Текущее время: 28 мар 2024, 11:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 308 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 31  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 12 апр. Записывайся!
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 19:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2020
Сообщения: 335
Благодарил (а): 143 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
В наличии: 674

Награды: 2
Розочка красная (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я понимаю, что ходьба сейчас возможна только в трех случаях, конечно, если вы не нарушаете карантин:
- беговая дорожка
- степпер
- или же ходьба с Лесли

НО... тем более приятно делать ежедневные 10 000 шагов, чтобы быть здоровым, стройным и на позитиве!

В марафон можно записаться в любой день!

*** замеры сдаем только раз в месяц
*** взнос за участие во всем Марафоне (он будет длится 90 дней) - 100 ВИТ (если сейчас этой суммы нет, не парьтесь - записывайтесь, наболтаете!)
*** данные по весу сдаем раз в месяц
*** раз в неделю вы пишите (или сразу его создаете, а потом просто дополняете каждый день) пост, в котором указываете, сколько вы прошли за тот или иной день.

Например, вот так:

Моя цель по шагам на эту неделю: 50 000 шагов за 7 дней

Понедельник: 11 000 шагов
Вторник: отдыхала
Среда: 5670 шагов
Четверг: 10 000 шагов
Пятница: отдыхала
Суббота: 10 000 шагов
Воскресенье: 12 000 шагов

Что от вас потребуется для того, чтобы присоединиться к марафону:
0. Ваш ник

1. Вес (без фото)

2. Замеры тела
* объем груди
* объем под грудью
* талия
* объем живота
* объем бедер
* объем ляжки
* объем икры

_________________
Изображение
Просто Маша :)
1-ы вариант: 210 мин. / 4 раза в неделю
2-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю
3-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю


Последний раз редактировалось ~Няшка~ 02 апр 2020, 16:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 19:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2020
Сообщения: 335
Благодарил (а): 143 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
В наличии: 674

Награды: 2
Розочка красная (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Марафон "АНТИ-СРЫВ"! Перестань срываться на вкусняшки! Срыв в еде - не наша тема!
viewtopic.php?f=50&t=24041&p=2959390#p2959390

_________________
Изображение
Просто Маша :)
1-ы вариант: 210 мин. / 4 раза в неделю
2-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю
3-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 13:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ну, давай я :-):


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 13:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2020
Сообщения: 335
Благодарил (а): 143 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
В наличии: 674

Награды: 2
Розочка красная (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик
Вдвоем, видимо, будем топтать по 10 000 шагов в день :)

_________________
Изображение
Просто Маша :)
1-ы вариант: 210 мин. / 4 раза в неделю
2-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю
3-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 13:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2020
Сообщения: 335
Благодарил (а): 143 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
В наличии: 674

Награды: 2
Розочка красная (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик
Так-то не парься. Подождем еще, может, кто подтянется.

_________________
Изображение
Просто Маша :)
1-ы вариант: 210 мин. / 4 раза в неделю
2-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю
3-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 12:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 377
Изображений: 21
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 42 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 480

Награды: 18
Роза (2) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Бабочка (1) Букет цветов из сада (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
10000шагов в день - это через чур просто, ладно когда ты ходиш не работу и с работы, по магазинам, тогда реально еще находить, но когда ты сидишь дома, это нужно встать и три часа к ряду топать с Лесли...лично я на такие подвиги не способна :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 12:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 377
Изображений: 21
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 42 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 480

Награды: 18
Роза (2) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Бабочка (1) Букет цветов из сада (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
поправьте условия конкурса (шагов поменьше)
да и старт конкурса нужно перенести, а то все просто думают что уже опоздали :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 15:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7573
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Благодарил (а): 2415 раз.
Поблагодарили: 3987 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,185

Награды: 133
Букет цветов из сада (2) Шары разноцветные (3) Новогодний дракончик (1) Апельсиновый сок (1)
Лилия (3) Бабочка (4) Подкова золотая На счастье (1) Букет розовых роз (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Хулиганк@
Я пока нахаживаю 10 тыс . С собакой гуляем вечером по 4 км . А вот если введут строгий карантин , то около дома много не находишь .


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 15:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2020
Сообщения: 377
Изображений: 21
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 42 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 480

Награды: 18
Роза (2) Конфетка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Бабочка (1) Букет цветов из сада (1) Клевер (1)
Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
Хулиганк@
Я пока нахаживаю 10 тыс . С собакой гуляем вечером по 4 км . А вот если введут строгий карантин , то около дома много не находишь .

у нас только 100 метров от дома можно, тоже не нагуляешься :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 16:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2020
Сообщения: 335
Благодарил (а): 143 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Пол: Женский
В наличии: 674

Награды: 2
Розочка красная (1) Блин с творогом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
10 000 шагов в день с Лесли - это 1 час 30 минут. Не так чтобы страшно. Не могу поправить - рекомендации ВОЗ, понимаете ли :)

_________________
Изображение
Просто Маша :)
1-ы вариант: 210 мин. / 4 раза в неделю
2-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю
3-ы вариант: 50 мин. / 7 раз в неделю


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 308 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 31  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Бангладеш, Берк, armyman, Bing [Bot], crohasvet, GoGo [Bot], Google [Bot], helenka777, jara, Kat1111, KETI_G, mila/ljuda, soneika, ssk, Yandex [Bot], КагироваЭльмира, ДОМОХОЗЯЙКА, Ирина1982401, НадяП, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB