Текущее время: 23 сен 2020, 13:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Спортивные стройняшки. Конкурс закрыт
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 09:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 13003
Изображений: 120
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 922 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12,811

Награды: 88
Монета любилейная (1) Букет полевых цветов (5) Букет разных цветов (3) Оскар (1)
Боксерские перчатки (2) Клубничка (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Конкурс "Спортивные стройняшки!"


Изображение


Если вы уже занимаетесь спортом каждый день, или хотите это делать, но по каким то причинам не получается, тогда этот конкурс вам в помощь

Спорт может быть абсолютно разный, даже простая ходьба - это тоже спорт :-):
Даже если вы делаете просто гимнастику по утрам или проходите всего одну милю с Лесли - это уже спорт, главное что бы тренировки были не менее 15 мин в день!

старт 24.07.20 финиш 28.08.20

Для того, чтобы принять участие:

1. Создаем сообщение с шаблоном отчета:

рост
........................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт

24.07.2020
25.07.2020
26.07.2020
27.07.2020
28.07.2020
29.07.2020
30.07.2020

Итого за 1 неделю:

31.07.2020
01.08.2020
02.08.2020
03.08.2020
04.08.2020
05.08.2020
06.08.2020

Итого за 2 неделю:

07.08.2020
08.08.2020
09.08.2020
10.08.2020
11.08.2020
12.08.2020
13.08.2020

Итого за 3 неделю:

14.08.2020
15.08.2020
16.08.2020
17.08.2020
18.08.2020
19.08.2020
20.08.2020

Итого за 4 неделю:
21.08.2020
22.08.2020
23.08.2020
24.08.2020
25.08.2020
26.08.2020
27.08.2020
Итого за 5 неделю:

ВСЕГО:

2. взнос 50 Вит . ссылку на свой отчет, вставляете себе в подпись и заполняете именно этот отчет, не создавая новых.

3. В период проведения сезона заполняем отчетик. Для тех кто будет взвешиваться ежедневно, в столбце "баллы за вес", в случае отвеса ставим 1 балл, в остальных случаях (не взвешивались, привес, вес не изменился) 0. Если занимались спортом в столбце "баллы за спорт" ставим 15-30 мин - 1 балл, 30-60 мин - 2 балла, свыше 60 мин - 3 балла, если не занимались 0. т.е не значит что спортом нужно заниматься ежедневно, но желательно :-): каждый делает в меру своих возможностей :-):

4. Отчеты должны быть заполнены пятницу до 24 часов , в субботу будут подводится итоги. Если по каким то причинам Вы не можете вовремя заполнить свой отчет, пишите мне в личное сообщение - договоримся. Участницы, не заполнившие отчеты в воскресенье, могут заполнить их позже, но результаты недели пересмотру подлежать не будут.


По окончанию конкурса будут подведены итоги и объявлены победители в трех номинациях:

I По максимально сброшенному весу в кг САМАЯ ПОСТРОЙНЕВШАЯ

II По наибольшему числу баллов по отвесам САМАЯ СТАБИЛЬНАЯ СТРОЙНЯШКА

III По количеству баллов за спорт САМАЯ СПОРТИВНАЯ СТРОЙНЯШКА



50% от призового фонда -1 место; 30% -2; 20% за третье место.
участвовать можно в долг :-):

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Иринка сказочная 02 сен 2020, 09:37, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 13003
Изображений: 120
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 922 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12,811

Награды: 88
Монета любилейная (1) Букет полевых цветов (5) Букет разных цветов (3) Оскар (1)
Боксерские перчатки (2) Клубничка (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Изображение

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Иринка сказочная 15 авг 2020, 11:04, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 2146
Изображений: 20
Откуда: Украина
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,392

Награды: 13
Фея серебрянная (1) Подарочная корзинка (1) Цветок в горшке (1) Домовёнок (1)
Роза нежная (1) Розовые розы (1) Букет цветов из сада (1) Роза красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
Ириш, где ты столько времени берёшь на конкурсы :sh_ok: спасибки за них!!! :lo_ve:
я в деле! спорт у меня вообще 3-4 раза в неделю, но ходьбу стараюсь делать каждый день, особенно на выходных, отчёты всё равно тренеру в ВК делаю, можно и копировать сюда))

старт 45.07.20 финиш 28.08.20 старт улыбнул :-) :-)

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
в ВК есть группа моего любимого тренера "К чёрту ЗОЖ"
https://vk.com/tracksport
приглашаю всех, кто реально хочет похудеть)

мои конкурсы:
Осенний фреш! - в сентябре вторник, в октябре - четверг

ХОЧУ! МОГУ! СДЕЛАЮ! - суббота
Изображение
линеечки, информер, впрочем всякая лабуда...
Сентябрь 2019г. Ну что-же, снова в бой!))
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 12:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 3415
Изображений: 314
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1654 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 121

Награды: 42
Чашка крепкого кофе (1) Корзинка с фруктами (1) Радуга (1) Вентилятор (1)
Клубничка (1) Наушники (2) Бабочка (3) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
сорок пятого свистните , тоже с вами буду :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось нотик 24 июл 2020, 10:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 13:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1495
Изображений: 243
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 108 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,000

Награды: 32
Кроссовки EasyTone красные (1) Жемчужина (1) Синяя роза (2) Бабочка (1)
Клубничка (3) Клевер (1) Радуга (2) Боксерские перчатки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
25 старт? учавствую)

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.
viewtopic.php?p=3014151#p3014151


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 14:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 3415
Изображений: 314
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 654 раз.
Поблагодарили: 1654 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 121

Награды: 42
Чашка крепкого кофе (1) Корзинка с фруктами (1) Радуга (1) Вентилятор (1)
Клубничка (1) Наушники (2) Бабочка (3) Туфельки-скоробежки (2)
Блог: Просмотр блога (0)
я так поняла 24 июля начало , в пятницу


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 18:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2020
Сообщения: 96
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 153

Награды: 1
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik писал(а):
старт 45.07.20 финиш 28.08.20 старт улыбнул :-) :-)


Мне нравится :-) Лучше вечный июль, чем вечный ноябрь ;;-)))

***
Участвую, в пятницу нарисуюсь с отчетным постом.

_________________


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 19:50 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 435
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
Пол: Не определён
Знак зодиака: Телец
В наличии: 100

Награды: 10
Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Жемчужина (1) Роза нежная (1) Сыр (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ура ура :dan_ser:
И я в игре)

_________________
Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
СообщениеДобавлено: 20 июл 2020, 22:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 2519
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 76 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,615

Награды: 6
Пироженка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Розовый набор (2) Букет красных роз (1)
Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Участвую :-):

1. Создаем сообщение с шаблоном отчета:

рост 163 см
.........68,6............ вес / баллы за отвес / баллы за спорт

24.07.2020 68,6 0/3
25.07.2020 0/0
26.07.2020 0/0
27.07.2020 0/3
28.07.2020 68,2 1/0
29.07.2020 68,2 0/0
30.07.2020 68,0 1/0

Итого за 1 неделю: вес 68,0 2/6

31.07.2020 67,9 1/0
01.08.2020 67,8 1/0
02.08.2020 67,7 1/2
03.08.2020 67,5 1/0
04.08.2020 67,4 1/1
05.08.2020 66,9 1/3
06.08.2020 67,5 0/3

Итого за 2 неделю: 67,5 6/9

07.08.2020 67,3 1/3
08.08.2020 0/0
09.08.2020 0/0
10.08.2020 0/3
11.08.2020 67,0 1/3
12.08.2020 68,0 0/0
13.08.2020 67,0 1/3

Итого за 3 неделю:67,0 3/12

14.08.2020 66,6 1/3
15.08.2020 0/0
16.08.2020 0/0
17.08.2020 0/3
18.08.2020 0/3
19.08.2020 1/0
20.08.2020 1/0

Итого за 4 неделю: вес 65кг 3/9
21.08.2020 0/0
22.08.2020 1/3
23.08.2020 0/0
24.08.2020 1/0
25.08.2020 1/0
26.08.2020 0/3
27.08.2020 1/0
Итого за 5 неделю:вес 64,2 4/6

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение


Первый месяц 24 мая: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября:


Последний раз редактировалось nun 27 авг 2020, 13:43, всего редактировалось 36 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки. Старт 24.07.20 Идет набор
СообщениеДобавлено: 21 июл 2020, 08:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 13003
Изображений: 120
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 922 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12,811

Награды: 88
Монета любилейная (1) Букет полевых цветов (5) Букет разных цветов (3) Оскар (1)
Боксерские перчатки (2) Клубничка (2) Новогодний шар с поздравлением (1) Лилия (2)
Блог: Просмотр блога (22)
Ой девочки, насмешили :-)
ну подумаешь опечаталась :smu:sche_nie:
старт 24 июля, рада вас всех видеть :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бус, Aelen, agle, Anastasiia070485, Anastasiia82, Asakura777, Анна Солнце, Bing [Bot], Calavera, САВЕЛЬЕВА ЖАННА, светдим, eraa, Eva1363, ЕленаВиктория, Freedom_bliss, galinaronova, Google [Bot], ig0tik3d, Kainan, lena0103, Lira2020, Lofadka, Luchs, Marina_TV, mta.74, OlgaRi, Ольгунчик89, pank64, realkea, Silver_wind, snehka, Svet2677, tiagnitania73, xrustaliki, Yandex [Bot], К.С.Ю., Поздеева Любовь, Вера1959, ВЛАДОЛЬ 70, И2012, МаринаКира, митмари, Наталья Ив Ермакова, Наташка Душка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB