Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Спортивные стройняшки. Конкурс закрыт
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24470		 Страница 5 из 19
Автор:  *М@шуля* [ 23 июл 2020, 02:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
Иринка сказочная писал(а):
*М@шуля*
рада видеть :-|-:

Спасибо :-):
Автор:  ltska [ 23 июл 2020, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
Всем привет, я тоже с вами :-):

рост 168 см
................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт

24.07.2020 115,8 кг / 0 / 1
25.07.2020 115,2 кг / 1 / 0
26.07.2020 115,0 кг / 1 / 0
27.07.2020 114,7 кг / 1 / 0
28.07.2020 114,4 кг / 1 / 0
29.07.2020 114,2 кг / 1 / 0
30.07.2020 114,1 кг / 1 / 1

Итого за 1 неделю: -1,7 кг / 6 / 2

31.07.2020 113,7 кг / 1 / 0
01.08.2020 113,3 кг / 1 / 0
02.08.2020 113,0 кг / 1 / 0
03.08.2020 113,0 кг / 0 / 0
04.08.2020 113,0 кг / 0 / 1
05.08.2020 112,8 кг / 1 / 0
06.08.2020 112,6 кг / 1 / 1

Итого за 2 неделю: -1,5 кг / 5 / 2

07.08.2020 112,4 кг / 1 / 0
08.08.2020 112,3 кг / 1 / 0
09.08.2020 112,0 кг / 1 / 1
10.08.2020 112,0 кг / 0 / 0
11.08.2020 111,9 кг / 1 / 0
12.08.2020 111,9 кг / 0 / 0
13.08.2020 111,7 кг / 1 / 0

Итого за 3 неделю: - 0,9 кг / 5 / 1

14.08.2020 111,7 кг / 0 / 0
15.08.2020 111,7 кг / 0 / 0
16.08.2020 111,7 кг / 0 / 0
17.08.2020 111,5 кг / 1 / 0
18.08.2020 111,4 кг / 1 / 0
19.08.2020 111,4 кг / 0 / 0
20.08.2020 111,4 кг / 0 / 0

Итого за 4 неделю: - 0,3 кг / 2 /0

21.08.2020 111 кг / 1 / 0
22.08.2020 111 кг / 0 / 0
23.08.2020 111 кг / 0 / 0
24.08.2020 111 кг / 0 / 0
25.08.2020 111 кг / 0 / 0
26.08.2020 111 кг / 0 / 1
27.08.2020 110,7 кг / 1 / 1

Итого за 5 неделю: -0,7 кг / 2 / 2

Всего за 5 недель: - 5,1 кг :-):


КОНКУРС СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ
Автор:  Иринка сказочная [ 23 июл 2020, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
Девчули привет :-|-: , я пока не проверяю ваши сообщения, жду субботы, потом буду сверять всё и виты и отчеты :-):
Автор:  krukowka [ 23 июл 2020, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
nun писал(а):
krukowka писал(а):
Иринка, я тоже виты перевела, забыла сразу отписаться. Но думаю, что ты их получила и все норм)

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Я что-то с телефона не могу сообщения со смайликами писать, эти сообщения не отправляются и пишет какую-то огибку......убираю смайлы и всё сразу публикуется. С компа такой проблемы нет.

телефонные смайлы не распознаются, только форумные можно использовать, тоже с этим столкнулась, они как обычно левее сообщения.

О как, понятно, спасибо)
Автор:  Oduvanchik [ 23 июл 2020, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
НУ ЧТО ЖЕ, ПОГНАЛИ, сказала Ириша в 1день КД :-) :-) :-)

P.S. дублирую правила для себя тут:

Отчеты должны быть заполнены пятницу до 24 часов , в субботу будут подводится итоги.
"баллы за вес" ставим 1 балл - в случае отвеса, нет отвеса - 0.
"баллы за спорт" ставим 15-30 мин - 1 балл, 30-60 мин - 2 балла, свыше 60 мин - 3 балла

ИМТ начало: 22,45 Вес начало 62,6 кг
рост 167 см вес / отвес / спорт

24.07.2020 62,6 кг / 0 / 2 (силовая 25мин + ходьба 25мин)
25.07.2020 62,1 кг / 1 / 2 (ходьба 1 час)
26.07.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 3 часа 15км)
27.07.2020 --------/ 0 / 3 (силовая 18мин + ходьба 2,5часа 11км)
28.07.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 3 часа 8+9км)
29.07.2020 --------/ 0 / 3 (силовая 16мин + ходьба 2часа20мин 10,7км)
30.07.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 3часа15мин 9,4+9,2км)

Итог 1нед: -0,5кг / 1 / 19

31.07.2020 62,1 кг / 0 / 3 (силовая 16мин + ходьба 48мин 3,5км)
01.08.2020 62,0 кг / 1 / 2 (ходьба 40 мин)
02.08.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 2,5часа 10,16км)
03.08.2020 --------/ 0 / 2 (силовая 26мин + ходьба 25мин)
04.08.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 1час39мин 9,16км, прошла больше, трекер слетел )
05.08.2020 --------/ 0 / 3 (силовая 25мин + ходьба 55мин 5км)
06.08.2020 --------/ 0 / 2 (ходьба 50 мин, вечером думала ещё, но разболелась голова)

Итог 2нед: -0,1кг / 1 / 18

07.08.2020 61,9 кг / 1 / 3 (силовая 23мин, ходьба 1час12мин 6,5 км)
08.08.2020 61,8 кг / 1 / 3 (ходьба 1час19мин 6,02 км)
09.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 1час28мин 7,74 км)
10.08.2020 -------- / 0 / 2 (ходьба 2раза по 25мин жарень жуткая, нет сил совсем(((
11.08.2020 -------- / 0 / 3 (силовая 18мин, ходьба 48мин 3,5км не по GPS поэтому меньше)
12.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба/бег утром 37мин 3,5км (в т.ч 1км бег) и обед 30мин 3км)
13.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба утром 1час11мин 7км, вечером 3часа42мин 19,5км)

Итог 3нед: -0,1кг / 2 / 20

14.08.2020 61,7 кг / 1 / 3 (ходьба утром 1час24мин 8,11км)
15.08.2020 62,2 кг / 0 / 2 (ходьба 35мин) 1день КД ((
16.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 1час47мин всего 9,13км - двумя заходами)
17.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 40мин и 3часа18мин 17,5км (с остановками)
18.08.2020 -------- / 0 / 2 (ходьба 2 раза 17мин и 40мин)
19.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 3часа 15,1км)
20.08.2020 -------- / 0 / 2 (ходьба 2 раза по 17 и 25мин)

Итог 4нед: +0,5кг / 1 / 18

21.08.2020 61,7 кг / 1 / 2 (ходьба 2 раза 20мин и 18мин)
22.08.2020 62,1 кг / 0 / 2 (ходьба 33мин очень быстрым шагом)
23.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 18,32км 3часа 58мин (на озеро туда и назад)
24.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 7км на беговой дорожке 1час 16мин + силовая 10мин)
25.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 7км на беговой дорожке 1час 13мин+ силовая 11мин)
26.08.2020 -------- / 0 / 2 (ходьба 2 раза быстро-быстро 18мин и 24мин)
27.08.2020 61,5 кг / 1 / 3 (ходьба 2 раза 6,75км 1час14мин и 8км прогулочных 1час58мин)

Итого 5нед: -0,2 кг / 2 / 18

ВСЕГО: -1,1кг / 7 / 93
Автор:  miroshka [ 23 июл 2020, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
Всем привет.
Прошу принять меня в конкурс

Отчет
рост 160 см
.................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт

24.07.2020 85,5 / - / 0
25.07.2020 85.5 / 0 / 1
26.07.2020 85.5 / 0 / 1
27.07.2020 85.5 / 0 / 1
28.07.2020 86,7 / 0 / 2
29.07.2020 86,5 / 1 / 1
30.07.2020 86,5 / 0 / 2

Итого за 1 неделю:

31.07.2020
01.08.2020
02.08.2020
03.08.2020
04.08.2020
05.08.2020
06.08.2020

Итого за 2 неделю:

07.08.2020
08.08.2020
09.08.2020
10.08.2020
11.08.2020
12.08.2020
13.08.2020

Итого за 3 неделю:

14.08.2020
15.08.2020
16.08.2020
17.08.2020
18.08.2020
19.08.2020
20.08.2020

Итого за 4 неделю:
21.08.2020
22.08.2020
23.08.2020
24.08.2020
25.08.2020
26.08.2020
27.08.2020
Итого за 5 неделю:
Автор:  miroshka [ 23 июл 2020, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
Виты перевела.
Автор:  К.С.Ю. [ 23 июл 2020, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
О. Я тоже хочу с Вами :spr_ing2: :spr_ing2: :spr_ing2:

Отчет

Рост 180

........................вес /баллы за отвес /баллы за спорт

24.07.2020 - 119,4 кг / 0 / 3
25.07.2020 - 117,9 кг / 1 / 2
26.07.2020 - 118,6 кг / 0 / 3
27.07.2020 - ..........кг / 0 / 2
28.07.2020 - 119,4 кг / 0 / 2
29.07.2020 - 118,8 кг / 1 / 0
30.07.2020 - 118,4 кг / 1 / 0

Итого за 1 неделю: - 118,4 кг / 3 / 12


31.07.2020 - 118,3 кг / 1 / 2
01.08.2020 - 117,7 кг / 1 / 1
02.08.2020 - 118,1 кг / 0 / 1
03.08.2020 - 118,3 кг / 0 / 3
04.08.2020 - 117,7 кг / 1 / 1
05.08.2020 - 117,7 кг / 0 / 1
06.08.2020 - 117,6 кг / 1 / 1

Итого за 2 неделю: - 117,6 кг / 4 / 10

07.08.2020 - 116,7 кг / 1 / 3
08.08.2020 - 116,1 кг / 1 / 3
09.08.2020 - 115,7 кг / 1 / 0
10.08.2020 - 116,6 кг / 0 / 1
11.08.2020 - 116,9 кг / 0 / 3
12.08.2020 - 115,9 кг / 1 / 1
13.08.2020 - 115,8 кг / 1 / 1

Итого за 3 неделю: - 115,8 кг / 5 / 12

14.08.2020 - 115,2 кг / 1 / 3
15.08.2020 - 114,3 кг / 1 / 1
16.08.2020 - 114,5 кг / 0 / 3
17.08.2020 - 114,4 кг / 1 / 3
18.08.2020 - 114,5 кг / 0 / 1
19.08.2020 - 114,6 кг / 0 / 3
20.08.2020 - 114,4 кг / 1 / 3

Итого за 4 неделю: - 114,4 кг / 4 / 17

21.08.2020 - 114,5 кг / 0 / 3
22.08.2020 - 114,2 кг / 1 / 2
23.08.2020 - 114,4 кг / 0 / 2
24.08.2020 - 114,2 кг / 1 / 2
25.08.2020 - 114,2 кг / 0 / 1
26.08.2020 - 114,1 кг / 1 / 2
27.08.2020 - 114,1 кг / 0 / 3

Итого за 5 неделю: - 114,1 кг / 3 / 15


ВСЕГО: 114,1 кг / 19 / 66
Автор:  Елена 69 [ 24 июл 2020, 07:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
рост 168
вес / баллы за отвес / баллы за спорт

24.07.2020 102,7 0 / 2
25.07.2020 102,6 1 / 2
26.07.2020 102,7 0/ 2
27.07.2020 .......... 0/3
28.07.2020 102,5 1/3
29.07.2020 102,5 0/3
30.07.2020 102,5 0/3

Итого за 1 неделю: -0,2 кг/2/18

31.07.2020 102,4 / 1/2
01.08.2020 102,3 / 1/3
02.08.2020 102,2/1/3
03.08.2020 102,2/0/2
04.08.2020 102,1/1/3
05.08.2020 102,2/0/3
06.08.2020 102,1 1/2

Итого за 2 неделю: -0,3 /5/18

07.08.2020 102,1 0/2
08.08.2020 102,1 0/3
09.08.2020 102,0 1/2
10.08.2020 102,0 0/3
11.08.2020 102,0 / 0/ 3
12.08.2020 101,9/1/2
13.08.2020 101,9 0/3

Итого за 3 неделю: - 0,2 кг/2/18

14.08.2020 101,9 / 0/ 2
15.08.2020 101,9/0/3
16.08.2020 102,3/0/3
17.08.2020 102,8/0/2
18.08.2020 103,0/0/2
19.08.2020 102,8/1/2
20.08.2020 102,6/1/3

Итого: за 4 неделю +0,7/0/ 15
21.08.2020 102,5/1/3
22.08.2020 102,3/1/3
23.08.2020 102,1/1/3
24.08.2020 102,0/1/3
25.08.2020 101,9/1/3
26.08.2020 101,7/1/3
27.08.2020101,6 /1/3
Итого за 5 неделю: - 0,9/7/21

ВСЕГО: - 1,1кг/ 16/ 90
Автор:  Иринка сказочная [ 24 июл 2020, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
Всем привет :-|-:
девочки все кто падал заявки у всех отчеты я взяла, нет только nadinKorol

сегодня принимаем всех желающих :-|-:
Страница 5 из 19 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/