ВЕСЕННИЙ ФРЕШ - 2021!!! Конкурс закрыт

masher

Солнечный зайчик писал(а):

веса...наверное, алкоотвес ..завтра будет алкопривес по логике

ну, я не пью алко)))
может, у меня будет какой-нибудь торто-привес? :-)

-Кобальт-

Не хотелось офтопить в теме в отчетами, но раз уж вы про предотчетные привесы-отвесы...

У меня прям закон: если я в день дофига хожу, плюс подрубаю силовые и ем мало (ну, т.е. укладываюсь в дневную норму), то на следующий день не жди отвеса, как правило - привес. И наоборот, когда я немного хожу, и переедаю, калориеф на 500-1000, вдруг БАМ! И отвес!

Я все конечно понимаю, что организма - это не швейцарские часы, и что считать нужно в рамках макроцикла... но это настолько порой шокирует!!!(((

Tatiankays

MarTch

-Кобальт- писал(а):

Не хотелось офтопить в теме в отчетами, но раз уж вы про предотчетные привесы-отвесы...

У меня прям закон: если я в день дофига хожу, плюс подрубаю силовые и ем мало (ну, т.е. укладываюсь в дневную норму), то на следующий день не жди отвеса, как правило - привес. И наоборот, когда я немного хожу, и переедаю, калориеф на 500-1000, вдруг БАМ! И отвес!

Я все конечно понимаю, что организма - это не швейцарские часы, и что считать нужно в рамках макроцикла... но это настолько порой шокирует!!!(((

По-моему всё логично, силовые - это мышечная масса, она сама по себе тяжелея жирка.. При нагрузках = микроразрывах "отекает".. забыла что за кислота там скапливается.. От этого и привес, который по логике через пару дней должен сам уйти.
С калориями тоже не всё так просто бывает, если организму их не хватает, то он начинает замедлять обмен веществ и уходит в режим экономии..
Я бы во время силовых тренировок белка больше добавляла, чтобы мыжцам было на чем рости.. Они же потом и калорий больше съедят даже в пассивном состоянии.. :men:

MarTch

Эх.. Забыла утром взвеситься, и судя по всему проворонила отвесик.. :ny_tik:

Вес 80,0кг
Ну хоть без штрафа..

Просто радуга

Добрый вечер всем. :pri_vet:-:

Вес туда - сюда 100 гр. Утром был 101,9, как и в прошлый раз. Хотя и семерку уже видела...

nadinKorol

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

masher писал(а):

вчера день рождения младшенького был,

Это что ж большому человеку уже годик??? Ни фига себе время бежит...
С прошедшим :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

табличка за 1 неделю апреля готова :cool_cool:

пожалуйста, проверяйте
Ландыши - набрали 0,5 кг + 0,10%
Нарциссы - сбросили 3,5 кг - 0,65%
Подснежники - сбросили 6,7 кг - 0,54%

Поздравляю Kate_Kos с переходом в новую группу по ИМТ :cool_cool:

Lana43 из конкурса выбывает - нет 2-х отчетов :ny_tik:

штраф за 1 неделю 55 вит :-(

красным отмечены те, кто не оплатил. Пожалуйста оплачивайте

-Кобальт-

Kate_Kos

Поздравляем!!! Это очень круто!!!

ВЕСЕННИЙ ФРЕШ - 2021!!! Конкурс закрыт

Кто сейчас на конференции