Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Спортивные стройняшки. Конкурс закрыт https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24470 |
Страница 5 из 19 |
Автор: | *М@шуля* [ 23 июл 2020, 02:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
Иринка сказочная писал(а): *М@шуля* рада видеть Спасибо |
Автор: | ltska [ 23 июл 2020, 09:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
Всем привет, я тоже с вами рост 168 см ................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт 24.07.2020 115,8 кг / 0 / 1 25.07.2020 115,2 кг / 1 / 0 26.07.2020 115,0 кг / 1 / 0 27.07.2020 114,7 кг / 1 / 0 28.07.2020 114,4 кг / 1 / 0 29.07.2020 114,2 кг / 1 / 0 30.07.2020 114,1 кг / 1 / 1 Итого за 1 неделю: -1,7 кг / 6 / 2 31.07.2020 113,7 кг / 1 / 0 01.08.2020 113,3 кг / 1 / 0 02.08.2020 113,0 кг / 1 / 0 03.08.2020 113,0 кг / 0 / 0 04.08.2020 113,0 кг / 0 / 1 05.08.2020 112,8 кг / 1 / 0 06.08.2020 112,6 кг / 1 / 1 Итого за 2 неделю: -1,5 кг / 5 / 2 07.08.2020 112,4 кг / 1 / 0 08.08.2020 112,3 кг / 1 / 0 09.08.2020 112,0 кг / 1 / 1 10.08.2020 112,0 кг / 0 / 0 11.08.2020 111,9 кг / 1 / 0 12.08.2020 111,9 кг / 0 / 0 13.08.2020 111,7 кг / 1 / 0 Итого за 3 неделю: - 0,9 кг / 5 / 1 14.08.2020 111,7 кг / 0 / 0 15.08.2020 111,7 кг / 0 / 0 16.08.2020 111,7 кг / 0 / 0 17.08.2020 111,5 кг / 1 / 0 18.08.2020 111,4 кг / 1 / 0 19.08.2020 111,4 кг / 0 / 0 20.08.2020 111,4 кг / 0 / 0 Итого за 4 неделю: - 0,3 кг / 2 /0 21.08.2020 111 кг / 1 / 0 22.08.2020 111 кг / 0 / 0 23.08.2020 111 кг / 0 / 0 24.08.2020 111 кг / 0 / 0 25.08.2020 111 кг / 0 / 0 26.08.2020 111 кг / 0 / 1 27.08.2020 110,7 кг / 1 / 1 Итого за 5 неделю: -0,7 кг / 2 / 2 Всего за 5 недель: - 5,1 кг КОНКУРС СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ |
Автор: | Иринка сказочная [ 23 июл 2020, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
Девчули привет , я пока не проверяю ваши сообщения, жду субботы, потом буду сверять всё и виты и отчеты |
Автор: | krukowka [ 23 июл 2020, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
nun писал(а): krukowka писал(а): Иринка, я тоже виты перевела, забыла сразу отписаться. Но думаю, что ты их получила и все норм) Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд: Я что-то с телефона не могу сообщения со смайликами писать, эти сообщения не отправляются и пишет какую-то огибку......убираю смайлы и всё сразу публикуется. С компа такой проблемы нет. телефонные смайлы не распознаются, только форумные можно использовать, тоже с этим столкнулась, они как обычно левее сообщения. О как, понятно, спасибо) |
Автор: | Oduvanchik [ 23 июл 2020, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
НУ ЧТО ЖЕ, ПОГНАЛИ, сказала Ириша в 1день КД P.S. дублирую правила для себя тут: Отчеты должны быть заполнены пятницу до 24 часов , в субботу будут подводится итоги. "баллы за вес" ставим 1 балл - в случае отвеса, нет отвеса - 0. "баллы за спорт" ставим 15-30 мин - 1 балл, 30-60 мин - 2 балла, свыше 60 мин - 3 балла ИМТ начало: 22,45 Вес начало 62,6 кг рост 167 см вес / отвес / спорт 24.07.2020 62,6 кг / 0 / 2 (силовая 25мин + ходьба 25мин) 25.07.2020 62,1 кг / 1 / 2 (ходьба 1 час) 26.07.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 3 часа 15км) 27.07.2020 --------/ 0 / 3 (силовая 18мин + ходьба 2,5часа 11км) 28.07.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 3 часа 8+9км) 29.07.2020 --------/ 0 / 3 (силовая 16мин + ходьба 2часа20мин 10,7км) 30.07.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 3часа15мин 9,4+9,2км) Итог 1нед: -0,5кг / 1 / 19 31.07.2020 62,1 кг / 0 / 3 (силовая 16мин + ходьба 48мин 3,5км) 01.08.2020 62,0 кг / 1 / 2 (ходьба 40 мин) 02.08.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 2,5часа 10,16км) 03.08.2020 --------/ 0 / 2 (силовая 26мин + ходьба 25мин) 04.08.2020 --------/ 0 / 3 (ходьба 1час39мин 9,16км, прошла больше, трекер слетел ) 05.08.2020 --------/ 0 / 3 (силовая 25мин + ходьба 55мин 5км) 06.08.2020 --------/ 0 / 2 (ходьба 50 мин, вечером думала ещё, но разболелась голова) Итог 2нед: -0,1кг / 1 / 18 07.08.2020 61,9 кг / 1 / 3 (силовая 23мин, ходьба 1час12мин 6,5 км) 08.08.2020 61,8 кг / 1 / 3 (ходьба 1час19мин 6,02 км) 09.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 1час28мин 7,74 км) 10.08.2020 -------- / 0 / 2 (ходьба 2раза по 25мин жарень жуткая, нет сил совсем((( 11.08.2020 -------- / 0 / 3 (силовая 18мин, ходьба 48мин 3,5км не по GPS поэтому меньше) 12.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба/бег утром 37мин 3,5км (в т.ч 1км бег) и обед 30мин 3км) 13.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба утром 1час11мин 7км, вечером 3часа42мин 19,5км) Итог 3нед: -0,1кг / 2 / 20 14.08.2020 61,7 кг / 1 / 3 (ходьба утром 1час24мин 8,11км) 15.08.2020 62,2 кг / 0 / 2 (ходьба 35мин) 1день КД (( 16.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 1час47мин всего 9,13км - двумя заходами) 17.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 40мин и 3часа18мин 17,5км (с остановками) 18.08.2020 -------- / 0 / 2 (ходьба 2 раза 17мин и 40мин) 19.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 3часа 15,1км) 20.08.2020 -------- / 0 / 2 (ходьба 2 раза по 17 и 25мин) Итог 4нед: +0,5кг / 1 / 18 21.08.2020 61,7 кг / 1 / 2 (ходьба 2 раза 20мин и 18мин) 22.08.2020 62,1 кг / 0 / 2 (ходьба 33мин очень быстрым шагом) 23.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 18,32км 3часа 58мин (на озеро туда и назад) 24.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 7км на беговой дорожке 1час 16мин + силовая 10мин) 25.08.2020 -------- / 0 / 3 (ходьба 7км на беговой дорожке 1час 13мин+ силовая 11мин) 26.08.2020 -------- / 0 / 2 (ходьба 2 раза быстро-быстро 18мин и 24мин) 27.08.2020 61,5 кг / 1 / 3 (ходьба 2 раза 6,75км 1час14мин и 8км прогулочных 1час58мин) Итого 5нед: -0,2 кг / 2 / 18 ВСЕГО: -1,1кг / 7 / 93 |
Автор: | miroshka [ 23 июл 2020, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
Всем привет. Прошу принять меня в конкурс Отчет рост 160 см .................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт 24.07.2020 85,5 / - / 0 25.07.2020 85.5 / 0 / 1 26.07.2020 85.5 / 0 / 1 27.07.2020 85.5 / 0 / 1 28.07.2020 86,7 / 0 / 2 29.07.2020 86,5 / 1 / 1 30.07.2020 86,5 / 0 / 2 Итого за 1 неделю: 31.07.2020 01.08.2020 02.08.2020 03.08.2020 04.08.2020 05.08.2020 06.08.2020 Итого за 2 неделю: 07.08.2020 08.08.2020 09.08.2020 10.08.2020 11.08.2020 12.08.2020 13.08.2020 Итого за 3 неделю: 14.08.2020 15.08.2020 16.08.2020 17.08.2020 18.08.2020 19.08.2020 20.08.2020 Итого за 4 неделю: 21.08.2020 22.08.2020 23.08.2020 24.08.2020 25.08.2020 26.08.2020 27.08.2020 Итого за 5 неделю: |
Автор: | miroshka [ 23 июл 2020, 13:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
Виты перевела. |
Автор: | К.С.Ю. [ 23 июл 2020, 21:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
О. Я тоже хочу с Вами Отчет Рост 180 ........................вес /баллы за отвес /баллы за спорт 24.07.2020 - 119,4 кг / 0 / 3 25.07.2020 - 117,9 кг / 1 / 2 26.07.2020 - 118,6 кг / 0 / 3 27.07.2020 - ..........кг / 0 / 2 28.07.2020 - 119,4 кг / 0 / 2 29.07.2020 - 118,8 кг / 1 / 0 30.07.2020 - 118,4 кг / 1 / 0 Итого за 1 неделю: - 118,4 кг / 3 / 12 31.07.2020 - 118,3 кг / 1 / 2 01.08.2020 - 117,7 кг / 1 / 1 02.08.2020 - 118,1 кг / 0 / 1 03.08.2020 - 118,3 кг / 0 / 3 04.08.2020 - 117,7 кг / 1 / 1 05.08.2020 - 117,7 кг / 0 / 1 06.08.2020 - 117,6 кг / 1 / 1 Итого за 2 неделю: - 117,6 кг / 4 / 10 07.08.2020 - 116,7 кг / 1 / 3 08.08.2020 - 116,1 кг / 1 / 3 09.08.2020 - 115,7 кг / 1 / 0 10.08.2020 - 116,6 кг / 0 / 1 11.08.2020 - 116,9 кг / 0 / 3 12.08.2020 - 115,9 кг / 1 / 1 13.08.2020 - 115,8 кг / 1 / 1 Итого за 3 неделю: - 115,8 кг / 5 / 12 14.08.2020 - 115,2 кг / 1 / 3 15.08.2020 - 114,3 кг / 1 / 1 16.08.2020 - 114,5 кг / 0 / 3 17.08.2020 - 114,4 кг / 1 / 3 18.08.2020 - 114,5 кг / 0 / 1 19.08.2020 - 114,6 кг / 0 / 3 20.08.2020 - 114,4 кг / 1 / 3 Итого за 4 неделю: - 114,4 кг / 4 / 17 21.08.2020 - 114,5 кг / 0 / 3 22.08.2020 - 114,2 кг / 1 / 2 23.08.2020 - 114,4 кг / 0 / 2 24.08.2020 - 114,2 кг / 1 / 2 25.08.2020 - 114,2 кг / 0 / 1 26.08.2020 - 114,1 кг / 1 / 2 27.08.2020 - 114,1 кг / 0 / 3 Итого за 5 неделю: - 114,1 кг / 3 / 15 ВСЕГО: 114,1 кг / 19 / 66 |
Автор: | Елена 69 [ 24 июл 2020, 07:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
рост 168 вес / баллы за отвес / баллы за спорт 24.07.2020 102,7 0 / 2 25.07.2020 102,6 1 / 2 26.07.2020 102,7 0/ 2 27.07.2020 .......... 0/3 28.07.2020 102,5 1/3 29.07.2020 102,5 0/3 30.07.2020 102,5 0/3 Итого за 1 неделю: -0,2 кг/2/18 31.07.2020 102,4 / 1/2 01.08.2020 102,3 / 1/3 02.08.2020 102,2/1/3 03.08.2020 102,2/0/2 04.08.2020 102,1/1/3 05.08.2020 102,2/0/3 06.08.2020 102,1 1/2 Итого за 2 неделю: -0,3 /5/18 07.08.2020 102,1 0/2 08.08.2020 102,1 0/3 09.08.2020 102,0 1/2 10.08.2020 102,0 0/3 11.08.2020 102,0 / 0/ 3 12.08.2020 101,9/1/2 13.08.2020 101,9 0/3 Итого за 3 неделю: - 0,2 кг/2/18 14.08.2020 101,9 / 0/ 2 15.08.2020 101,9/0/3 16.08.2020 102,3/0/3 17.08.2020 102,8/0/2 18.08.2020 103,0/0/2 19.08.2020 102,8/1/2 20.08.2020 102,6/1/3 Итого: за 4 неделю +0,7/0/ 15 21.08.2020 102,5/1/3 22.08.2020 102,3/1/3 23.08.2020 102,1/1/3 24.08.2020 102,0/1/3 25.08.2020 101,9/1/3 26.08.2020 101,7/1/3 27.08.2020101,6 /1/3 Итого за 5 неделю: - 0,9/7/21 ВСЕГО: - 1,1кг/ 16/ 90 |
Автор: | Иринка сказочная [ 24 июл 2020, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор |
Всем привет девочки все кто падал заявки у всех отчеты я взяла, нет только nadinKorol сегодня принимаем всех желающих |
Страница 5 из 19 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |