Оля, именно!!! Хинкали были большие и сочные. Поэтому ужин такой скромный...

Привет всем.

Отчет за два дня.
19.12.
Вес 111,4 кг

ФА - практически не было.
Вода - 1,5 л
Менюшка.


20.12.
Вес 111,2 кг

ФА - около 4500 шагов
Вода - 1,5 л
Менюшка.

20.12.20
Всем привет!
Вес у меня, как и ожидалось, сегодня + 700 гр, итого 77,3 Обидно, досадно, да ладно. Середина цикла, чего уж тут.
Завтра правда тут итоговый отчет по весу в свободном плавании, да и мое ежемесячное взвешивание...
Двигалась я сегодня мало - 1366 шагов, по воскресеньям сижу дома, тупо страшновато - у нас в эти дни самые протесты, задержания и прочая неспокойная муть. По еде - все ок, вчера вечером я себе план накидала, что буду есть сегодня, просто названия блюд, без расчета КБЖУ. Хочу-не хочу, а постаралась ему следовать, немного дисциплинирует.




В общем, план по еде на завтра:
Завтрак - яблочный пирог из лаваша.
Обед - остатки котлет из чечевицы и салат из помидорок и зеленого лука.
Ужин - перловка с мясом из мультиварки.

В перерывах - много кофе, и что-то из незапланированного.

Всем привет!
Завтра первая смена, рано вставать, но постараюсь взвеситься. Хотя смысла нет, будет огромный плюс. Ко мне заехала одноклассница (мы с ней с детского сада дружим), летела через всю Россию, плюс у неё днюха.. Отметили встречу, днюху... А сегодня пиво плюс рыбка это теперь долго в норму возвращаться.

20.12.20
З. бутерброд с лососем, яйцо отварное, дабл эспрессо.
О. суп с фрикадельками, 2 сухарика с чесноком
У. 2 котлеты из пикши на пару, салат витаминный.
Ф. А. мало - 4000 шагов.

miss_mmdemsi
Наташа, никто никого не обязывает отчитываться. Ведь это не конкурс.
Девочки, отчитывается тот, кто хочет!

Я хомячила жесть, мне стыдно

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

Ну нг же

Тока я могу худеть под НГ видимо перестроилась сильно, конечно после смерти мамы ела ряд причин , не хватает мамы

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
Vieras
Я бы вручила приз Оли, сложно со 100 соскочить, ну мне Кажется.
Просто мы толстячки все, ну мы точно будем стройными гарантрпуем

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Просто радуга
Как хотца увидеть 90кг прям хотца

Отчитываюсь. Вес на утро еще +300 гр. Итого за последние 3 дня при все том же соблюдении КБЖУ +1500. Так что у меня по сравнению с результатами марафона +200 гр. Сегодня 77,6 Но мы не сдаёмся

Всем привет, мой вес 69.5!но мог быть и больше, у меня вчера был стресс .
В 22:00 я, как всегда уже уложила спать доченьку, и занималась с сыном, (он изъявил желание научиться играть на гитаре). Вдруг слышу хлопок, бульканье и неописуемые звуки... Иду на звук, в кухню, смотрю.. А у мужа глаза по 5 рублей! И тут я "укулеле", потому что из-под моей белоснежной кухни течет чёрная жижа! .
На 5 этаже, засорился слив и была вызвана аварийка. Так они так прочистили каналку, что в квартирах с 4 по 1 этаж у людей на кухнях фонтаны из "нефти"!
Вобщем,посмотрев на это, я поняла, что "на сухую" я это убирать не буду, и пошла за пивком и тортом
Убирала до 2 часов ночи, с полным разбором угловой секции кухни.
Так что вот

Отчет за 20.12.2020
Еда без подсчетов, но умеренно.
Завтрак: кофе со сливками и ложечка меда.
О: ложка пюре, котлета, винегрет, пирог творожный.
У: селедка под шубой, кусок хлеба, соленая скумбрия, яблоко, мандарин.
в 21 час - кусочек пиццы, потом прогулка.
Вес на сегодня 75,9!