Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Летний ПП марафон. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24364 |
Страница 78 из 128 |
Автор: | Bay lynx [ 23 июл 2020, 19:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Temma писал(а): Джой писал(а): Даш, хочется тебе 1800 - 2000 ккал коридор вкатать Да она после 1700 в зажер ушла Да не говори Любой повод лишь бы нажраться |
Автор: | Temma [ 23 июл 2020, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Bay lynx Та то я так переживаю за тебя, но Джой видней как войти в клуб 85, в сбрасывании каждого веса есть свои моменты. И я о них могу не знать. Поэтому Джой верь, мне не верь. Слушай ты ж дневника не ведешь, то ты так тут и будешь отчитываться (удобно к стати)? Или завела б уже дневник что ли? |
Автор: | Temma [ 23 июл 2020, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Отчет Вес 67,8 кг ФА: прогулка |
Автор: | Bay lynx [ 23 июл 2020, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Temma писал(а): Ай, Рысик да ты азартен! Ващееее Мне подумалось, что два месяца - это не на всю жизнь. Потерплю |
Автор: | Temma [ 23 июл 2020, 20:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Bay lynx Два месяца это идеально |
Автор: | larpetka [ 23 июл 2020, 20:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Temma писал(а): Обновите цели и погнали вечером отчет как обычно. Финалим 6 августа. Уже привычный ежедневный отчет: Вес -64,5 КБЖУ - 1351/72/61/123 (сегодня я в запланированные коридоры питания уложилась идеально! Спасибо всем, особенно Temma, за советы! Подробности питания писать не буду - всё как обычно, ничего вредного. ФА - сегодня я прям горжусь собой! Нагуляла почти 7 тысяч шагов, сожгла почти 770 ккал! 15-минутная утренняя зарядка + 40-минутная тренировка! |
Автор: | Инеей [ 23 июл 2020, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Автор: | Джой [ 23 июл 2020, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Условия спора - минус 5 кг за 2 месяца между Джой и Bay lynx Даша выигрывает спор, если: 1) спорт не меньше 2 раз в неделю; 2) вес на 23.09.2020г. 87,2 кг (не больше); 3) есть в интервале 1800 - 2000 ккал каждый день, средняя калорийность недели должна быть не более 1900 ккал (если отвес больше 500 гр в неделю, можно поднимать при желании калорийность после обсуждения - больше 2200 - ни-ни), кроме одного дня дозволения (и в этот день можно всё. И без отчета. И это любой день в неделю, но один: и в этот день - что было в Лас-Вегасе, остается в Лас-Вегасе ) 4) питание бессахарное. 5) правило 2200 ккал по желанию распространяется также на дни высокой ФА (то есть бокс) Выигрыш: победа - выигрыш 500 Вит, проигрыш - ты мне 500 Вит и подарки на столько же. У тебя двойной выиграш - минус вес и Виты, и у меня – двойной, если чЕ. Плюс, не потерять 1000 Вит - твоя дополнительная мотивация. Ну, что, погнали!!! Удачи, Даш! |
Автор: | Temma [ 23 июл 2020, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Урааааа, погналиии. Ой девченки как хорошо что вы есть! Если кто не видел стартовую табличку то еще раз. http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24364&p=3013848#p3013848 Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд: Bay lynx Обнови цели на две недели, пожалуйста |
Автор: | larpetka [ 23 июл 2020, 20:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Летний ПП марафон. |
Bay lynx Я за тебя болею! Давай, не подведи! |
Страница 78 из 128 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |