Я не сорвалась. Худею. Сейчас 87.9. Решила не гнаться за килограммами. В месяц не больше 1 кг. Это моя планка.
Из достижений - вроде бы наладила систему питания. Стараюсь не есть после 18.00. Даже после 16.30. Утром в 6 утра завтрак. В 10.00 перекус фруктами или отрубями или каким-нить бутербродом. В 12.00 обед. В 15.00 перекус фруктами. В 16.00-17.00 легкий ужин. Дальше есть уже не хочется.
Так же много хожу. Стараюсь утром остановку-две-три если есть время и четыре пройти пешком и вечером. На выходных - лес. Много много леса.
За количеством сна бдю. Не даю себе недосыпать.
Из замеров. Бедра. Весной 120 см. Сейчас 115 см. Больше ничего не измеряла.
Сейчас мне комфортно. Не ставлю задачу похудения. Не гонюсь за килограммами. Больше сосредоточилась на том, что ем и когда ем.