Настёныш85
Привет, подскажи пожалуйста, а то я смотрю у многих недели по разному по датам разбиты...как правильно?

samara
Да? Я ещё не проверяла
Первая неделя всегда выходит 8 дней. Потом всегда 7 дней
В общем сегодня вечерком постараюсь сама отчётик сделать, точный. И тогда можно точно посмотреть что к чему

Добавлено спустя 25 секунд:
И на "Ты" лучше

Настёныш85
спасибо,буду ждать)

Привет! А меня возьмете? Только я тут совсем новичок, витов не наберу стока пока...

Скорее в конкурс приходите


Добавлено спустя 45 секунд:
Mag_79
Берём берём конечно
Виты можно отправить как накопятся, благо конку долгий
А заявочку мне в личку

Еженедельный отчет по Пятницам :
1. вес
2. спорт (сколько раз за неделю был) 2 раза в неделю - ставим +2 (5 раз в неделю - соответственно +5)

Замеры же мы вписываем в отчёт в начале и конце конкурса

Мой возраст: 31 год
Мой рост: 157 см
Мой вес: 73 кг
Мой ИМТ: 29,62

Замеры:

Вес на начало - ......73 кг.........Вес на конец конкурса: 69,4 кг
Объемы на 04.11........................................объемы на 23.12
-грудь - .................105,0............................101,0
-под грудью - ........87,0..............................82,0
-талия - .................87,0.............................82,5
-живот - ................102,5............................99,0
-бедра (попа) - .....109,0............................106,3
-бедро - ................67,0..............................65,5
-рука (бицепс) - ...35,5..............................32,2

Итого:...................593 см...........................568,50 см (-24,5 см)


Неделя 1

04.11 - вес 73,0 (...)/ спорт 0
05.11 - вес 73,4 (...)/ спорт +1
06.11 - вес 73,1 (+1)/ спорт +1
07.11 - вес 71,7 (+1)/ спорт +1
08.11 - вес 71,4 (+1)/ спорт +1
09.11 - вес 71,1 (+1)/ спорт 0
10.11 - вес 70,9 (+1)/ спорт +1

итог за неделю
По весу: -2,1
Баллы по весу: +5
Баллы по спорту: +5

Неделя 2

11.11 - вес 70,8 (+1)/ спорт +1
12.11 - вес 70,8 (...)/ спорт 0
13.11 - вес 71,4 (...)/ спорт +1
14.11 - вес 71,3 (+1)/ спорт +1
15.11 - вес 70,7 (+1)/ спорт +1
16.11 - вес 70,4 (+1)/ спорт +1
17.11 - вес 70,2 (+1)/ спорт +1

итог за неделю:
По весу: -0,7 кг
Баллы по весу: +5
Баллы по спорту: +6

Неделя 3

18.11 - вес 70,2 (..0)/ спорт +1
19.11 - вес 71,0 (..0)/ спорт +1
20.11 - вес 70,2 (+1)/ спорт 0
21.11 - вес 71,6 (..0)/ спорт +1
22.11 - вес 71,4 (+1)/ спорт +1
23.11 - вес 70,8 (+1)/ спорт +1
24.11 - вес 70,2 (+1)/ спорт +1

итог за неделю:
По весу: 0
Баллы по весу: +4
Баллы по спорту: +6

Неделя 4

25.11 - вес 70,1 (+1)/ спорт +1
26.11 - вес 70,5 (..0)/ спорт +1
27.11 - вес 71,0 (..0)/ спорт +1
28.11 - вес 70,2 (+1)/ спорт +1
29.11 - вес 70,0 (+1)/ спорт +1
30.11 - вес 69,9 (+1)/ спорт 0
01.12 - вес 69,8 (+1)/ спорт +1

итог за неделю:
По весу: -400 гр
Баллы по весу: +5
Баллы по спорту: +6

Неделя 5

02.12 - вес 69,7 (+1)/ спорт (+1)
03.12 - вес 69,6 (+1)/ спорт (+1)
04.12 - вес 69,8 (..0)/ спорт (+1)
05.12 - вес 69,6 (+1)/ спорт (+1)
06.12 - вес 69,7 (..0)/ спорт (+1)
07.12 - вес 69,7 (..0)/ спорт (+1)
08.12 - вес 69,7 (..0)/ спорт (..0)

итог за неделю:
По весу: 0
Баллы по весу: +3
Баллы по спорту: +6

Неделя 6

09.12 - вес 69,9 (..0)/ спорт +1
10.12 - вес 70,1 (..0)/ спорт +1
11.12 - вес 70,1 (..0)/ спорт+1
12.12 - вес 70,0 (+1)/ спорт+1
13.12 - вес 69,2 (+1)/ спорт+1
14.12 - вес 69,5 (..0)/ спорт 0
15.12 - вес 69,5 (..0)/ спорт +1

итог за неделю:
По весу: - 0,2 кг
Баллы по весу: +2
Баллы по спорту: +6

Неделя 7

16.12 - вес 69,2 (+1)/ спорт +1
17.12 - вес 69,3 (..0)/ спорт +1
18.12 - вес 69,1 (+1)/ спорт +1
19.12 - вес 69,6 (..0)/ спорт +1
20.12 - вес 69,5 (+1)/ спорт +1
21.12 - вес 69,3 (+1)/ спорт +1
22.12 - вес 69,4 (+1)/ спорт +1

итог за неделю:
По весу: -0,1 кг
Баллы по весу: +5
Баллы по спорту: +7



[b]Итого за месяц:
Скинуто 3,6 кг
Скинуто ИМТ: -1,46
Баллы по весу +29
Баллы за спорт +42
Минус по сантиметрам в начале отчёта

Возраст 28 рост 158
Вес...
Объемы на 04.11 объемы на 23.12
-грудь - 102
-под грудью - 86
-талия - 87
-живот - 105
-Попа) - 110
-бедро - 66
-рука (бицепс) - 32
Итого минус по сантиметрам:


04.11 - вес 71,8\спорт +1
05.11 - вес 71,8 \спорт 0
06.11- вес 71,7 (-100) \спорт +1
07.11 - вес 71,7 \спорт +1
08.11 - вес 71,7 \спорт +1
09.11 - вес 71,5 (-200) \спорт 0
10.11 - вес 71,4 (-100) \спорт +1
итог за неделю
По весу 71,4 (-400) По весу в баллах 3 по спорту 5.


11.11 - вес 71,4\спорт +
12.11 - вес 71,4\спорт
13.11- вес 71,3 (-100)\спорт +
14.11- вес 71,3\спорт
15.11 - вес 71,3\спорт +
16.11 - вес 71,3\спорт +
17.11 - вес 71,1(-200)\спорт +
итог за неделю
По весу -300 По весу в баллах 2 по спорту 5


18.11 - вес\спорт
19.11 - вес\спорт
20.11 - вес\спорт
21.11- вес\спорт
22.11 -вес\спорт
23.11- вес\спорт
24.11 - вес\спорт
итог за неделю
По весу ...По весу в баллах... по спорту ...


25.11 - вес\спорт
26.11 - вес\спорт
27.11 - вес\спорт
28.11- вес\спорт
29.11 - вес\спорт
30.11 - вес\спорт
01.12 - вес\спорт
итог за неделю
По весу ...По весу в баллах... по спорту ...


02.12 - вес\спорт
03.12 - вес\спорт
04.12 - вес\спорт
05.12 - вес\спорт
06.12 - вес\спорт
07.12 - вес\спорт
08.12 - вес\спорт
итог за неделю
По весу ...По весу в баллах... по спорту ...


09.12 вес\спорт
10.12 вес\спорт
11.12 вес\спорт
12.12 вес\спорт
13.12 вес\спорт
14.12 вес\спорт
15.12 вес\спорт
итог за неделю
По весу ...По весу в баллах... по спорту ...


16.12 вес\спорт
17.12 вес\спорт
18.12 вес\спорт
19.12 вес\спорт
20.12 вес\спорт
21.12 вес\спорт
22.12 вес\спорт
итог за неделю
По весу ...По весу в баллах... по спорту ...


В конце Итого всего:
Скинуто
Баллы по весу
Баллы за спорт

Возраст 33 рост 176
Вес 109,3 кг

Объемы на 04.11.13 / объемы на 23.12.13
-грудь - 115 / -
-под грудью - 95 / -
-талия - 97 / -
-живот - 123 / -
-ягодицы - 128 / -
-бедро - 79 / -
-рука (бицепс) - 39 / -

Итого минус по сантиметрам:
_____________________________________

04.11 - 109,3 /спорт 0
05.11 - 110,2 (+900) 0 /спорт +1
06.11 - 110,2 (-0) 0 /спорт 0
07.11 - 109,9 (-300) +1 /спорт +1
08.11 - 110,0 (+100) 0 /спорт 0
09.11 - 109,5 (-500) +1 /спорт 0
10.11 - 109,8 (+300) 0 /спорт 0

итог за неделю - топчусь на месте...
По весу +500 гр
Баллы по весу +2
Баллы по спорту +2
_____________________________________

11.11 - 110,3 (+500) /спорт 0 - спину сломала...((
12.11 - 111,0 (+700) 0 /спорт 0
13.11 - вес /спорт
14.11 - вес /спорт
15.11 - вес /спорт
16.11 - вес /спорт
17.11 - вес /спорт

итог за неделю
По весу +1200 гр
Баллы по весу 0
Баллы по спорту 0
______________________________________

18.11 - 112,3 0 /спорт 0
19.11 - 112,4 (+100) 0 /спорт +1
20.11 - 112,5 (+100) 0 /спорт 0
21.11 - 112,8 (+300) 0 /спорт +1
22.11 - 111,8 (-1000) +1 /спорт +1
23.11 - 112,2 (+400) 0 /спорт 0
24.11 - 113,2 (+1000) 0 /спорт +1

итог за неделю
По весу +900
Баллы по весу +1
Баллы по спорту +4
________________________________________

25.11 - 113,2 0 /спорт 0
26.11 - 113,8 (+600) 0 /спорт 0
27.11 - 111,8 (-2000) +1 /спорт 0 - вах! вот что значит закончились КД
28.11 - 111,6 (-200) +1 /спорт 0
29.11 - 111,2 (-400) +1 /спорт +1
30.11 - 110,1 (-1100) +1 /спорт 0 - невероятная неделя!!!))))))
01.12 - 109,9 (-200) +1 /спорт 0

итог за неделю
По весу -3,3кг абсолютный жизненный рекорд! так быстро мой вес еще никогда не уходил! (вот что значит быстро набранный и так же незамедлительно скинутый! надо учесть!)
Баллы по весу +5
Баллы по спорту +1
_________________________________________

02.12 - 109,4 (-500) +1/спорт 0
03.12 - 110,2 (+800) 0 /спорт 0
04.12 - 110,6 (+400) 0 /спорт 0
05.12 - 111,5 (+900) 0 /спорт 0
06.12 - 111,4 (-100) +1 /спорт 0
07.12 - 111,9 (+500) 0 /спорт 0
08.12 - 112,4 (+500) 0 /спорт +1

итог за неделю - неделя плохо поддается моему пониманию, наверное надо спорт увеличивать...
По весу +2500 гр
Баллы по весу +2
Баллы по спорту +1
_______________________________________


Настёныш85
а что в заявке писать? или данные просто продублировать?

И меня, плиз, возьмите в конкурс Пока витов мало, но думаю, что задержусь на этом форуме:) Просто очень уже стимулирует похудение наперегонки,а мне этого ,наверное,сейчас и не хватает