Текущее время: 06 май 2021, 05:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 22:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Украина
Благодарил (а): 245 раз.
Поблагодарили: 176 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Дельфин (1) Чашка крепкого кофе (1) Еловые украшения (2) Вентилятор (1)
Лошадка-гжель (1) Радуга (1) Красный диплом (1) Наушники (2)
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol писал(а):
Всем привет!
Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Хойя а икра мойвы это вкусно?
Отметила себе что творог можно посыпать корицей, а то совсем забыла.

Икра, да! Мелкая и солененькая, в составе икра, соль и лимонная кислота (не чувствуется). Раньше похожая продавалась икра минтая, а сейчас не встречала. Дочь любит, сразу открывает баночку, сбивает охоту, а я потом доедаю... :-)
Я корицей люблю посыпать еще овсянку молочную. :co_ol:

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 22:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6196
Изображений: 5
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 467 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,693

Награды: 80
Оливка (1) Новогодний шар со снеговиком! (2) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Корона (2) Клубничка (3) Букет тюльпанов (1) Кусочек арбуза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчитаюсь за сегодня, 30.6
Вес 85.5 :smu:sche_nie:
ФА - час ходьбы, итог за день 8000+
Коридор 9.40 - 19.00, калории не считала

Изображение
Геркулес с семенакми льна, тыквы и подсолнуха на воде, овсяная лепёшк+сыр+авокадо, черри, омега, финикиЮ малина, зелёный чай

Изображение

Изображение
Суп со свежей капустой, лосось в духовке, батат запечённый с оливковым маслом и розмарином, листья салата, черри

Изображение
блины с капустой+сметана, грецкие орехи, сушки, чай чёрный

Изображение
Лосось, батат, лист салата, черри, огурец

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 01:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 5871
Изображений: 184
Благодарил (а): 1415 раз.
Поблагодарили: 1429 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 51

Награды: 70
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Чай с молоком и козинакой (1)
Кусочек арбуза (1) Блин с творогом (2) Букет розовых тюльпанов (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Блог: Просмотр блога (20)
nadinKorol писал(а):
Посмотрела конфеты

Спасибо :rose:

nadinKorol писал(а):
А как понять продукты разложены не по меню а по группам? Интересует ланч понедельника, что ты ела?


В ланче у меня записаны все продукты групы жиры что я съедаю за день
Соответственно завтрак все белковые продукты и так дальше.
Когда так заполняешь, более наглядно видишь что и сколько съела за день.

По поводу ланча какие продукты я ела в понедельник. Уж не вспомню был ли ланч у меня вообще. Мне важно контролить БЖУ и калории, а менюха и количество приемов еды, а также время еды для учета не интересны, поскольку это для сброса веса не важно.

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Temma 01 июл 2020, 07:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 02:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 9610
Изображений: 0
Благодарил (а): 3032 раз.
Поблагодарили: 1193 раз.
Пол: Женский
В наличии: 92

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем спасибо за отчеты!

И мой за 30.06
Вес 85.6
Питание 7:30- 19.30
Изображение

Овсяная каша с яблоком и медом
Ленивая ачма
Запеченные яблоки
Картофель, укроп, куриные ножки, запеченные в духовке, огурец, помидор
За кадром остались банан и йогурт

ФА: уборка в квартире:)

_________________
Изображение
2018
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 03:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 500
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 85 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,046

Награды: 17
Вентилятор (1) Конфетка (2) Котенок в туфле (1) Наушники (1)
Радуга (1) Корона (1) Цветочное сердце (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 30 июня: вес 58.7 :ny_tik: Скорее всего, это из-за отеков. Пока с сыном в футбол играли, я 2,5 литра воды выдула.
Завтрак: омлет
Весь остальной день: вегетарианская окрошка.
ФА: 9 км+ плавание в реке около 2 часов :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 07:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 9610
Изображений: 0
Благодарил (а): 3032 раз.
Поблагодарили: 1193 раз.
Пол: Женский
В наличии: 92

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
День 7

Изображение

Доброе утро, марафон!

_________________
Изображение
2018
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 07:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2506
Изображений: 451
Откуда: Земля
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 521 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 169

Награды: 41
Конфетка (3) Пасхальное яичко розовое (1) Красное яблоко (1) Тюльпанчик (1)
Лилия (2) Букет весенних цветов (1) Букет желтых цветов (1) Коктейль Пина Колада (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЯЛетняя писал(а):
плавание в реке около 2 часов

в какой реке релаксируешь?)
а я вот как-то не фиксирую это в ФА :-) но я и по 2 часа не плаваю)))
муж приедет сегодня завтра тоже пойдем поплаваем!

Добавлено спустя 30 секунд:
ЯЛетняя писал(а):
вегетарианская окрошка.

дай рецептик

Добавлено спустя 58 секунд:
Елена.Премудрая писал(а):
Ленивая ачма

извините, я не местная... а ачма - это что? :smu:sche_nie:

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=
июнь=
июль=
август=
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)
•Фрешик - отчеты 1, 8, 15, 22 (кг)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 07:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 9610
Изображений: 0
Благодарил (а): 3032 раз.
Поблагодарили: 1193 раз.
Пол: Женский
В наличии: 92

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Объявляется конкурс на лучший рецепт с кабачками!

Поделитесь, плиз, какие вкусные блюда из кабачков вы готовите?

_________________
Изображение
2018
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 07:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 9610
Изображений: 0
Благодарил (а): 3032 раз.
Поблагодарили: 1193 раз.
Пол: Женский
В наличии: 92

Награды: 153
Снегурочка (1) Горнолыжный курорт (1) Елка новогодняя (2) Елка со снеговиком (1)
Синий Новогодний Шар (1) Солнышко выглянуло (2) Букет желтых цветов (3) Елочка-игрушка зелёная (2)
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
извините, я не местная... а ачма - это что? :smu:sche_nie:

:-) Лаваш+ сыр+ яйца+ кефир+ зелень

_________________
Изображение
2018
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 08:05 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 488
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 42 раз.
Пол: Не определён
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,285

Награды: 10
Бабочка (1) Кроссовки EasyTone голубые (2) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Жемчужина (1) Роза нежная (1) Сыр (1) Арбузный сок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! :-|-:
Вес с утра порадовал: 82,6 :dan_ser:

_________________
Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], dslhbyf, Google [Bot], NATALIARIP, Nioby, Рооза, tasha_100500, Yandex [Bot], К@теринчик, Любовь Балкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB