Текущее время: 06 май 2021, 05:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 09:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 677
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 150 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 508

Награды: 11
Розочка красная (2) Тюльпанчик (1) Желтый зонтик (1) Чашка крепкого кофе (1)
Букет цветов из сада (1) Синий Новогодний Шар (1) Еловые украшения (1) Красный диплом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго утра! А у меня вес сегодня утром вернулся к стартовому значению - 66,2. :-(
Надо все-таки уменьшать калории и нагрузку увеличивать, а то отстану.

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 09:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2019
Сообщения: 500
Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 85 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,046

Награды: 17
Вентилятор (1) Конфетка (2) Котенок в туфле (1) Наушники (1)
Радуга (1) Корона (1) Цветочное сердце (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЯЛетняя писал(а):
1. Меня зовут Алена
2. Я фрилансер
3. В детстве я мечтала быть актрисой, журналисткой, ветеринаром, писательницей, юристкой, певицей. Сейчас бы хотела быть актрисой, так как именно актёры могут за одну жизнь прожить сотни жизней, перепробовать все профессии. Но у меня проблемы с дикцией, поэтому мечта так и останется мечтой. Из более реального: я бы хотела быть тревелблогершей и играть на ударных в рок-группе :-):

Отчёт за второй день:
Вес 56.8
Фа- Джилл+5 км
Завтрак: яичница
Обед и ужин: вермишель с жареным карасём( сама ловила, потому не удержалась и съела жареное)
Перекус: черничное мороженое


Точно! Сорри, 58.6кг :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 09:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 6602
Изображений: 97
Благодарил (а): 1961 раз.
Поблагодарили: 1730 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,123

Награды: 132
Жемчужина (1) Пасхальное яичко мраморное (2) Красное яблоко (2) Лилия (1)
Букет белых роз (2) Мартини с оливкой (1) Букет цветов из сада (3) Букет весенних цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Сейчас у нас сезон клубники. Кто как ест эти чудесные ягоды? Поделитесь!
Приветствуются также рецепты с клубникой, фотографии, инсталляции, веселые истории

Девчонки, утро доброе. Калоризатор вас услышал
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SKHn9oYBiF4[/youtube]

_________________
Умеренность хороша во всем, даже в умеренности, а радость - показатель того, что Вы на правильном пути
Изображение
информер


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 10:10 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 1910
Изображений: 300
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 400

Награды: 40
Бабочка (2) Тюльпанчик (1) Наушники (1) Туфельки-скоробежки (1)
Кроссовки EasyTone голубые (2) Минеральная вода со льдом (1) Золотой бант (1) Боксерские перчатки (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, вес на утро 71.5

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 10:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2020
Сообщения: 60
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 27 раз.
Пол: Женский
В наличии: 245

Награды: 2
Жемчужина (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что-то мой вчерашний отчёт куда-то пропал :kli_ny: . Напишу заново: завтрак - каша с блинчиком и творожным сыром, перекус - яблоко, чернослив, миндаль, обед - бурый рис, брокколи и куриное филе, ужин - куриное филе и сырые овощи. Перед сном - стакан кефира. ФА - бег, велик и силовая тренировка на верх тела :)


Вложения:
Скриншот 30-06-2020 102804.jpg
Скриншот 30-06-2020 102804.jpg [ 77.41 Кб | Просмотров: 74 ]

_________________
Цель №1 - 58 кг. Цель №2 - 55 кг.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 12:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Украина
Благодарил (а): 245 раз.
Поблагодарили: 176 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Дельфин (1) Чашка крепкого кофе (1) Еловые украшения (2) Вентилятор (1)
Лошадка-гжель (1) Радуга (1) Красный диплом (1) Наушники (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
Отчет за 29.06.20
Вес: 53,1
ФА: 8124 шагов\ 5,91 км
Еда: 1061 ккал Интервал 9.30 - 19.30 Вода - 9 стаканов
Завтрак: молочная овсянка, хлебцы, икра мойвы, сыр Адыгейский, салат, рыбий жир, заварной кофе
Вложение:
зав.jpg
зав.jpg [ 74.38 Кб | Просмотров: 67 ]

Ланч: молочно-банановый коктейль с семенами чиа и красной смородиной, хлебцы, крыжовник, потом квас
Обед: борщ, сметана, оладьи цельнозеоновые, хлебец с икрой мойвы (закончилась!), квас
Вложение:
об.jpg
об.jpg [ 83.37 Кб | Просмотров: 67 ]

Полдник: творог с корицей и банан, чай с ромашкой
Вложение:
полд.jpg
полд.jpg [ 70.21 Кб | Просмотров: 67 ]

Ужин: говяжьи котлеты с белым рисом и белком (вкуснотень!), :cool_cool: салат Помогур с рукколой и ОМ, чай с чабрецом, изюм
Вложение:
уж.jpg
уж.jpg [ 86.31 Кб | Просмотров: 67 ]

Огромное спасибо Юлии из Риги за рецепт оладушек! :ro_za: Делала на цельнозерновой муке, жарила на а\п сковороде на капле масла, получились мягусенькие!:co_ol:

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 13:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2018
Сообщения: 81
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,039

Награды: 2
Котенок в туфле (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 29.06
завтрак хлеб отрубной+сыр+кофе
обед овощное рагу
перекус кефир+персик
ужин булгур+куриная печень тушеная
ФА тренировка+9087 шагов

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 14:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2016
Сообщения: 215
Изображений: 0
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
В наличии: 239

Награды: 2
Жемчужина (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем :pri_vet:-:
Питание 29.06. 20
Завтрак 7.00 - Яйцо, помидор, сыр, хлебцы, Цикорий с молоком (без сахара).
Перекус 9.30 - Йогурт с зеленью и огурцом
Обед 12.00 - Борщ, курица запеченная, салат из свежих овощей, зеленый чай без сахара.
Перекус 14.30 - Цикорий с молоком и домашняя малина
Ужин 17.00 - Курица запеченная, салат из свежих овощей,
За час до ходьбы 19.00 - Яйцо, огурец, сыр, хлебцы, Цикорий с молоком (без сахара).
вода около 1 л
1 час ходьба

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2219
Изображений: 20
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 177 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 220

Награды: 42
Пасхальное яичко мраморное (1) Букет розовых тюльпанов (1) Блины (1) Букет алых цветов (1)
Цветочек (1) Мартини с оливкой (1) Букет тюльпанов (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:girl_bye:
Отчет за 29.06.20 г.
Большая часть еды дублировала меню за 28.06.20 г., а именно творог с черешней и печень куриная+кабачки с капустой+свекла с майонезом и чесноком)))
Девиз дня: уничтожить остатки куриной печенки :-)
Это было на ужин:
-а-ла шаурма с острым творогом огурцом, печенью и кинзой - развернутый вид)
Изображение
+ помидоры с чесноком и майонезом
Изображение
Из фруктов: яблоко и много черешни
Из напитков: черный кофе, компот с захарзамом
ФА: 11,3 км. пешочком.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон. Старт 25 июня
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 15:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 5871
Изображений: 184
Благодарил (а): 1415 раз.
Поблагодарили: 1429 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 51

Награды: 70
Пасхальное яичко фиолетовое (3) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко (1) Чай с молоком и козинакой (1)
Кусочек арбуза (1) Блин с творогом (2) Букет розовых тюльпанов (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Мой шоколад с клубничными слайсами
Тут.
https://www.instagram.com/p/CCDR_9LDrHO/?igshid=129gghrtlr0j0

Ура! Получилось :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Astaroth_, Амари, Bing [Bot], Google [Bot], NATALIARIP, Nioby, Рооза, Галина Эдуардовна, sun_malinka, tasha_100500, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Любовь Балкина, Непобедимая, Юлия@@@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB