Текущее время: 19 мар 2024, 13:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 09:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15367
Изображений: 237
Благодарил (а): 298 раз.
Поблагодарили: 1363 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 5,496

Награды: 113
Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1) Бабочка (3)
Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1) Апельсин (3)
Блог: Просмотр блога (22)
Сегодня старт конкурса "Спортивные стройняшки", приглашаю всех желающих :-|-:
viewtopic.php?p=3012220#p3012220

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 09:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Ну вот знаю такое было одна няша готовилась к мини бикини и эту рутину белков и курогрудок украшало счастливое событие - свадьба. Так вот девушка на своей свадьбе кушала белочки с курогрудью...
Перебор, перебор... но бывает и другая крайность.
Про праздничные недели, дни и блаблабла
Есть праздник Пасхи, Новый год, День рождения ну для кого-то Восьмое марта. Как бы более чем, чтобы покушать всласть. Есть один день на недели, что бы безмятежно радоваться жизни и наслаждаться едой. Ну это если желаете... Но, есть еще и праздничные отпуска, встречи с друзьями, поездки к родственниками. Это особая история. Напраздновались и либо набрались веса и чувства вины, либо героическая драма, как я еду ковыряла вес удержала. И какая это была боль! И вообще имело ли это смысл, ведь в следующие выходные братовая щуку готовит с..., блин, салом и это такое оригинальное блюдо, что вот там я точно нажрусь... ибо вдруг после завтра кончатся все щуки на земле и это будет последняя, что задержалась у братовой в морозилке....
И так неделя через три. А еще есть плохие дни с ПМС, плохие дни на работе, просто с тортиком подружка забежала... ну в общем жизненные события равно пожрать. Куда вклинить здоровое питание, непонятно и я бы даже сказала в вашем случае не нужно. У вас очень трудная жизнь и вы заслужили в короткие просветы вкусняху к чаю после холодца.
Или
Работайте пожалуйста над осознанностью и если вы выбираете, что-то не есть, то затем, что вам это неполезно, а не затем, что вам надо сегодня похудеть, чтобы завтра это жрать. Заканчивайте себя жалеть и начинайте себя уважать. И если вы себя уважаете вы не станете есть щуку в сале, потому что это даже звучит мерзко. Повышайте в себе культуру питания.
Или если все выше написанное для вас звучало обидно, то перестаньте себя мучать идеей стройности, слейтесь в покатых формах своего окружения и обретите счастье наконец. :dr_house:

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Temma 24 июл 2020, 15:29, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 09:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
Прям, так драйвово мне

Давай, Даш. Я тоже за тебя держу кулаки! Все получится, Клуб 85 - нас ждет!
Только ты взвешивайся ежедневно после сна ( лучше в одно время прибл.), а в те дни, когда Лас-Вегас ставь условную калорийность (3000 или 4000 ккал, например). Посмотрим графики калорийности и веса (в калоризаторе они чудесны, один под другим прям, все Лас-Вегасы будут налицо), много чего интересного увидеть можно и понять для себя... всего-то 2 месяца. Да, Даш?!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 09:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7342
Изображений: 102
Благодарил (а): 3021 раз.
Поблагодарили: 2064 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Мартини с оливкой (2) Роза нежная (2) Букет желтых роз в корзине (1) Пирожное (1)
Бананчик (1) Коробка шоколадных конфет (1) Новогодняя открытка (1) Новогодняя хлопушка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
:dr_house:

мой любимчик проснулся :co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 11:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Да :a_g_a:
Всего два месяца. И они мне нужны.
После твоего поста обратила внимание на графики. Оказывается жирненькое я очень люблю поесть :smu:sche_nie: в течение года вес движется вниз.
Калоризатор интервал 1800-2000 (чуть больше) считает мне для удержания веса.
Насчёт ежедневных взвешиваний не обещаю, во-первых, боюсь зависимости от взвешиваний (смешно, но мне кажется, что склонность к зависимостям у меня есть :nez-nayu: ), во-вторых, я не очень дисциплинированная (хотя, было время весы с собой в деревню возила :hi_hi_hi: ).
Но постараюсь взвешивания по максимуму делать.
Еду практически каждый день пишу. Как-то это усмиряет аппетит

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 12:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3590
Изображений: 19
Благодарил (а): 162 раз.
Поблагодарили: 569 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Красочный Новогодний Шар (1) Фея серебрянная (1) Красный диплом (1) Котенок в туфле (1)
Клубничка (2) Золотые туфельки (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
После твоего поста мне подумалось о двух вещах:
1) закон равновесия. Ну, или как там правильно. В общем, о том, что везде важна золотая середина. Перекосы в ту или иную сторону - это уже патология,
2) у каждого человека есть какая-то зависимость. Главное, чтобы она была неразрушительна для самого чела, ну, и уголовный кодекс чтоб не нарушала

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 14:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Щука выкинута, сало закопано, завтра не Пасха! Уф!
Но сегодня ПП-маффины с бананом и кокосовым маслом. 2х30 гр. на обед.
Temma
Давай-давай, ругайся, давно забыла про пилюли красоты, стройности и молодости для нас.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 16:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Olga-Volga писал(а):
Temma
Давай-давай, ругайся, давно забыла про пилюли красоты, стройности и молодости для нас.


Здесь мои старенькие если кому надо :reverans:

http://forum.calorizator.ru/blog/Temma/%D0%B7a6a%D0%B2%D0%BD%C6%85ie_pacc%C4%B8a%D0%B7%D0%B8%C4%B8%D0%B8._b-21321.html

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 19:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7854
Изображений: 22
Благодарил (а): 1209 раз.
Поблагодарили: 962 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,900

Награды: 86
Букет невесты (1) Самовар золотой (Палех) (1) Новогодняя ветка (1) Шар на елку с Дедом Морозом (2)
Новогодний шар с зайцем! (2) Целебная настойка (1) Жемчужина (2) Красное яблоко (3)
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет 24.07.20
Вес 83.6
Движения: 30 мин йоги, домашние делишки, в том числе брожение по полям с целью сбора иван-чая.
З: кофе, тортилья с яйцом и сыром.
О: суп щавелевый, грудка куриная, овощи, маффин банановый.
У: яйцо+белок, гречка, овощи.
1295, 79/57/114.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 20:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8140
Изображений: 186
Откуда: Винница, Украина
Благодарил (а): 2253 раз.
Поблагодарили: 2541 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 80
Горнолыжный курорт (1) Букет шикарных роз (1) Букет цветов из сада (3) Феечка-похудеечка (1)
Бриллиант (2) Корзина цветов (2) Билет на Мальдивы (1) Весы электронные (1)
Блог: Просмотр блога (20)
Отчет :butter-fly:
Вес 67,9 кг
ФА: силовая, пилатес 75 мин

Изображение



Цель по весу минус 0,4 кг
Система питания дефицит калорий на ПП.
ФА четыре дня из семи чередование силовых и пилатеса/расстяжки.
Стартовый вес 67,8 кг

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БЕЛОЧКА, Alexey972, Alexxx34, Анчёус, Bing [Bot], diplom.fedotova, eltn91, Екатерина Чекунова, Google [Bot], Iceflue, king_1972, Klara, MilaMay, nkos79, Оксана Горюнова, PingvinG, pvapli29, Reisende, VLADASAMARA, vodyanoi, Yandex [Bot], Вера1959, ВЛАДОЛЬ 70, Лунааа, Любовь Антонова, Люся1213, Надюна, Натаmet, Нинель М


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB