Я за правильное питание и за спорт в любом виде
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спорт https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6288 |
Страница 1 из 9 |
| Автор: | БудуЛучше [ 02 апр 2013, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | все кто питается правильно (никаких диет!!!) и любит спорт |
Олька зовут меня. Занимаюсь в тренажерном зале и правильно питаюсь. Будем знакомы! С радостью жду всех тех кто стремится к здоровому и красивому телу, тех, кто понимает,что для этого нужно упорство!! Давайте делится своими целями,мечтами и планами на будущее. Пишите свое питание и тренировки, лично для меня второе очень интересно, ведь только в общении можно узнать что-то новое |
|
| Автор: | Clair [ 07 апр 2013, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все кто питается правильно(никаких диет!!!)и любит спорт |
Я за правильное питание и за спорт в любом виде
|
|
| Автор: | NicyGonzalez [ 25 апр 2013, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все кто питается правильно(никаких диет!!!)и любит спорт |
Я тоже за такой подход, кушаю по утрам кашу, в обед овощной салат, овощной суп и что-нибудь на пару, рыба, грудка, паровые котлеты диетические, на ужин обезжиренный творог, в день тренировки позволяю себе еще бананчик скушать, выходит примерно 1200 ккал в день, занимаюсь в зале 3 дня в неделю, 1 день кардио (60мин дорожка в горку на скорости 6.6), 2 дня силовые с тренером, пресс верхний и нижний, трицепс, спина, грудь, ну и основной упор на ноги, выпады, жимы, присяд, становая. |
|
| Автор: | Sofija [ 18 сен 2013, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все кто питается правильно(никаких диет!!!)и любит спорт |
Ох, еще бы найти силу воли, чтобы правильно питаться и посещать тренажерный зал 
|
|
| Автор: | Clair [ 28 сен 2013, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все кто питается правильно(никаких диет!!!)и любит спорт |
Сила воли прийдет если четко видишь свою цель. Надо помнить о ней постоянно . |
|
| Автор: | _VAMPIRKA_ [ 13 окт 2013, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все кто питается правильно(никаких диет!!!)и любит спорт |
Что-то темка потухла.... А темка-то правильная, хорошая!  
|
|
| Автор: | Alcarina [ 13 окт 2013, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все кто питается правильно(никаких диет!!!)и любит спорт |
Девочки, а тема совсем потухла?  Я бы присоединилась... |
|
| Автор: | Larisa4ka [ 13 окт 2013, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все кто питается правильно(никаких диет!!!)и любит спорт |
Ой, девочки я морально с вами только знаю, что надо, а никак 
|
|
| Автор: | _VAMPIRKA_ [ 13 окт 2013, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все кто питается правильно(никаких диет!!!)и любит спорт |
Давайте что-нить интересное замутим! 
|
|
| Автор: | Alcarina [ 14 окт 2013, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: все кто питается правильно(никаких диет!!!)и любит спорт |
_VAMPIRKA_ я думаю, может в Афродиты податься Сейчас только наболтаю до полтинника 
|
|
| Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|