Текущее время: 29 мар 2024, 10:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 19 мар 2021, 12:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Венера У.
Ты шо..плЮвать мне незя)) сразу 82 будет)).. пока спасает Ходьба и отказ от слоек))) из хлебного тока ржаной или ОТР хлеб..)) иногда тортик..тогда отработка)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 19 мар 2021, 13:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Венера У.
Только днюхи с тортиком))) а при гипо..вся соль держится долго..т е поела ОдЫн помидор.на утро +1 :-) кг.. так же с кваш капустой..а я ее обожаю..от колбасы вообще отказ..но малосол рыбу днём ем))) не..мне выше 74 кг..уже не айс))) в 69 совсем модэль :bra_vo: кость тяжелая :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 19 мар 2021, 13:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 111
Изображений: 4
Откуда: Киев
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Я очень боюсь этого гипотиреоза...это же щитовидка не норм? гормон ттг надо сдать верно? обязательно сдам. Год назад приблизительно он был в норме, но как-то стрёмно близко к крайнему значению помню(

Ой, с хлебом я однажды заморочилась- ела только цельнозерновой, как больная его выискивала везде :-) Теперь любой тёмный ем. Булки-батоны стараюсь не есть и пока получается)))

Я в 82 отлично выгляжу! особенно с силовыми регулярными.

На лето забронировала на букинге уже квартиру в Одессе) так что, надеюсь что эти все локдауны с пандемиями не пере..т снова отдых. Далеко бронировать ничего не стала, т.к. стрёмно именно из-за этой нестабильности и всё может отмениться...А тут до моря можно и на машине доехать тихонечко, если всё даже перекроют.

Из нового в уходе: вместо сыворотки сейчас курсом (1 месяц) наношу тиогамму. Кто-то пробовал? Кожа-блеск! но надо осторожно, всё-таки кислота


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 19 мар 2021, 13:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Щоцетаке :-) тиогамма..и да!! Мне тоже нужно освоить Букинг :-) дай ссыль..где первый раз))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 19 мар 2021, 20:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 111
Изображений: 4
Откуда: Киев
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Щоцетаке :-)

ты точно из Сибири? :-)
А на Букинге выбираешь направление. стоимость подходящую за сутки, время пребывания, сколько людей и тебе выдает кучу вариантов. И тут уж я смотрю по отзывам, если по фоткам вроде всё ок...https://www.booking.com/index.uk.html?l ... 92de0eeb99

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Венера У. писал(а):
У меня субклинический гипотериоз, при нем врачи ничего не назначают, он держится с молодости на одном уровне, не увеличивается.

Это надо сделать ТТГ, Т4, АТ-ТПО, просто сказать эти аббревиатуры в лаборатории.

Ого, значит просто наблюдают твоё состояние получается? Спасибо, буду знать что сдавать...

Венера У. писал(а):
На Белое море поедем! Покупаем походную экипировку, смена приоритетов в отдыхе. Белое море не перекроешь же))
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 05:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1820 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я 6 лет жила На Украине.. Днепропетровск и Черкассы!))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 25 мар 2021, 12:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 111
Изображений: 4
Откуда: Киев
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Я 6 лет жила На Украине.. Днепропетровск и Черкассы!))

ААА! вот оно что) с Черкасской области моя золовка (жена брата) правильно ж назвала :-)

Венера, держись! знаю это чувство вины, если типо ни за что накричала на близких. Потом прошу прощения (хорошо, что научилась) А то так и копились эти обидки и недосказанности. Теперь хоть можем обсуждать почему это случилось...У меня теперь аргумент еще есть..."ой это что-то гормональное! у меня ж сбой!"

Питание стараюсь держать как писала выше) Значительно снизила употребление животного белка...свернула в сторону растительного таки. Пью достаточно воды, при этом сократив до 2х чашек чая-кофе в день. А вы знали, что выпивая 1 чашку чая или кофе необходимо восполнение потери жидкости 2 ст. воды. Т.е. выпил 1 ст-вышло 2ст. И это только пополнить...а чтобы нормально было и жидкость дошла до клеток нужно 3ст что ли пить? :-) Решила на всякий случай значительно сократить напитки эти.

Ну и прикупила на айхербе масла) авокадо, ореховое и конопляное...ааа еще взяла какое-то модное нынче МСТ масло. Миксую их и чередую. Заправляю салаты. Ароматные) Короче, решила не экономить на маслах.
Вес медленно, оооочень медленно полез таки вниз.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 12 апр 2021, 16:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 111
Изображений: 4
Откуда: Киев
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Привет!

А что я вам скажу) перестала считать кк, думаю, навсегда) Меняю полностью питание. Подсадила мужа на него тоже, хорошо, что в этом плане мы единомышленники. Малого подсадить-не проблема пока маленький...а вот старшенькая пока не поддаётся влиянию :-)

Вес продолжает потихоньку снижаться. Это радует! Просто много овощей и зелени и обязательно овощной суп в обед! Каши, конечно, несладкие! фрукты обязательно отдельно от всего. Нерафинированные масла и нутряной жир в рационе тоже маст хэв) Вода. Конфортно и неголодно.

Венера У. человек же осознанно женился :-): так что всё хорошо! пускай принимает тебя со всеми бзиками)
Красиво можно выглядеть и в 52м размере! но 50 лучше, согласна


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 13 апр 2021, 07:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.09.2017
Сообщения: 147
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я познакомиться :-):
Успеха в достижении целей!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Новые цели, смыслы, качество жизни
СообщениеДобавлено: 27 апр 2021, 10:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 111
Изображений: 4
Откуда: Киев
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-:всем стройнеющим!
Blazing Glory спасибо! взаимно) Давай, конечно, знакомиться! но я тут редко уже появляюсь, как ты заметила. Зайду теперь обязательно с ответным визитом:-):

Венера У. я наверное видела такую рекламы...или чего-то другого. Но на аилиэкспрессе много полненьких можелей...и очень часто сфотографировано совсем некрасиво, например, в купальниках (такое впечатление иногда , что фото намеренно растягиваю) Нафига-непонятно.

Мои новости очень позитивные) за месяц по новому питанию и водному режиму ушло 7кг- вот это я засушила организм отёками (как бы это ни звучало) Но я даже не чувствовала эту отёчность. Думала, ладно, поправилась... Продолжаю осваивать новые реалии питания. Сладкого не хочется (кто бы мне раньше сказал что я такое скажу-не поверила бы!) Алкоголи за месяц был только один раз и то коньяк а немного. Вино, ликёры и пиво категорически теперь не пью. А крепкого алкоголя много и не выпьешь. Белок животный только вечером и только 2-3 раза в неделю. Ну и водаааа. Довела за месяц постепенно до 4л в день.
Сидим дома, кстати...у нас локдаун целый апрель.
А вы как там поживаете? какие новости?

Продолжаю! :running:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барби64, Берк, Annlove_hair123, Алена1609, АникаМартиника, BigBrazza, Bing [Bot], EPM, fessa, Galina17, GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, KETI_G, Legasy, Lester, liudmilaloginova32, mariya.kychkina, mashavladimirovna25, Milana, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Nata2806, natalieku, Night313, Nюtkа, Omira, rusincor, schadrolga, Sergio2007, skorpinyshka, tamara.klevtsova, vvp1957, www58w, Yandex [Bot], Пустячок, Жанна кузя, Ирина Счастливая, Лариса19762309, Мартиша Адмс, Морковкин, номер 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB