Качаем тело и мозг. ПОДВОДИМ ИТОГИ

Nadin`ell

Наш ум ленивее, чем тело.
Франсуа де Ларошфуко

Приглашаю к участию в конкурсе всех, кто хочет усовершенствовать не только своё тело, но и свой ум.

Телу мы будем давать физическую нагрузку:
- любая тренировка продолжительностью не менее 20 минут - 1 балл за 1 тренировку (max 1 балл за день)
- за пройденные шаги - 1 балл за каждую 1 тысячу шагов (max за день без ограничений)

Для ума дадим нагрузку в виде чтения книг, решения кроссвордов и головоломок, изучение чего-то нового. Всё, что вам интересно и слегка напрягает мозг:
- 20 минут такой непрерывной активности за день - 1 балл за 1 тренировку (max 1 балл за день)

Отчётность раз в неделю: сколько физ.тренировок, сколько шагов, сколько зарядок для ума пройдено.
По итогам конкурса будет три победителя, которые разделят призовой фонд.
Продолжительность 21 день. Участие 50 вит.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Я желающая :-):

Девочки, давайте, подтягивайтесь :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Я тоже хочу. Виты перевела
Когда старт?

Nadin`ell

Flowers000, ЕНКА, добро пожаловать :-|-:

Стартуем с понедельника, 31 мая. В теме исправила.

Иринка сказочная

я тоже хочу, спорт не помешает и зарядка для ума тоже :-)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Nadin`ell
вопрос, если у меня будет тренировка 1 час, то я все равно только 1 балл получу?

Nadin`ell

Иринка сказочная писал(а):

вопрос, если у меня будет тренировка 1 час, то я все равно только 1 балл получу?

Да, 1 балл.
Цель конкурса-приучить себя к регулярным нагрузкам. Поэтому за продолжительность баллы не добавляются.

Иринка сказочная
у меня встречный вопрос как к опытному организатору конкурсов. Я в этой теме могу как-то отслеживать новые сообщения? Или всегда сначала нужно перечитывать и запоминать какую страницу смотрела?

Иринка сказочная

Nadin`ell писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

вопрос, если у меня будет тренировка 1 час, то я все равно только 1 балл получу?

Да, 1 балл.
Цель конкурса-приучить себя к регулярным нагрузкам. Поэтому за продолжительность баллы не добавляются.

Nadin`ell писал(а):

Иринка сказочная
у меня встречный вопрос как к опытному организатору конкурсов. Я в этой теме могу как-то отслеживать новые сообщения? Или всегда сначала нужно перечитывать и запоминать какую страницу смотрела?

если честно не знаю :nez-nayu:

может и можно, но я никогда не интересовалась :nez-nayu:

вверху экрана (под линеечками форумом и т.д) есть кнопка FAQ там почитай, может найдешь :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Nadin`ell
вот здесь кнопочка "перейти к первому непрочитанному сообщению"

Иринка сказочная

ЕНКА писал(а):

Nadin`ell
вот здесь кнопочка "перейти к первому непрочитанному сообщению"

я так попробовала, это что то не то :du_ma_et:

Nadin`ell

ЕНКА
А мне вроде то :co_ol:

Открывается с непрочитанного. Спасибо!

Качаем тело и мозг. ПОДВОДИМ ИТОГИ

Кто сейчас на конференции