Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 12 апр. Записывайся!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=24039		 Страница 1 из 31
Автор:  ~Няшка~ [ 31 мар 2020, 19:30 ]
Заголовок сообщения:  Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 12 апр. Записывайся!
Я понимаю, что ходьба сейчас возможна только в трех случаях, конечно, если вы не нарушаете карантин:
- беговая дорожка
- степпер
- или же ходьба с Лесли

НО... тем более приятно делать ежедневные 10 000 шагов, чтобы быть здоровым, стройным и на позитиве!

В марафон можно записаться в любой день!

*** замеры сдаем только раз в месяц
*** взнос за участие во всем Марафоне (он будет длится 90 дней) - 100 ВИТ (если сейчас этой суммы нет, не парьтесь - записывайтесь, наболтаете!)
*** данные по весу сдаем раз в месяц
*** раз в неделю вы пишите (или сразу его создаете, а потом просто дополняете каждый день) пост, в котором указываете, сколько вы прошли за тот или иной день.

Например, вот так:

Моя цель по шагам на эту неделю: 50 000 шагов за 7 дней

Понедельник: 11 000 шагов
Вторник: отдыхала
Среда: 5670 шагов
Четверг: 10 000 шагов
Пятница: отдыхала
Суббота: 10 000 шагов
Воскресенье: 12 000 шагов

Что от вас потребуется для того, чтобы присоединиться к марафону:
0. Ваш ник

1. Вес (без фото)

2. Замеры тела
* объем груди
* объем под грудью
* талия
* объем живота
* объем бедер
* объем ляжки
* объем икры
Автор:  ~Няшка~ [ 31 мар 2020, 19:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
Марафон "АНТИ-СРЫВ"! Перестань срываться на вкусняшки! Срыв в еде - не наша тема!
viewtopic.php?f=50&t=24041&p=2959390#p2959390
Автор:  нотик [ 01 апр 2020, 13:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
ну, давай я :-):
Автор:  ~Няшка~ [ 01 апр 2020, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
нотик
Вдвоем, видимо, будем топтать по 10 000 шагов в день :)
Автор:  ~Няшка~ [ 01 апр 2020, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
нотик
Так-то не парься. Подождем еще, может, кто подтянется.
Автор:  Хулиганк@ [ 02 апр 2020, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
10000шагов в день - это через чур просто, ладно когда ты ходиш не работу и с работы, по магазинам, тогда реально еще находить, но когда ты сидишь дома, это нужно встать и три часа к ряду топать с Лесли...лично я на такие подвиги не способна :nez-nayu:
Автор:  Хулиганк@ [ 02 апр 2020, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
поправьте условия конкурса (шагов поменьше)
да и старт конкурса нужно перенести, а то все просто думают что уже опоздали :nez-nayu:
Автор:  нотик [ 02 апр 2020, 15:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
Хулиганк@
Я пока нахаживаю 10 тыс . С собакой гуляем вечером по 4 км . А вот если введут строгий карантин , то около дома много не находишь .
Автор:  Хулиганк@ [ 02 апр 2020, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
нотик писал(а):
Хулиганк@
Я пока нахаживаю 10 тыс . С собакой гуляем вечером по 4 км . А вот если введут строгий карантин , то около дома много не находишь .

у нас только 100 метров от дома можно, тоже не нагуляешься :nez-nayu:
Автор:  ~Няшка~ [ 02 апр 2020, 16:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Марафон: 10 000 шагов ежедневно. Старт: 1 апр. Записывай
10 000 шагов в день с Лесли - это 1 час 30 минут. Не так чтобы страшно. Не могу поправить - рекомендации ВОЗ, понимаете ли :)
Страница 1 из 31 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/