| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Занимаемся с Анной Куркуриной https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=7385 |
Страница 1 из 17 |
| Автор: | HelenGold [ 28 сен 2013, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Занимаемся с Анной Куркуриной |
Привет всем поклонникам спорта, а именно поклонникам занятий с Анной Куркуриной. Возникла идея организовать конкурс для тех кто знает, уважает и любит этого прекрасного тренера. Предлагаю собратся командой и тренироваться, тренироваться, тренироваться... Предварительные условия конкурса: 1.Конкурс длится 1 месяц 2. Взнос 50 вит 3. Данные: вес, объемы груди, талии, живота, попы, бедер 4. Отчеты раз в неделю, пример отчета составлю позже. В отчете указывать нагрузку на какие части тела давали и сколько занимались 5. Если занимались 30 минут в отчете ставить +1, 1час +2, от 1,5 часов и более +3 Если у вас есть интересные предложения по условиям конкурса с удовольствием готова обсудить и внедрить. Жду ваших предложений и заявок Для желающих посмотреть тренировки смотрим здесь oxsana-p юсж Ju_Lie tataliy40 Гильчонок Oksana_K Oxanka 1 HelenGold Пример отчета: Начало Вес Объем груди Объем талии Объем живота Объем попы Объем бедра 7.10 8.10 9.10 10.10 11.10 12.10 13.10 ☆☆☆☆ 14.10 15.10 16.10 17.10 18.10 19.10 20.10 ☆☆☆☆ 21.10 22.10 23.10 24.10 25.10 26.10 27.10 ☆☆☆☆ 28.10 29.10 30.10 31.10 1.11 2.11 3.11 ☆☆☆☆ Итог: Вес Объем груди Объем талии Объем живота Объем попы Объем бедра |
|
| Автор: | HelenGold [ 28 сен 2013, 22:33 ] | |||
| Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся с Анной Куркуриной | |||
Табличка Поздравляю всех с окончанием конкурса Итак, подведем итоги: У нас получилось 3 победителя: по баллам, по потерянным сантиметрам и по сброшенному весу. Победитель по баллам: Oxanka 1  Победитель по потерянным сантиметрам: Гильчонок Победитель по потерянному весу: HelenGold Все победители получают по 150 вит
|
||||
| Автор: | HelenGold [ 28 сен 2013, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся с Анной Куркуриной |
Награды |
|
| Автор: | oxsana-p [ 01 окт 2013, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся с Анной Куркуриной |
Урааа,я люблю её занятия и сейчас занимаюсь только с ней.Я за конкурс.Спасибо |
|
| Автор: | HelenGold [ 01 окт 2013, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся с Анной Куркуриной |
Я тоже очень ее люблю, а в команде веселее заниматься 
|
|
| Автор: | oxsana-p [ 01 окт 2013, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся с Анной Куркуриной |
Это точно,что вместе легче и веселее |
|
| Автор: | HelenGold [ 01 окт 2013, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся с Анной Куркуриной |
Я сейчас отзанималась с ней, качала грудь и внутреннюю поверхность бедра, еле хожу, хотя на ноги сделала только 1 подход из четырех. 
|
|
| Автор: | oxsana-p [ 01 окт 2013, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся с Анной Куркуриной |
Я сделала с ней зарядку номер1, 5 и 6,потом жиро-сжигающую тренировку и сушка бёдер и ягодиц,ну там,где приседания в трёх позициях.Еле поднялась по лестнице Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд: сейчас за малой пойду в школу - заберу её на обед,это будет пристроено как прогулка в задании Юли Вот так и живём
|
|
| Автор: | юсж [ 01 окт 2013, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся с Анной Куркуриной |
Я бы тоже поучаствовала... |
|
| Автор: | HelenGold [ 01 окт 2013, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Занимаемся с Анной Куркуриной |
oxsana-p юсж Значит вас записываю. Есть какие-нибудь предложения по условиям конкурса и дате начала? Добавлено спустя 3 минуты: oxsana-p писал(а): Я сделала с ней зарядку номер1, 5 и 6,потом жиро-сжигающую тренировку и сушка бёдер и ягодиц,ну там,где приседания в трёх позициях.Еле поднялась по лестнице Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд: сейчас за малой пойду в школу - заберу её на обед,это будет пристроено как прогулка в задании Юли Вот так и живёмА я сегодня немножко позанималась, только обязательная программа, у меня первый день КД, поэтому не стала перенапрягаться А ты скачивала или тоже в ю-тубе занимаешься?
|
|
| Страница 1 из 17 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|