с мая по август плюсанула всё то, что потеряла за полгода
Мы снова в одной весовой категории?!

NataZuj
вот то то и оно - мы часто забиваем в себе таланты принижая свои способности. Потому что нас всю жизнь одёргивали.


ну у меня сейчас 88-89 кг, я не знаю, я не взвешиваюсь. Но печаль беда с одеждой - я влажу только в спортивные штаны (ага, штаны спортивные, а ты нет ) пару платьев и зимнюю куртку ))) надо хотя бы 5-6 убрать, чтобы в джинсы влезть

Kisik
К новому году надо осилить эти кг.
Пересмотр подход к кофе. Кофе убивает голод, знаю по себе. Но ты же вредишь организму, не давая ему полноценного питания. Есть ли в этом смысл?
Организуй себе хотя бы перекусы, авокадо, орехи, яйца варёные. Сейчас инста пестрит всякими полезными перекусами. А особенно мне нравится рубрика "контейнеры". Готовишь раз в 2-3 дня и не паришься.
Вот например https://www.instagram.com/p/CUCXUA4r71Q ... =copy_link

NataZuj
Мне хотя бы перестать есть как в последний раз ночью, а спать уходить ))

Тоже проблемы со сном?
Одна из последствий бессонницы это лишние кг.
Как только нормализуется сон, у меня вес уходить начинает, как бессонница либо стоит либо плато.
Плюнь на всё и ложись спать.