June99 - От 144кг к здоровой жизни (-17 уже есть)

June99

Елена 69 писал(а):

June99
Я в гости! Надеюсь, что все у нас получится!!! :bu_ket:

j.1275 писал(а):

June99
ПРИВЕТ!
УДАЧИ!
ПУСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Большое спасибо за поддержку!!

Skorrpy писал(а):

Приветик и тут, я с ответным визитом :-):

Мне думается, что при разнице в росте разница в весе у нас незаметна особо, поэтому мы примерно одинаковые с тобой. Рада найти "единомышленника" :2girls:

Я тоже мучаюсь вопросом, если наел 1200-1300 и больше не хочется, стоит ли "добивать норму"? Если сейчас по жаре мало калорий организму давать, то он и привыкнет.. и потом жара кончится, вес стоять будет. Так что склоняюсь все же к тому, чтобы "добить" циферки :)

Приветик:) Я тоже очень рада найти единомышленника. Думаю, ИМТ у нас действительно плюс-минус одинаковый. До какого веса ты хочешь худеть?

Я тут решила добивать норму калорий белком, но что-то пока безуспешно, все равно в день стабильно 1300 выходит. Может, орехи подключить ещё - жирно, вкусно, полезно)

flowers000 писал(а):

June99
Завидное разнообразие в пище, здорово :co_ol:

И как только энтузиазма хватает на готовку?

Так хватает только потому что работаю из дома:) С 1 июля возвращаюсь в офис и пока слабо представляю, что будет с моим ПП. Во-первых, в офисе всегда есть еда (вредная!!) в свободном доступе. Буду тренировать силу воли и просить офис-менеджера закупать какие-нибудь йогурты и орешки, кроме печенек и шоколада.
Во-вторых, нужно будет что-то решать с обедами. Видимо, буду на выходных делать какие-то заготовки и брать с собой.
Плюс, прихожу с работы поздно. Так что ужинать тоже придется в офисе. Что-то придумаю.
В общем, нет ничего лучше для диеты, чем сидеть дома :-):

--------
По итогам недели (я обычно взвешиваюсь по пятницам) - минус 100 грамм. Это победа, я думала, что так и закончу неделю с привесом.

Ещё хорошая новость - 129.9 на весах. Та даааам! Не была меньше 130 последние 2.5 года.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

June99 писал(а):

В общем, нет ничего лучше для диеты, чем сидеть дома :-):

Вот не скажи, обычно наоборот все дома набирают.
Близость холодильника, возможность что-то пожевать в любое время... :ne_vi_del:

June99

Всем привет.
Написала сообщение, а форум его не сохранил. Так что напишу ещё раз, но короче:)
Вчера вернулась из спонтанного отпуска. Неделя без готовки, подсчёта калорий, взвешивания и почти без интернета. Старалась не есть ерунду, но думала, что отвеса не будет.В итоге минус 1.5 кг за неделю. Вес сегодня 127.4, минус 17 кг с 24 апреля.
Постараюсь чаще заходить на форум.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Привет. Отвес классный, поздравляю. Отдых явно тебе на пользу пошел. Куда ездила?

Правила форума

June99 - От 144кг к здоровой жизни (-17 уже есть)

Кто сейчас на конференции