Нет не против. Я знаешь как свой высчитала? Я посчитала по формулам - тебе Светлана их вроде давала.

Нижнюю границу - для веса, который хочу. Верхнюю - для того, веса, что имею(ла, когда начала худеть)
Жиров поменьше, а то я с ними не могу комфортно питаться. Хотя вот планирую капсулы Омега 3 купить, тогда подниму чуток коридор для жиров.
Потом просто пару недель ела, то что мне приятно и хорошо, чтобы худеть. Потом открыла свои графики и сравнила мой высчитанный коридор с теми цифрами, что мое питание дало. Откинула самые высокие и самые низкие пики. То что получилось и вполне вписалось в высчитанный коридор, то и приняла.