Всем привет!
Предлагаю конкурс: У кого больше сантиметров уйдет в объеме.
Участники конкурса делятся на группы (Например: вес 70 кг при росте 170 это один результат по объемам, а при росте 155 другой. Чтобы было честно , делимся на группы по ИМТ). Всего три группы по ИМТ:
1) нормальный вес
2) легкое превышение веса
3) превышение веса
Условия: 1) пишете в этой теме своё согласие на участие. Присылаете мне в личку свои данные (рост, вес)
2) Создаете сообщение в теме с отчетом по схеме:
Объемы............................15/3...22/3...29/3...5/4...12/4...19/4...26/4...3/5...10/5
Объем груди (ОГ)...............000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем талии (ОТ)..............000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем бёдер (ОБ)..............000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем шеи (ОШ)................000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем бицепса (ОБц)..........000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем предплечья (ОПр).....000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем запястья (ОЗп).........000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем под грудью (ОпГ)......000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем живота (ОЖ)............000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем бедра вверху (ОБв)...000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем над коленом (ОнК)....000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем голени (ОГо)............000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Объем щиколотки (ОЩ)......000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Итого за неделю................000....000.....000...000...000.....000....000...000...000
Итого за конкурс...000
Если лень считать вручную, можете сделать вот такую таблицу с данными:
Кому нужна таблица, напишите в личку, я вам ее вышлю.
Создаете в теме сообщение с отчетом и каждую неделю его редактируете.
Как сделать ссылку на свое сообщение (отчет): жми
Как в отчет вставить таблицу: жми
Каждую пятницу делаете новые замеры (только объемы тела), и заносите их в отчет.
Отредактировать данные можете в: пятницу, субботу, воскресенье, понедельник до 15.00 по Мск.
В понедельник (иногда во вторник, если работы много) я выкладываю общие результаты.
Если уезжаете (или ещё какие-то проблемы ттт) и не сможете скинуть результаты, постарайтесь предупредить.
Кто пропускает 2 отчета подряд без причины, а также не предоставляет итоговый отчет - выбывает из конкурса.
Победителям призы:
За первое место 250 ВИТ
За второе место 150 ВИТ
За третье место 50 ВИТ
Конкурс с 15.03 по 10.05
Итоги завершенных конкурсов:
2012 г.:
с 6 апреля по 11 мая, с 11 мая по 15 июня, с 15 июня по 20 июля, с 20 июля по 31 августа, с 31 августа по 12 октября., с 19.10 по 21.12.,
2013 г:
с 11.01 по 08.03
Я ограничиваюсь обьемами талии,бедер и груди. 
Кофеин