Да я так скорее и буду делать..

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Завтра я иду на свадьбу..!!! Буду плохой девочкой!

А ты иди на свадьбу, но будь хорошей девочкой !!! Ты сможешь!

Вот у меня такая же петрушка. Вот вчера весь день питалась по коридору, даже составила себе хорошее меню, но пришла домой муж допоздна на работе, на меня такая тоска нахлынула, я взяла и сухого завтрака (Несквик) с молоком наелась, фиников и орехов. В 10 часов вечера.
Получается, что ела от тоски.
Сегодня я постараюсь вести себя хорошо. Днём немного урежу рацион. Завтра на кефирчике посижу, ни когда правда этого не делала, попробую по крайней мере.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:


Я постараюсь!! Результаты у тебя шикарные, а я тут хлюздю со своими 77кг. в тебя пример брать нужно.
За какой период??

katy-duh88
Привет!
Ну твой сухой завтрак не так и плох, ничего в нем ужасного нет! Да и не так важно во сколько ешь, важна суточная калорийность! Я всегда ем в 9 вечера, иначе я не усну, я не могу спать голодная!
За комплимент спасибо . За год основная масса, а эти в принципе ненужные мне 5 килограмм - это так для развлекухи 3 месяца гоню.

Свадьба прошла хорошо!! Даже был отвес на утро, но вчера поужинала поздно, каша была, подлива с кетой ,и чай попила с соломкой и сгущёнкой. и на утро +1кг..
На сегодня в планах вести себя хорошо в плане питания, пока получается не плохо. Хотя завтрак уже перебор. 700кл. схомячила.
Из физ нагрузки, глобальная уборка в квартире!!
Совет для похудения № 6

Встав утром с постели, потянитесь, а затем напрягите всё тело – станьте словно струна. Расслабьтесь.

Делайте это элементарное упражнение как можно чаще в течение дня – как минимум раз в час. Так вы подстегнёте свой метаболизм и снимите нервное напряжение (а именно оно – самая распространённая причина переедания).

Вода два литра.. Растирание в душе... Растирание с каждым днём мне нравится больше. и по времени кожа выдерживает дольше.

И в результате сдохните от голода.



Вялотекущая шизофрения один-в-один.



И придумав ответ, спокойно жрите...

Granit
Прикольно процитировали .. Вы правы во всём!!!
Некудышный совет!!
Я себе часто задаю этот вопрос зачем я хочу съесть это печенье, потому что просто хочу его съесть, но если я его сейчас не съем, то через час или вечером я съем килограмм.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Совет для похудения № 8

Сегодня не разговаривайте по телефону и не смотрите телевизор сидя или лёжа.

Ходите, пляшите, крутите обруч, стойте на одной ноге – делайте хоть что, но не сидите и не лежите!