Добро пожаловать на НОЯБРЬСКУЮ рыбалку!
Наша задача- выловить как можно больше рыбы!
Каждая рыбка имеет свою цену. Улов определяется с помощью кубиков. Первые два кубика определяет какая рыба, третий -сколько кг. За каждый килограмм опреденное количество заданий.
Взнос 100 витаминок.
Победитель получает 50% банка.
За второе место 30%
За третье 20%
Главная цель - поднять попки и начать двигаться.
Кубики кидаю каждое утро в 9 по мск времени.
Время исполнения неограниченное! Отчитываетесь, как только выполнили задание.
Девочки, хотела начать 1 ноября.... Но уже начался зуд
, хочу играть. По этому начинаем 24 октября, закончим 30 ноября Внимание!!!
Кубики кидаю только тем, кто успел отчитаться ДО 9 УТРА ПО МСК!!!
11) Окунь - отжимания (от 50 до 300 раз).
12)Пескарь - разгибание рук с грузом из-за головы (от 50 до 300 раз)
13) Линь - круговые вращения руками вперёд (от 50 до 300 раз).
14) Сельдь - круговые вращения руками назад (от 50 до 300 раз).
15) Сиг - сгибание рук с грузом сидя (от 50 до 300 раз).
16) Осётр - поднятие рук с грузом (от 50 до 300 раз).
21) Карп - махи ногами (от 50 до 300 раз).
22) Карась - шаги (от 10 до 60 тысяч).
23) Скумбрия - приседания (от 50 до 300 раз).
24) Камбала - упражнение "велосипед" (от 50 до 300 раз).
25) Форель - упражнение "ножницы" (от 50 до 300 раз).
26) Салака - хождение по лестнице (от 10 до 60 этажей).
31) Красноперка - уход за лицом (от 1 до 6 процедур).
32) Плотва - уход за телом (от 1 до 6 процедур).
33) Щука - чтение книги (от 10 до 60 страниц).
34) Кета - выучить любое иностранное слово (от 1 до 6).
35) Горбуша - вода (от 1 до 6 литров).
36) Лосось - гимнастика для лица (от 5 до 30 минут).
41) Рыба-меч - пресс лежа(от 50 до 300 раз).
42) Стерлядь - пресс стоя (от 50 до 300 раз).
43) Белуга - скручивания (от 50 до 300 раз).
44) Густера - упражнение "мертвый жук" (от 50 до 300 раз).
45) Бычок - подъем ног в положении лёжа (от 50 до 300 раз).
46) Корюшка - упражнение "птица - собака" (от 50 до 300 раз).
51) Лещ - наклоны (от 50 до 300 раз).
52) Семга - шагаем и машем (от 50 до 300 раз).
53) Хек - вращение тазом (от 50 до 300 раз).
54) Навага - хождение с книгой на голове (от 10 до 60 минут).
55) Белый амур - стояние, выпрямившись у стены ( от 10 до 60 минут).
56) Угорь - передвижения по полу на попе (от 50 до 300 раз).
61) Палтус - упражнение "богомол" (от 50 до 300 раз).
62) Омуль - упражнение "прихлопование комара" (от 50 до 300 раз).
63) Ёрш - приседания со скрещиванием рук (от 50 до 300 раз).
64) Нельма - шагаем с Лесли (от 30 минут до 3 часов)
65) Ротан - шаги в сторону с наклонами (от 50 до 300 раз).
66)Сом - растяжка (от 30 минут до 3 часов).
