Команда РОЗОЧКИ viewtopic.php?f=50&t=6278
Команда ВАСИЛЬКИ viewtopic.php?f=50&t=6280
Команда РОМАШКИ viewtopic.php?f=50&t=6286
Команда ЛИЛИИ viewtopic.php?f=50&t=6279
Всем привет!
Приглашаю вас на конкурс "СБРОСЬ ПО МАКСИМУМУ К ЛЕТУ"!!!. Все мы хотим встретить лето максимально стройными и красивыми! 
Поэтому предлагаю всем тем, у кого есть цель, к лету скинуть определенное количество кг, посоревноваться в этом деле, дух здоровой конкуренции способен творить чудеса 
Смысл в следующем:
1) Продлится с 1 апреля по 3 июня!
2) Участники будут поделены на 2 или 3...группы (смотря сколько человек наберется), каждой группе будет дана цель, сбросить группой например 30 кг к 3 июня. Номинаций будет несколько- 1. Групповая (награждение группы за достижение цели) и 2. Индивидуальная (самый большой сброс веса за весь период, по 1 участнице из каждой группы)
3) Отчет каждый понедельник! ВНИМАНИЕ! В последний отчет 3.06-нужно будет отправить ФОТО ВЕСОВ!
4) Взнос 50 вит, которые пойдут на призы победителям!
5) ДЛЯ УЧАСТИЯ ОТПРАВЛЯЕМ МНЕ ПРОСТО 50 ВИТ-В КОМЕНТАРИИ К НИМ, ПИШЕМ СВОЮ ЦЕЛЬ К ЛЕТУ (ЧТОБ Я ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЗНАЛА СКОЛЬКО КОГО И СОСТАВИЛА ТАБЛИЦУ) ДАЛЕЕ ШЛЕМ ВЕС И РОСТ НА УТРО ПОНЕДЕЛЬНИКА -1 апреля! ДАЛЕЕ Я ВАС ДЕЛЮ НА ГРУППЫ И СУММИРУЮ ВАШИ ЦЕЛИ, КОТОРЫЕ ВЫ МНЕ ПРИШЛЕТЕ-ПОЛУЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО И БУДЕТ ГРУППОВОЙ ЦЕЛЬЮ
девочки, только не ставите заоблачных целей, типа -25, -35 и т.д... пыжится же придется всей команде, потому что если вы скинете всего 5 из запланированных ваших 30, то остальные 25 придется команде тащить,поставите реальную цель, которую вам по силам достичь!
Девочки, сообщаю вам, что введена система штрафов за недельный привес. Т.е., если прошла неделя и к отчету (понедельник), вы привесили, то делаем следующее:
больше 1 кг- 100 приседаний и 20 пресс
от 500 до 1 кг- 70 приседаний и 20 пресс
меньше 500-просто 80 приседаний
это все ЕЖЕДНЕВНО в течении всей недели до след. отчета! спрошу с каждого привесившего!
А так же, за привес у нас штраф-30 вит.
ЛИДЕРЫ :
1 место команда ВАСИЛЬКИ 39,88% выполнения плана!
2 место команда ЛИЛИИ 35,79% выполнения плана!
3 место команда РОМАШКИ 26,98% выполнения плана!
4 место команда РОЗОЧКИ 24,22% выполнения плана !
| Вложения: |
|
Безымянный.jpg [ 586.84 Кб | Просмотров: 1358 ] |
Только мне 10 - это много, давайте меньше! 
Или каждый свою цель пусть определит... Я к лету хочу 7,5 скинуть, к примеру 
