Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!

KvikiLeo

Всем приветик
Ну что ж, стартует новый сезон рыбалки

Наша задача, как и прежде,
выловить как можно больше рыбы!
Каждая рыбка имеет свою цену.
Улов определяется с помощью кубиков. Первые два кубика определяет какая рыба, третий -сколько кг. За каждый килограмм опреденное количество заданий.

Взнос 100 витаминок.
Победитель получает 50% банка.
За второе место 30%
За третье 20%
Главная цель - поднять попки и начать двигаться. :ta_n_cor:

Кубики кидаю каждое утро в 9 по мск времени.
Время исполнения НЕОГРАНИЧЕННОЕ!!! Отчитываетесь, как только выполнили задание.

Если по каким-то причинам (религиозным, физическим, психологическим и тд) вы не можете заходить на форум в определённые дни, ВАС НИ КТО НЕ ЗАСТАВЛЯЕТ!
Отчтывайтесь когда сможете! Но кубик я кину только когда увижу отчёт!

Внимание!!!
Кубики кидаю только тем, кто успел отчитаться ДО 9 УТРА ПО МСК!!!

Пример

Пескарь 2 кг - разгибание рук с грузом из-за головы 100 раз.

KvikiLeo

11) Окунь - отжимания (от 50 до 300 раз).
12)Пескарь - разгибание рук с грузом из-за головы (от 50 до 300 раз)
13) Линь - круговые вращения руками вперёд и назад (от 50 до 300 раз).
14) Сельдь - поднятие таза в положении лежа(от 50 до 300 раз).
15) Сиг - сгибание рук с грузом сидя (от 50 до 300 раз).
16) Осётр - поднятие рук с грузом (от 50 до 300 раз).

21) Карп - махи ногами (от 50 до 300 раз).
22) Карась - шаги (от 5 до 30 тысяч). ФОТО ШАГОМЕРА ИЛИ СКРИН С ТЕЛЕФОНА!!!
23) Скумбрия - махи ногами стоя на четвереньках. (от 50 до 300 раз).
24) Камбала - упражнение "велосипед" (от 50 до 300 раз).
25) Форель - упражнение "ножницы" (от 50 до 300 раз).
26) Салака - хождение по лестнице (от 10 до 60 этажей).

31) Красноперка - уход за лицом и телом (от 1 до 6 процедур).
32) Плотва - Развитие речи. Скороговорки. Сложные буквосочетания (от 1 до 6 упражнений).
33) Щука - чтение книги (от 10 до 60 страниц).
34) Кета - выучить любое иностранное слово (от 1 до 6).
35) Горбуша - вода (от 0.5 до 3 литров).
36) Лосось - гимнастика для лица (от 5 до 30 минут).

41) Рыба-меч - пресс лежа(от 50 до 300 раз).
42) Стерлядь - пресс стоя (от 50 до 300 раз).
43) Белуга - скручивания (от 50 до 300 раз).
44) Густера - упражнение "мертвый жук" (от 50 до 300 раз).
45) Бычок - подъем ног в положении лёжа (от 50 до 300 раз).
46) Корюшка - упражнение "птица - собака" (от 50 до 300 раз).

51) Лещ - наклоны (от 50 до 300 раз).
52) Семга - шагаем и машем (от 50 до 300 раз).
53) Хек - вращение тазом (от 50 до 300 раз).
54) Навага - серебряная рыбка!
55) Белый амур - золотая рыбка!
56) Угорь - передвижения по полу на попе (от 50 до 300 раз).

61) Палтус - упражнение "богомол" (от 50 до 300 раз).
62) Омуль - упражнение "прихлопование комара" (от 50 до 300 раз).
63) Ёрш - ходьба на месте с захлестом голени (от 50 до 300 раз).
64) Нельма - шагаем с Лесли или занимаемся с Миланой или танцы. (от 15 минут до 1.5 часов)
65) Ротан - шаги в сторону с наклонами (от 50 до 300 раз).
66)Сом - растяжка (от 15 минут до 1.5 часов).

Выполняя 64 и 66 упражнение можно делать растяжку для шеи (холки)
РАЗБОРКА НЕКОТОРЫХ УПРАЖНЕНИЙ НИЖЕ, ПОД СПОЙЛЕРОМ!

KvikiLeo

ВНИМАНИЕ!
В течении всго сезона вы имеете право на замену (вес остаётся ваш). Каждая рыба по одному разу!!!
Представляю 6 рыб!

То есть, если в течении всего сезона вам не нравится улов, можете заменить на одну из этих рыбок: Хек, Бычок, Палтус, Форель, Пескарь, Сельдь.

Ещё у нас есть ДВОЙНЫЕ
рыбки)
Всего 6 ШТУК НА ВЕСЬ СЕЗОН! .
При желании и совпадении с ниже написанными рыбками, вы сможете удвоить свой улов (если конечно сможете выполнить :-)

)!!!

Камбала, Скумбрия, Белуга, Корюшка, Лосось, Сиг.

У нас есть волшебные рыбки, две штуки)
54)Навага - серебряная рыбка!
55)Белый амур - золотая рыбка!

Прймав серебряную рыбку, вы можете выполнить любое любимое упражнение!
Вес остаётся тот, который выпал!

Золотая аналогична серебрянной, но при желании (и выполнении) двойной нормы улов увеличим в 2 раза!

KvikiLeo

Для участия
1) переведите 100 витов :smu:sche_nie:

2) выберите свой цвет (пишите прям цветом, что бы я не ошиблась) :-):

.
3) Внимательно прочитайте условия игры :dra_chun:

!!!

И добро пожаловать :men:

Старт 1 марта!

KvikiLeo

✓KvikiLeo 1+2+1+3+6+2+12+6+5+4+6+4+4+3+3+6+3+4 =75 кг
✓maria7909 5+4+2+10+2+4+4+12+4+6+5+2+4+4+4+2+3+3+6+5+5+8+6+3+3+5+5+6= 132 кг
✓Tatiankays 6+8+5+2+2+4+12+12+2+2+6+12+2+4+6+5+2+3+5+5+1+12+3+1+5+3+6+5+3= 144 кг
✓ОличR 6+4+6+6+4+12+4+4+3+5+5+2+8+6+4+3+5+3+10+3+4+4+5= 116 кг
✓Дрим 6+3+4+1+4+8+6+12+3+6+4+6+2+3+4+4+10+5+2+2+4+1+6+6+6+4+8+6+5+1= 142 кг
✓Strelk@ 1+10+3+5+5+4+3+12+4+5+8+3+4+3+5+3+4+3+4+6+6+10+6+4+4+1+5+6+4+3= 144 кг
✓Идущая к мечте 2+4+4+4+5+12+3+3+4+4+2+4+3+1+6+4+3+6+3+5+3+4+4+3+3= 99 кг
✓Лилия А. 1+6+4+5+3+3+4+12+3+6+5+1+2+10+4+5+6+5+2+6+3+3+4+3+10+2+4+6+2+2= 132 кг
✓tofocka 6+6+3+3+2+3+12+1+4+2+6+4+2+2+6+10+3+6= 81 кг
✓ВераНиkа 5+4+3+6+2+2+6+12+1+8+6+4+2+3+8+2+6+2+6+5+5+6+3+5+5+4+2+4+12= 139 кг
✓@Ириша@ 4+5+2+6+5+5+3+12+4+12+6+4+6+6+2+6+4+5+5+8+6+5+3+3+2+5+4+6+8+6= 158 кг
✓Tsrebnaya 2+4+5+4+3+4+4+12+6+4+6+3+5+4+5+4+3+4+4+4+10+3+2+4+6+6+3+5+2= 131 кг
✓iratezina 3+4+10+12+6+6+4+3+4+3+5+5+3= 68 кг
✓Аммалья 3+2+6+4+3+2+12+8+12= 52 кг

KvikiLeo

Девочки, это я пишу в основном для новеньких (старенькие или в курсе, или просто привыкли).

Этот конкурс я создавала ориентируясь на свое здоровье (а оно ни к черту... 40 годиков, 30 кг лишнего веса, в 35 годиков диагноз рак яичников 3ст, операция, химия, колостома, хирургический климакс и ушатанное в хлам здоровье полное отсутствие желания что либо делать).
Так что у нас здесь не соревнования- кто выше, быстрее, сильнее

Мы не тягаем штанги, не стоим в планке, отжимаемся от стен и тд (хотя есть и спортивные девочки, но это их выбор) ... ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЕМ ОРЕНТИРУЯСЬ НА СВОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ!

ВЕДЬ ЦЕЛЬ ЭТОГО КОНКУРСА - ПРОСТО ПРИУЧИТЬ СЕБЯ К ЕЖЕДНЕВНЫМ ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ

Если делать лайтово, то вполне реально вытянуть 6 кг за день любую рыбку (просто мы их уже сто раз меняли, и сейчас все максимально выполнимо )