Ксеня2020
Каждый для себя сам определяет. С 11 будем ее уничтожать
а сейчас просто общая записьДобавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Я как зачинщик всего этого беспредела буду избавляться от поедания конфет и прочей сладкой лабуды!!
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Акция "Убийство вредной привычки" ЗАКРЫТА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=25013 |
Страница 1 из 42 |
| Автор: | ШоколаТка [ 08 янв 2021, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Акция "Убийство вредной привычки" ЗАКРЫТА |
Акция "Убийство вредной привычки" это акция для тех, у кого есть вредные привычки, мешающие похудению! Участие в марафоне 50 вит (организатору, т.е. мне). Что будем делать? Акция будет еженедельная, т.е. каждую неделю у нас новая цель и получение приза за ее достижение! Итак, приведу пример: 1. Определяемся какую вредную привычку нам надо изжить за неделю - например - не есть конфеты, булки и прочие сладости. 2. В течение семи дней мы эту гадость в рот не берем и даже не нюхаем. 3. В конце недели отписываемся (только давайте честно) сколько дней вы честно соблюдали сие воздержание. 4. Далее я подвожу итоги, и всем кто все семь дней вел себя безупречно, отсчитываю витаминный приз из средств оргвзноса. То есть если к примеру участников 5, сдали по 50 вит = 250 вит в казне. Победило 2 участника - эти 250 вит я делю на 2 и отдаю победителям. 5. Старт следующей недели - заново - сдаем оргвзнос и либо продолжаем добивать вредную привычку, либо выбираем новую. Этапы акции: 1. Запись в акцию каждый понедельник. 2. По понедельникам все, кто записался присылают мне оргвзнос и свою жертву, например, "неделя без сладкого". 3. И с понедельника же стартуем. На 1 страничке еженедельно начиная со дня старта буду выкладывать табличку с нашими результатами. 4. Отчеты по понедельникам (в свободной форме, например: выдержала 5 дней из 7. 5. Сроки проведения марафона - бессрочно Если в день отчета вы не отчитались, то я автоматически вычеркиваю вас из списка и ваши виты уйдут победителям Неделя с 05 по 11 апреля : 1. нотик - 50 вит. Цель: питаться не более чем на 2200 ккал Отчет: 5/7 2. Jarezo 50 вит. Цель: не менее 2 л каждый день Отчет: 2/7 3. Карамель1 50 вит. Цель: выпивать каждый день по 2 литра воды. Отчет: 7/7 4. Nadin`ell 50 вит. Цель: отказ от сдобной выпечки, всевозможных пирожных, печений, вафель и прочего. Батон и хлеб оставила для бутербродов. Отчет: 7/7 5. Леди Гамильтон - 50 вит. Цель: зарядка + каждый день добавлять по одному упражнению. Отчет: 6/7 6. KvikiLeo 50 вит. Цель: Каждый вечер занятия. 20мин минимум Отчет: 7/7 7. ЕНКА - 50 вит. Цель: придерживаться калорийности Отчет: 1/7 8. nadinKorol -50 вит. Цель: расход калорий не меньше 340 за день (буду смотреть по часам). Отчет: 5/7 9. flowers000 - 50 вит. Цель - 6 часов ночного сна. Отчет: 4/7 [color=#FF0080]В казне 450 вит/3 = по 150 вит победителям[color] АКЦИЯ ЗАКРЫТА ЗДЕСЬ, ПРОДОЛЖЕНИЕ ТУТ viewtopic.php?f=50&t=25232 |
|
| Автор: | Ксеня2020 [ 08 янв 2021, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Акция "Убийство вредной привычки" |
Мне точно нужен такой конкурс! Я участвую. Вредных привычек полно. А как мы будем определяться с вредной привычкой этой недели? |
|
| Автор: | ШоколаТка [ 08 янв 2021, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Акция "Убийство вредной привычки" |
Ксеня2020 Каждый для себя сам определяет. С 11 будем ее уничтожать а сейчас просто общая записьДобавлено спустя 3 минуты 28 секунд: Я как зачинщик всего этого беспредела буду избавляться от поедания конфет и прочей сладкой лабуды!! |
|
| Автор: | Ксеня2020 [ 08 янв 2021, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Акция "Убийство вредной привычки" |
ШоколаТка Ок, понятно. Я наверное буду бороться сразу с главной своей вредной привычкой один день - один ужин, а не два-три как у меня обычно бывает(. Только подумаю как правильно это сформулировать. |
|
| Автор: | ШоколаТка [ 08 янв 2021, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Акция "Убийство вредной привычки" |
Ксеня2020 ДА МОЖНО так и оставить - один ужин. |
|
| Автор: | elochka78 [ 08 янв 2021, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Акция "Убийство вредной привычки" |
Хочу избавиться от привычки есть перед самим сном.То есть заканчивать есть минимум 3 часа до сна. 
|
|
| Автор: | Тигрокотя [ 08 янв 2021, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Акция "Убийство вредной привычки" |
И я сюда же  А дурная привычка у меня - ложиться спать после часа ночи.
|
|
| Автор: | Ксеня2020 [ 08 янв 2021, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Акция "Убийство вредной привычки" |
ШоколаТка писал(а): Ксеня2020 ДА МОЖНО так и оставить - один ужин. Оставляю один ужин). Виты перевожу. |
|
| Автор: | flowers000 [ 08 янв 2021, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Акция "Убийство вредной привычки" |
И меня запишите. Последний прием пищи - 21.00. Виты перевожу. |
|
| Автор: | Иринка сказочная [ 08 янв 2021, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Акция "Убийство вредной привычки" |
привет девочки, у меня тоже полно вредных привычек, попробую тоже  первая и самая страшная вредятина - пора завязывать с праздничными пьянками 
|
|
| Страница 1 из 42 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|