Валюшко
Привет!) Я, да,... выпала куда-то))

Третий день без хлеба) Полет нормальный. Истерики со стороны организма больше нет. Второй шаг - снизить сладкое. А то я от безделья тут лопаю. А с конца октября начну считать калории (времени будет больше, смогу в выходные планировать питание на неделю).
Через 2 месяца хочу сдать анализы щитовидки. У моей знакомой на безлютеновой диете антитела щитовидки сильно снизились. А мне любопытно что будет у меня)

Я без хлеба неделями могу жить,но без крупы точно нет.
Какие продукты сейчас у тебя в меню?
Пока не можешь считать калории,записывай,что в рот кладешь и старайся взвешивать.
Малокомпонентная пища считается гораздо легче,чем сложносочинённая.

Я накидала себе рецептов,просчитала их,нашла продукты равные по калорийности,что бы эти рецепты изменять не пересчитывая и трачу на подсчеты минимум времени теперь.

Появляйся почаще

отошло лицо от гормонотерапии?

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
От безделья топай на улицу и шаги наматывай