Спортивный марафон на месяц с 1 июня по 6 июля.
Птичья стая

Правила:
Любой спорт, пешие прогулки, зарядка, плавание, йога, пилатес, бег, тренажерка, велотренажёры, велики, ролики, теннис, гольф, футбол и так далее.

Жаворонки любой спорт с 6:00 до 12:00
Соколы любой спорт с 12:00 до 18:00
Совята любой спорт с 18:00 до 24:00
Жаворонки
Трио Жаворонков

Стая - 3 место за три недели

Соколы
Трио Соколов

Стая - 2 место за три недели

Совы
Трио Сов

Стая - 1 место за три недели
_______
общая табличка


Отсчёт начинается от 15минут. На стаю должно собраться не менее 15 мин, а не за день. Время записывается отдельно в группу каждой Стаи Жаворонков, Совят, Соколиков, потом складывается и каждую неделю Победа той или иной группы. По итогам месяца в зачёт пойдут изменения веса и замеров. Наказание - за три пропущенных отчета, вы выбываете из стаи.
Типа такого получится
6:45 - 30мин зарядки Жаворонок
16:40 - 60мин пешей прогулки Сокол
22:30 - 15мин расслабляющей йоги Сова
Ну это как пример

Можно быть сразу в трёх группах. Можно поучаствовать только в конкурсах на определенный промежуток времени.

Дополнительные конкурсы:

* 10.06 по 25.06 Поляна для Танцев (стр.40) Приз 70/35вит
viewtopic.php?f=50&t=25346&start=390

* 14.06 по 04.07 Утиный Баттл - Приз 70/35вит
Плавание двух Уточек на км
* 25.06 по 05.07 Орнитолог (стр.72)
viewtopic.php?f=50&t=25346&start=710


Хочу себя приучить к зарядке и вечерним комплексам(прогулкам) в летний период.

Победитель Жаворонков больше минут 150вит
Победитель Соколиков больше минут 150вит
Победитель Совят больше минут 150вит
Победитель Стая Жаворонков, Совят, Соколят - по итогам каждому участнику победившей стаи 50вит

Вит 75

замеры: Вес, ОТ, ОБ, ОпГ
(Учитывается в стае, не должно быть плюса по этим параметрам. Участник с плюсом из зачёта по стаи выбывает при последнем итоговом отчёте, но может бороться за лидерство в стае)

Интересно, а если не жаворонок и не сова, а нормальный тип И прогулки обычно с 15 до 17 ч ... Ни одна группа не подходит

Cattleya labiata
группа ОФП, кто там из дневных птиц есть, можно сделать дневную стаю

Я хочу во все 3 группы , на всякий случай . Вот только замеры и взвешивание беееее

Соколиная стая для дневных фитносящих.

Добавлено спустя 1 минуту:
нотик
Общее складываться будет по стае в индивидуальном зачёте тока минуты

У меня фитнес в разное время бывает , днем редко в основном утро, вечер.

Есть желающие на дневной фитнес - пожалуйста.

Добавлено спустя 38 секунд:
Мне трудно утром себя заставить, и лень вечером минут 20-45 что-то поделать.

Jarezo
Ты написала в фитнес ходьбу. Когда не на смене , каждый вечер гуляем с собакой минут 40-60. Быстрым шагом.

Добавлено спустя 1 минуту:
Я ее бы учитывала.

нотик
Да учитываем пешую ходьбу.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Типа такого получится
6:45 - 30мин зарядки
16:40 - 60мин пешей прогулки
22:30 - 12мин расслабляющей йоги
Ну это как пример

Ниче настрочили, я думала, затухнет