Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Рыбалка. Май. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=28482 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | Мартиша Адмс [ 25 апр 2024, 08:43 ] |
Заголовок сообщения: | Рыбалка. Май. |
Вложение: scale_1200.jpg [ 90.71 Кб | Просмотров: 788 ] Новый сезон начнётся 29 апреля и продлится 5 недель! Наша задача, как и прежде, выловить как можно больше рыбы! Каждая рыбка имеет свою цену. Улов определяется с помощью кубиков. Первые два кубика определяет какая рыба, третий -сколько кг. За каждый килограмм обеденное количество заданий. Взнос 50 витаминок. Победитель получает 50% банка. За второе место 30% За третье 20% Главная цель - поднять попки и начать двигаться. Конкурс будет длиться 5 недели. Каждый понедельник в 9 утра кидаю кубики для каждой рыбачки! 18 штук (это 6 рыб с килограммами). Делать можно абсолютно в любом формате! Хотите каждый день разная рыбка, а может их поделите и в течении дня будет разнообразное "меню". Отчёты желательно отправлять в воскресенье. Если по каким-то причинам (религиозным, физическим, психологическим и тд) вы не можете заходить на форум в определённые дни, ВАС НИКТО НЕ ЗАСТАВЛЯЕТ! Первые 3 недели кубики кидаю в тему. А вот на 4 неделю отправлю каждой в личку для интриги СПИСОК РЫБОК: 11)Окунь - отжимания (от 50 до 300 раз). 12)Пескарь - разгибание рук с грузом из-за головы (от 50 до 300 раз) 13) Линь - круговые вращения руками вперёд и назад (от 50 до 300 раз). 14) Сельдь - поднятие таза в положении лежа (от 50 до 300 раз). 15) Сиг - сгибание рук с грузом сидя (от 50 до 300 раз). 16) Осётр - поднятие рук с грузом (от 50 до 300 раз). 21) Карп - махи ногами (от 50 до 300 раз). 22) Карась - шаги (от 5 до 30 тысяч). ФОТО ШАГОМЕРА ИЛИ СКРИН С ТЕЛЕФОНА!!! 23) Скумбрия - махи ногами стоя на четвереньках. (от 50 до 300 раз). 24) Камбала - упражнение "велосипед" (от 50 до 300 раз). 25) Форель - упражнение "ножницы" (от 50 до 300 раз). 26) Салака - хождение по лестнице (от 10 до 60 этажей). 31) Красноперка - упражнение "скалолаз" от 50 до 300 раз. 32) Плотва - упражнение "вертолёт" (или "мельница") от 50 до 300 раз. 33) Щука - чтение книги (от 10 до 60 страниц). 34) Кета - упражнение "лодочка" от 50 до 300 раз. 35) Горбуша - упражнение "кошечка" от 50 до 300 раз. 36) Лосось - упражнение "ласточка" от 50 до 300 раз. 41) Рыба-меч - пресс лежа (от 50 до 300 раз). 42) Стерлядь - пресс стоя (от 50 до 300 раз). 43) Белуга - скручивания (от 50 до 300 раз). 44) Густера - упражнение "мертвый жук" (от 50 до 300 раз). 45) Бычок - подъем ног в положении лёжа (от 50 до 300 раз). 46) Корюшка - упражнение "птица - собака" (от 50 до 300 раз). 51) Лещ - наклоны (от 50 до 300 раз). 52) Семга - шагаем и машем (от 50 до 300 раз). 53) Хек - вращение тазом (от 50 до 300 раз). 54) Навага - серебряная рыбка! 55) Белый амур - золотая рыбка! 56) Угорь - передвижения по полу на попе (от 50 до 300 раз). 61) Палтус - упражнение "богомол" (от 50 до 300 раз). 62) Омуль - упражнение "прихлопование комара" (от 50 до 300 раз). 63) Ёрш - ходьба на месте с захлестом голени (от 50 до 300 раз). 64) Нельма - шагаем с Лесли или занимаемся с Миланой или танцы. (от 15 минут до 1.5 часов) 65) Ротан - шаги в сторону с наклонами (от 50 до 300 раз). 66)Сом - растяжка (от 15 минут до 1.5 часов). Выполняя 64 и 66 упражнение можно делать растяжку для шеи (холки) разбор некоторых упражнений можно посмотреть тут viewtopic.php?f=50&t=28252 ВНИМАНИЕ! НОВОЕ В КОНКУРСЕ! На первые три недели будут два бонуса. НО ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ МОЖНО БУДЕТ ТОЛЬКО ОДНИМ. 1 бонус как и был в виде замен. Каждую неделю буду давать 3 вида рыб, которые вы можете взять в место 3 х своих (вес будет оставаться ваш). 2 бонус в виде удвоения количества мальков (если вам выпали мелкие рыбки от 1 до 3 кг., то можно засчет этого бонуса их удвоить) Самое главное! Я всех прошу делать упражнения ориентируясь на свое физическое состояние! Например, если тяжело, то отжиматься от подоконника или от стены. Нагрузки в виде гантелей начинать не большие! |
Автор: | Capy [ 25 апр 2024, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыбалка. Май. Идет набор. |
Привет! Я новенькая, с удовольствием поучаствую. |
Автор: | KsenyaSS [ 25 апр 2024, 12:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыбалка. Май. Идет набор. |
Привет. Я тоже новенькая и хочу участвовать |
Автор: | Мартиша Адмс [ 25 апр 2024, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыбалка. Май. Идет набор. |
Capy писал(а): Привет! Я новенькая, с удовольствием поучаствую. рада знакомству. У нас есть группа в телеграмм. Пришли свой номер телефона для подключения туда. Добавлено спустя 26 секунд: KsenyaSS писал(а): Привет. Я тоже новенькая и хочу участвовать рада знакомству. У нас есть группа в телеграмм. Пришли свой номер телефона для подключения туда. |
Автор: | KsenyaSS [ 25 апр 2024, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыбалка. Май. Идет набор. |
Мартиша Адмс писал(а): Capy писал(а): Привет! Я новенькая, с удовольствием поучаствую. рада знакомству. У нас есть группа в телеграмм. Пришли свой номер телефона для подключения туда. Добавлено спустя 26 секунд: KsenyaSS писал(а): Привет. Я тоже новенькая и хочу участвовать рада знакомству. У нас есть группа в телеграмм. Пришли свой номер телефона для подключения туда. отправила в ЛС |
Автор: | Женька Колобанова [ 25 апр 2024, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыбалка. Май. Идет набор. |
Я естественно участвую |
Автор: | AnnaMir97 [ 26 апр 2024, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыбалка. Май. Идет набор. |
Участвую |
Автор: | Мартиша Адмс [ 28 апр 2024, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыбалка. Май. Идет набор. |
Capy и KsenyaSS выбираем цвет купальника и жду взнос 50 вит. Стартуем завтра. Уже вечером опубликую рыбок на 1 неделю. |
Автор: | maria7909 [ 28 апр 2024, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыбалка. Май. Идет набор. |
Что-то народу совсем мало в этом сезоне Я участвую |
Автор: | maria7909 [ 28 апр 2024, 11:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Рыбалка. Май. Идет набор. |
Виты перевела |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |