Приветик!!!! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!!!
квартира это супер!!!!! Пусть в ней всегда царит мир и согласие!!!!!
Вижу что настрой у тебя боевой!!!! Вперёд и только вперёд за новыми результатами!!!!!

Я-Жанна
спасибо!! Настрой боевой. Лишь бы не угас

Всем озорного настроения!
Мы доделали кухню! Теперь вдвойне приятнее готовить

На сегодня
Вес 57,1
ОГ 88
ОТ 77 (оживота 82)
ОБ 92

приветик!! И тебе отличного настроения и желаемых СМ

Я-Жанна

привет! Спасибо

Пока план на первую неделю составлю здесь
01.02 Джилл (начну с первого уровня снова) / самомассаж живота
02.02 Джилл / маска для лица
03.02 Джилл / самомассаж живота
04.02 Джилл /массаж лица
05.02 Джилл / скраб для тела+массаж
06.02 Джилл / Выходной
07.02 Выходной/ Молочная ванна (давненько хотела опробовать)

01.02 Джилл (начну с первого уровня снова) / самомассаж живота
Выполнено вчера полностью.
По питанию не совсем чисто было.
Еще 10 минут покрутила обруч.

02.02 Джилл / маска для лица
Выполнено. Плюс обруч
03.02 Джилл(заменила на тренировку ног, поднадоела мне Джилл) / самомассаж живота
Живот намассировала.
Вес вообще не двигается. Надеюсь сдвинутся обьемы.

План на 5 неделю
29.02 Жиросжигающая тренировка (Табата) / Маникюр
1.03 Для внутр поверх бедра/ Массаж живота и ног
2.03 Выходной / Эпиляция
3.03 Жиросжигающая тренировка (Табата) / Массаж живота и ног
4.03 Для внутр поверх бедра /Массаж лица
5.03 Жиросжигающая тренировка (Табата) / Выходной
6.03 Растяжка / Скраб для тела и массаж живота и ног

Параметры:
Вес 57
ОГ 89
ОпГ 77
ОТ 75
ОЖ 82
ОБ 91
ОЛ 52