Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Конкурс "Мисс Осень золотая"
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=2620
Страница 1 из 92

Автор:  jerica [ 03 сен 2011, 08:20 ]
Заголовок сообщения:  Конкурс "Мисс Осень золотая"

Привет всем!
И вот я и мои конкурсы снова с вами! Вот и лето прошло... словно и не бывало... Эх... хорошая песня)))
Итак, скоро новый год! А что улыбаетесь? Осталось всего 4 месяца и пролетят они так же как и лето... Поэтому, быстренько берем себя в руки и начинаем наводить красоту к Новогоднему карнавалу.

Срок конкурса с 10.09.11 по 04.11.11 включительно, 5 ноября подведение итогов и номинация победителей!


Все желающие оставляют заявки на участие 09.09. мне в личку. В заявке должно быть:
- рост
- вес
- возраст
- система питания
- ОГ
- ОТ
- ОБ
Система питания – это кто на чем собирается худеть, если просто правильное питание, без системы - так и пишем.

Каждую пятницу отчитываемся:
- вес


Кто пропускает 2 отчета подряд без причины выбывает из конкурса.

Каждый из нас выбирает свой путь похудения, это может быть раздельное питание, подсчет калорий, БУЧ, правильное питание, кремлевка, протасовка и т.д. Даже все не перечислю, да и смысла в этом нет.

Для тех кто еще не выбрал свой путь, напишу основные правила, которые помогают худеть:

1. Ужин должен быть за 14 часов до завтрака. Т.е. если завтракаем в 8 утра, ужин не позднее 18 часов.
2. Не используем краткосрочные диеты, а подбираем себе подходящую систему питания и придерживаемся ее.
3. Пьем обязательно воду, хотя бы 1-2 литра в день, чтобы вымыть шлаки из организма и помочь ему похудеть.
4. Обязательно каждый день должна быть физическая нагрузка, хотя бы пешая прогулка и зарядка.
5. Кто-то считает калории, кто-то чередует дни, кто-то на раздельном питании... Самое главное - продержаться 8 недель на выбранном пути!


Да! И призы будут тоже!
1 место - 250 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki: + респект и уважуха всех участниц :t_hanks: + зависть подруг :nai_ls: :-)
2 место - 150 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki: + респект и уважуха всех участниц :t_hanks: + зависть подруг :nai_ls: :-)
3 место - 50 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki: + респект и уважуха всех участниц :t_hanks: + зависть подруг :nai_ls: :-)

Лично от меня будет тоже подарок победителю, занявшему 1 место - но это пока секрет))) :secret:


Изображение

Автор:  jerica [ 03 сен 2011, 08:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Конкурс "Мисс Осень золотая"

Итак, девочки, закончен конкурс "Мисс Осень золотая"!
В групповой схватке победили ЖЕЛТЕНЬКИЕ - минус 148,20 кг!!!!! МОЛОДЦЫ какие! ПОЗДРАВЛЯЮ!
5178
Все вместе мы скинули 358,20 кг всего за 8 недель!!!!!!!!!!!!!!!!! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

А вот и наши Мисс Осени, самые активные девочки по борьбе с лишними кгшками:

Норма - ИМТ до 24,99:
1 место - Светлучик 250 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki:
2 место - Ptolomeya 150 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki:
3 место - nkup 50 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki:

Превышение - ИМТ 25,0 - 29,99:
1 место - После_душа 250 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki:
2 место - Romana 150 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki:
3 место - wel*** 50 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki:

Излишек - ИМТ от 30,00:
1 место - KrisKISSka 250 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki:
2 место - Anastasiyaa 150 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki:
3 место - nana47 50 вит :mo_ney: + подарки :ded_podarki:


+ все получают респект и уважуху всех участниц :t_hanks: + зависть подруг :nai_ls: :-)

ПОЗДРАВЛЯЮ! Все такие молодцы и у всех отвесы и хорошие показатели! Старостам ОГРОМНОЕ спасибо за помощь! КОНКУРС ЗАКРЫТ!

Автор:  Багира [ 03 сен 2011, 08:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Конкурс "Мисс Осень золотая"

jerica
Срок 1 этапа конкурса с 10.08.11 по 04.11.11 включительно,так с 10.08 или 10.09 конкурс будет. :-) А если серьезно то 9 числа данные подать или до 9 можно.Я как всегда в первых рядах желающих.Что-то без конкурсов совсем расслабилась и набрала лишнего.

Автор:  jerica [ 03 сен 2011, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Конкурс "Мисс Осень золотая"

Багира
Спасибо, дорогая) совсем в датах заблудилась ;;-)))
Лучше подать данные 9 числа. Потому что это буду свежие данные и я не буду лопатить почту всю неделю - за день все обработаю)))
Сама расслабилась - пора взяться за себя)

Автор:  Багира [ 03 сен 2011, 08:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Конкурс "Мисс Осень золотая"

jerica
Давай вместе за себя браться.Я на +5 кг расслабилась за лето.((((Сама обязательно учавствуй в конкурсе.Мне без них тяжело,они меня хоть стимулируют.

Автор:  Юлетта [ 03 сен 2011, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Конкурс "Мисс Осень золотая"

Ой.... Как чувствовала.... Решила посмотреть нет ли чего нового в конкурсах и... какая удача, совсем свеженький, ещё тёпленький! :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: А как победители будут определяться, по каким критериям? И будем ли в этот раз ставки делать? :mi_ga_et:

Автор:  Багира [ 04 сен 2011, 08:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Конкурс "Мисс Осень золотая"

Что-то мало народу откликнулось.Выходные всех разогнали что ли.

Автор:  Irysik23 [ 04 сен 2011, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Конкурс "Мисс Осень золотая"

Девченки, всем приветик. Прошу, возьмите меня к себе в конкурс, мне без вас тяжело, я уже пыталась участвовать, но так ничего и не вышло - забросила. Сейчас настроена решительно, стою на верном пути :a_g_a:

Автор:  jerica [ 04 сен 2011, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Конкурс "Мисс Осень золотая"

Irysik23
Не вопрос) Присылай 09 сентября свои данные мне в Личку!

Автор:  Nina [ 04 сен 2011, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Конкурс "Мисс Осень золотая"

Я тоже участвую :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

Страница 1 из 92 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/