Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Летний ПП марафон.
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24364		 Страница 32 из 128
Автор:  Елена.Премудрая [ 01 июл 2020, 08:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
krukowka писал(а):
Доброе утро! :-|-:
Вес с утра порадовал: 82,6 :dan_ser:

:cool_cool:
Автор:  Елена.Премудрая [ 01 июл 2020, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
Изображение
Автор:  Елена.Премудрая [ 01 июл 2020, 08:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
Изображение
Автор:  LoRicky [ 01 июл 2020, 09:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
Всем привет! :pri_vet:-:
Мой отчет за 5 и 6 день
Вес 69,6
ФА прогулка быстрым шагом 1 час
Изображение
Изображение
Автор:  Ради себя [ 01 июл 2020, 09:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
Отчет за 30.06
Вес на месте :-(
Питание с 10.00 до 18.30
После сна вода с лимоном, коллаген
Завтрак - яичница, хлеб с отрубями, крем-фиш лосось, чай со стевией
Дополнительно - омега3, мультивтамины
Обед - рис с луком и морковью, кукуруза консервированная, кусочек нежирной свинины под сыром
Ужин - мороженое
Вода 1.5л
ФА - зарядка, тренировка You2v, ходьба 14тыс шагов
Автор:  masher [ 01 июл 2020, 09:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
Елена.Премудрая писал(а):
ФА: уборка в квартире:)

блин, я себе явно ФА сильно не досчитываю :-)
уборку не считаю, огород не считаю, а таскание почти 8кг на руках по пол дня это у меня вообще стабильно)))
Автор:  К.С.Ю. [ 01 июл 2020, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
Доброе утро.
Вес 120,9
Изображение

Меню за вчерашний день, 30.06.20

Изображение

Сегодня у иеня первое испытание этого похудения!
Поход на ДР к подруге, уф, борьба будет тяжёлой :-)
Автор:  Елена.Премудрая [ 01 июл 2020, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
masher
Я поэтому улыбку там поставила)))
Один плюс - хоть не за компом весь день сидела.
А так обычно у меня ходьба 3-4 км и упражнения для спины.
Автор:  masher [ 01 июл 2020, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
Елена.Премудрая писал(а):
Поделитесь, плиз, какие вкусные блюда из кабачков вы готовите?

вчера открыла для себя веганские ГИГоладьи :-ok-:
на 2шт:
пол молодого среднего кабачка потереть на крупной терке;
немного муки (ок 2 ст л);
побольше мелко порубленного укропа;
перец черный; можно посолить, кому надо
масло подсолнечное (замесить в тесто).
Жарить на блинной сковороде с двух сторон как один большой оладь.
:co_ol:
82842
Автор:  Елена.Премудрая [ 01 июл 2020, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
К.С.Ю.
Держись давай, не объедайся!
А главное, завтра после ДР опять к нормальному питанию вернуться.


masher писал(а):
Елена.Премудрая писал(а):
Поделитесь, плиз, какие вкусные блюда из кабачков вы готовите?

вчера открыла для себя веганские ГИГоладьи :-ok-:

Маша, спасибо!
Ура, есть первый рецепт :ta_n_cor:
Страница 32 из 128 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/