*Anka*
Спасибо)
Я так же думаю. Но как то спорт для меня сейчас стал труднее чем в начале процесса.
Но буду стараться. Потому что понимаю, что без него не куда. Тем более на этой стадии)

Привет! Загляни ко мне в дневничок, я там упражнения расписала с фотками, которые я делаю, а то ты видео посмотреть не смогла...

Спасибо, гляну)

Привет, Катюня, и ко мне зайди - я там тоже кое-какое ноу-хау придумала сегодня для жительниц многоквартирных домов))

Привет Кать))
Загляну обязательно, чуть позже.

Сейчас думаю...что нужно остановится пока с похудением и заняться спортом.
Не могу принять решение.
На данный момент вес 72 кг. Я считаю для полного удовлетворения мне нужно еще минус - 5 кг. Добить или передохнуть и оставить до весны...
Мне нужно кожу подтянуть. Мама говорит хватит, а то будет не красиво уже дальше....
Не знаю короче....посмотрю как поведет себя организм.....Думаю короче...

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Емелька
Ходьба по лестнице вверх-вниз — вот что я придумала)) почти спорт, если ты в квартире живешь)) Всегда рядом, никто тебя не видит, бесплатно, переодеваться не нужно. За 5-7 минут убегаешься так, что ног не чувствуешь)) можно просто ходить, можно быстро подниматься.
Пока будешь бегать и последние 5 сами собой уйдут))
А для подтяжки кожи на плавание или массажик бы тебе походить, ну или хотя бы самой поделать с каким-нибудь маслами, почитай в интернете, какие самые лучшие для подтяжки кожи.

Лестница круто!! На масаж хочу, я уже об этом думала. Наверно соберусь)) Спасибо)

Всем привет)
Перешла на поддержание веса. Два месяца держится 72.0 кг.
Результат на фото

Ой, Катюнечка, какая ты умница и красавица!
Держи-держи результат! По-моему, тебе очень идёт 72)) кстати, давай коллаж из фото ДО/ПОСЛЕ. Ты выкладывала раньше по отдельности, но так нагляднее будет. И саму будет гордость распирать, и мы за тебя порадуемся))

Спасибо Катюшь)) Обязательно выложу)