ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Конфетки к 23 февраля!!!!!!!!!!!!!!!!!
Конкурс продлится с 11.01 по 22.02 Итого 6 недель
Как всегда 50 вит взнос. И заявка в личку Настеныш85 с указанием возраста и роста
Ежедневный отчет :
1. вес
2. спорт (сколько раз за неделю был) 2 раза в неделю - ставим +2 (5 раз в неделю - соответственно +5)
Объемы замеряем 2 раза. То есть на начало конкурса и на конец!
Остальные итоги подводим еженедельно, по пятницам. От веса пятничного отнимаем вес прошлой пятницы!
УСЛОВИЯ КОНКУРСА
ОТЧЕТ ЗАПОЛНЯЕМ НЕ ПОЗДНЕЕ 12ч по Мск времени (или в таблицу не поподаете)
Ежедневный отчет :
1. вес
2. спорт (сколько раз за неделю был) 2 раза в неделю - ставим +2 (5 раз в неделю - соответственно +5)
пример Ежедневного отчета :
возраст 26 рост 164
ИМТ 24,0
Объемы на 4.09....................................объемы на 28.09
-грудь - 91...........................................___________
-под грудью - ......................................___________
-талия -62...........................................___________
-живот -..............................................___________
-бедра (попа) -93.................................___________
-бедро -..............................................___________
-рука (бицепс) -..................................____________
17.07 - вес 60
18.07 - вес 59,5 (-500) +1/спорт +1 если был, 0 если не было
19.07 - вес 59,0 (-500) +1/спорт 0
20.07 - вес 59,3 (+300)..../спорт +1
21.07 - вес 59,3 (-0)......../спорт 0
.....
31.07 - вес 59,3 (-0)......../спорт 0
итог
по весу -700гр
по баллам +2
спорт +2
(огромная просьба сделать именно такой отчет! для удобства сбора информации)
Отчет по объему в см (грудь\под грудью\талия\живот\бедра\бедро\бицепс) 2 раза за конкурс
1. на начало конкурса
2. в конце конкурса
Победителей будет много!!!
1. ВЕС по балам!!!
подсчитывать будем только отвесы (3 группы по ИМТ)
2. ВЕС по весу) самый лучший минус в кгшках!!!(3 группы по ИМТ)
3. ОБЪЕМЫ (самый большой минус в см) (3 группы по ИМТ)
4. СПОРТ (сколько раз за неделю был) общий по всем участникам
НАГРАДА по 4 номинациям!!! Количество ВИТ будем определять кол-вом участников
Все желающие оставляйте заявку с параметрами возраст\рост\вес\объемы
Как вставить в подпись ссылку на конкурс "Конфетки" ?
1 вариант viewtopic.php?p=458263#p458263
2 вариант viewtopic.php?p=458305#p458305
Как редактировать свое сообщение viewtopic.php?p=458319#p458319
Ну и конечно же мотивашки)
