Я шучу) Худеть надо в первую очередь чтобы хорошо себя чувствовать, быть здоровой и себе нравится. У меня было почти 90 на последнем сроке беременности- мне при моем росте было очень тяжело- ноги отекали, одышка, потела как свинья , спина болела... каково с весом в 120 даже не могу себе представить.

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:

О! Одежда это вообще больная тема была, я 2 года себе ничего не покупала - я надеялась, что я похудею и куплю- не нравилась себе в такой комплекции и не хотелось наряжаться.
Мало того, были просветления когда хотелось купить одно платьице или что-то, что не будет подчеркивать изъяны ... и что же? Я брала вещи которые мне только на нос!
Муж мне говорил- это тебе явно мало. Нет, я влезу! И конечно же я не влезала, обидно было на мужа и продавцов- я не чувствовала себя на эти габариты.

Я из Запорожья - юг Украины. Если не знаешь, это небольшой город нашей страны.
А ты откуда?))

Спасибо за поддержку, это очень мотивирует.

Доброе утро... впереди 3 выходных и я готова свернуть горы
Можно было бы так начать утренний пост субботы, но нет. У меня "стрельнула" спина и все три дня я на уколах/мазях охраняла диван.
Лишний весь тому причина? - Возможно
Малоподвижный образ жизни и сидячая работа? - Однозначно
Вывод в этом случае один - нужно быть не только худым - но и уделять хоть немного времени спорту.

Привет, Tanya!
Рада приветствовать тебя в рядах стройнеющих!
По поводу продуктов от которых я бы отказалась в процессе похудения или очень ограничила, и которые очень быстро дают прибавку в весе, это:

Хлебобулочные изделия все!
Сыры
Масло
Колбаса
Жирное мясо и рыба
Сладкое, кроме фруктов

Я на низкокаллорийной диете. Мне так легче. Некоторые прекрасно и быстро худеют на кето. Каллории, считаю, нужно считать. Это дисциплинирует и видно где перебор или недобор в жирах, белках и углеводах.
С едой я вообще не заморачиваюсь, хотя сладкое люблю и от него отказываться не собираюсь. Заменяю сахар в рецептах на эритрит, клисил или изомальт.

Tanya, желаю тебе удачного похудения! Все у тебя, получиться!