Здравствуйте девченки. Предлогаю начать новый марафон для сладкоежек, которые мечтают похудеть и избавиться от вредной привычки есть сладкое.
Итак, правила марафона :
1. Запрещается есть: сахар, выпечку, конфеты, печенье, торты, мороженое, шоколад, батончики,сгущенку,варенье,джемы,взбитые сливки,соки,газировки и всё в этом роде.
2. Разрешено:натур. заменители сахара, такие как мёд, стевию, вместо батончиков-батончики мюсли(не более одного в день ),также можно гематоген (одну пастилку в день ),фрукты, сухофрукты, йогурты, но не более 0.5л в день.
Для тех,кто решит поучаствовать,пример:
1,рост в см
2,вес
3,система питания
4,физ.нагрузки
В конце марафона сравним результаты.У кого наиболее лучший результат тому,лично от меня 150 вит в подарок!!!
А теперь о системе подсчета баллов (у кого больше, тот и победил).
1. если за день ничего из вредного не съедено :+1
2. если срыв: -1
По итогам месяца разыгрываем призовые места:
1. 200 вит
2. 120 вит
3. 75 вит
Отчет присылаем каждый день вечером!!!
За участие в марафоне скидываемся по 25 вит.
С нами уже участвуют в марафоне:
1.Екатерина Левченко
2.Морская80
3.~НИКА~
4.Екатерина-кис-киса
5.Юлечка 83
6.IrinaFish
ШТРАФНЫЕ ВИТЫ(УЖЕ НА СЧЕТУ):60 вит
УДАЧИ,ДЕВОЧКИ!!!!!
